Qm Training

Carmelo fué el ganador de nuestro reto de la plancha. ¡ Muchísimas felicidades!.

A ver que se nos ocurre para este mes.

Le hemos planteado a nuestros chic@s del centro un reto de grabarse haciendo una plancha con una duración mínima de 1 min y máxima de 2' y el que ustedes crean que mejor la hace y más me gusta reciba, tendrá como premio un producto de suplementación deportiva. Durante el día iremos subiendo los videos y tienen para votar hasta el viernes 29.
¡¡Gracias a tod@s por participar!!

¡Muy buenos días a tod@s! A punto de empezar una nueva semana, queremos recordarles que a partir de mañana Lunes 16 de Febrero comienzan las clases en turno matutino en Qm Training. Aquellos que aún no nos han contactado y les gustaría probar, no duden en escribirnos. Estaremos Lunes, Miercoles y Jueves de turno de mañana y tarde y Martes y Viernes solo de tarde.
¡Ahora no tienen excusa! 😂. Les esperamos donde siempre pero, ¡con más ganas que nunca! 💪💪💪💪

QM Training nace con un único objetivo: demostrar que con ejercicio constante y controlado puedes tener una vida mucho más saludable. Queremos ayudarte a entender que pasar mucho tiempo inactivo y llevando una mala alimentación, debilitas tu condición física y, si encima posees algunas patologías, estás poniendo en riesgo tu salud de una forma peligrosa.
A eso se suman enfermedades cada vez más comunes que pueden ir apareciendo: diabetes, hipertensión, sobrepeso, artrosis, dolencias lumbares y cervicales, etc..
Qm Training quiere ofrecerte la posibilidad de aliviar, mejorar e incluso erradicar muchas de esas patologías.
No queremos prometerte nada que no podamos hacer, queremos ayudarte y demostrarte que con un simple cambio en tus hábitos, puedes conseguir sentirte mejor y mejorar tu salud y estado físico. Recuerda siempre que los músculos protegen muchas partes internas de tu cuerpo que pueden deteriorarse si éstos no están cuidados y desarrollados adecuadamente.
Con todo esto empezarás a sentirte fuerte, ágil y más sano..en general, te sentirás genial contigo mismo. La clave: constancia, porque solo tu voluntad y el tiempo te demostrarán que con muy poquito vas a conseguir grandes cambios.
En unas pocas semanas ampliaremos nuestro horario para poder ofrecerte el más adecuado según tus posibilidades. Nuestros horarios quedarán así a partir del Lunes 16 de Febrero:
LUNES 10:00, 11:00, 12:00, 16:00,17:00,18:15, 19:15 y 20.15
MARTES 17:00, 18:15 y 19.15
MIERCOLES Y JUEVES 9:00, 10:00, 11:00, 16:00, 17:00, 18:15, 19:15 y 20:15.
VIERNES 18:15 y 19:15
Escríbenos y pide la información que necesites. Tfno.: 679181637

Qm Training te da la posibilidad de poder cuidar de tu cuerpo, dedicarte tan sólo 1 hora al día para sentirte cada vez mejor y comprobar que con el ejercicio funcional, solo se consiguen beneficios para tu cuerpo.
Si aún no te has decidido a empezar con nosotros y llevas tiempo pensándolo, este es tu momento. Además de los horarios que ahora tenemos, ampliaremos nuevas clases para que puedas optar a entrenar en la que más te convenga. Más adelante les daremos nuevos detalles. Ponte en contacto con nosotros para más información. ¡EMPEZAMOS el día 2 de Enero!

Estamos en fiestas, pero aiempre hay lugar para un rato de entrenamiento. Seguimos a tope!!!!!!