Kiki
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Recetas de galletas de arroz: nosotros utilizamos galletas de arroz altas en proteína. Buscamos un par de barras de chocolates sin azúcar, el chocolate y lo ponemos encima de la galleta. Lo dejamos enfriar y guardamos en la nevera para tener un postre bajo en calorías y delicioso.
Suena extraño y me lo preguntan mucho, pero sí, elegí salir de mi zona de confort elegí salir de lo que conocía para elegir vivir en presencia vivir intensamente, pero sobre todo, con mucha presencia, haciendo yo misma las cosas de la casa, cocinar sentarme a comer con todos mis sentidos, puestos sí también doblar la ropa lavarla, organizar la casa, pero sobre todo habitar mi casa.
Esta es mi mejor meditación, me tomo el tiempo, lo disfruto, reviso los colores. Las formas diferentes recetas se ha convertido en una obsesión buscar cada semana. Recetas, diferentes sabores diferentes. Amo volver a cocinar.
La primera parte de hacer una vida nueva es empezar a hacer planes diferentes, conocer una ciudad, caminarla, entenderla, vivirla y habitarla este fue un gran espacio de un plan novedoso nuevo diferente y que nos abrió la puerta a muchos planes!! Hacer cosas diferentes!
🧠 Fui al psiquiatra por primera vez en mi vida.
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Y no fue fácil tomar la decisión.
Nunca había tenido nada relacionado con salud mental…
pero mi cuerpo ya no me daba más margen de espera.
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Tenía miedo, sí.
Pero también tenía una certeza:
ya no quería seguir sintiéndome así.
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Busqué una opción que resonara conmigo… y encontré un psiquiatra homeopático.
✨ Alguien que no solo miraba mis síntomas, sino mi historia, mi ritmo, mi energía.
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No me sentí juzgada.
Me sentí contenida.
Y por primera vez… entendida.
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💬 Ir al psiquiatra no fue el final de algo, fue el principio de un camino de regreso a mí.
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👉 ¿Has considerado buscar ayuda emocional desde un enfoque más integral?
Cuéntame en los comentarios, te leo con el corazón abierto.
29/10/2025
Aprendí que la intuición es un arma secreta que le lanza al abismo y NO planea, NO organiza y NO prevee los que puede pasar, la intuición me lleva a salir de la zona de confort, pero yo no me doy ni cuenta para donde voy, jamás me imaginé que el aprendizaje fuera:
APRENDIZAJE 1
HELLO!!!! El miedo fue un patron de tu niñez que te acompaño, te protegió y te caracterizó
Aprendizaje 2:
Mover tu casa, moviliza todo en ti, tu suelo, tus relaciones, tu físico, tu mente, aprender cosas nuevas, países nuevos, arraigo a tu gente, valorar todo!!
USAS TU INTUICIÓN?
27/10/2025
INCOMODARME🥰
SALIR DE LA ZONA DE CONFORT POR ELECCIÓN 💪🏻
CREER EN EL PROCESO:
Me he preguntado mil veces que me acompaña cuando decido salir de mi zona de confort, sin duda la FÉ,✝️ pero que es la FÉ✝️??
Leí en un libro: la FÉ ✝️es la tranquilidad de que lo que va a pasar es lo que debe pasar.
Me encantó esa definición por que siempre puse la fe como la base de los milagros, como pedir pedir y pedir con FÉ ✝️
Sino salgo de mi zona de confort no maduro, no crezco, no aprendo, no vivo, no conozco, para salir de ella me acompaña la FÉ ✝️
La certeza de que lo que va a pasar estará bien, será lo que rengo que aprender!
Y tu?
Como vives?
desde el miedo o desde el amor?
Saldrías de tu zona de confort por elección?
23/02/2025
✨ VOLVER A VERME CON AMOR ✨
Estas semanas hice un ejercicio poderoso: una línea del tiempo de mi vida. Un viaje a mi niñez, a esos momentos que marcaron mi historia, a esa versión de mí que, sin darme cuenta, siempre ha estado ahí.
Y en este viaje, elegí verme con otros ojos. No desde la nostalgia ni desde lo que pudo haber sido, sino desde el amor más profundo. Elegí recordar lo feliz que era, lo auténtica que fui y lo hermosa que me veía siendo simplemente yo.
💛 A veces, la vida nos llena de filtros, de exigencias, de expectativas. Pero cuando nos atrevemos a mirar atrás con amor, descubrimos que nuestra mejor versión siempre ha estado dentro de nosotros. Solo necesitamos volver a elegirnos.
Hoy me celebro, me reconozco y me abrazo. Porque la niña que fui sigue aquí, recordándome que la felicidad está en ser genuinamente yo. 💫
.veronicaechavarria
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