Vicky Cervera Psicóloga

🧠 Formación en gestión de activación competitiva con los juveniles de

El dinerito es un tema importante y delicado. Me gustaría hacer un vídeo sobre esto. ¿Qué opináis?

Tienes que parar ⏹️

Si formas parte de la gente que va como loca, esa es la fórmula

Necesitas saber qué es ese temblor y cómo detenerlo
Te tiene que dar la vida

Has de ser más pueblo. Créeme: ahí se escuchan los pajaritos y se ven las estrellas 💫

regulación

Amanezco en mi lugar favorito 🌎: la consulta dónde os acojo y acompaño

Hay experiencias, que por muchos años que pasen, serán recordadas
El domingo fue una de ellas
“Las mejores cosas pasan bajo los efectos de la emotividad”

¿Queréis saber un poco de mí?
Mi amigo Haruki me ha hecho una pequeña entrevista en su podcast
¡Qué bien y qué vergüenza! 😳
https://youtu.be/heq5iXm1c6Y?si=mRhn4-Jcx8V7wOgt

Hola, soy Vicky Cervera, psicoterapeuta
Soy psicóloga perinatal. Esto significa que ya puedo acompañar a las mujeres que están esperando un bebé, lo están buscando o ya lo tienen en sus brazos y su pecho
La maternidad es la más grande de las revoluciones. Los cuidados son los que mueven el mundo. Por eso me inclino hacia ese 50% de la población mundial, las mujeres, que nos brindan la oportunidad de seguir existiendo
Me dedico también, a la psicología deportiva. Porque me encanta. Porque es una fuente de sentido muy potente para mí y para otros muchos
También hice el Máster de Psicología General Sanitaria, en el que aprendí enormemente a sostener. Me quité miedos, repasé conceptos y aprendí nuevos. Aunque es un “sacadineros”, para mí fue una oportunidad excepcional y lo supe aprovechar
Estos no son cursillos, son formaciones extensas y profundas que te exigen lo mejor de ti. Tienes que compaginarlo con vida laboral, en todos los casos, porque yo no soy rica. Debes esforzarte y aplicarte, porque son muchos los exámenes y trabajos. Tienes que renunciar a muchas cosas, porque todo no se puede.
Pero aquí estoy. Y agradecida.
Un abrazo a todas y todos los que me dais vuestra confianza. Porque gracias a eso, puedo aplicar lo aprendido. Y gracias a eso, quiero seguir aprendiendo

Hola psicólog@s! 🙂Me estaba preguntando… si vigiláis cuántos pacientes atender a la semana. Los que trabajáis en consulta, ¿ponéis un límite semanal? ¿Y diario?
¿Cuáles son?

😊Volvemos con la ilusión de quién estrena zapatos nuevos, pero sin estrenar nada
📍SIGO EN EL MISMO LUGAR. Y cuando los años anteriores han sido cambiantes, la noticia es que este año me quedo como estoy
🫂Os recibo con los brazos abiertos y 🌺la mente descansada
(Foto 2) Ese es el secretario que he contratado y por el momento cojo yo las citas, que le veo muy verde 😅

Hola esportistes🙃
La publicación de hoy es una sencilla representación de los 3 elementos que componen nuestro funcionamiento
En el vértice de arriba: lo cognitivo, aquello que pensamos. En este vértice solemos trasladarnos al pasado o al futuro con nuestra mente
Abajo a la izquierda lo fisiológico. Aquello que sentimos en el cuerpo
A la derecha, las conductas, o lo que es lo mismo, aquello que hacemos con todo lo anterior: desde lo que pensamos y sentimos, actuamos
Hay diferentes tipos de terapia que abordan uno, dos o los tres vértices
Muy simplificado sería:
1. Cognitivo-conductual. Aquello que trabaja pensamientos y conductas. Si es reestructuración cognitiva, trata de cambiar los pensamientos para conseguir un cambio de conductas. Si es más conductual actúa cambiando las conductas para conseguir nuevos caminos de pensamiento
2. Terapia corporal. Lo somático. Aquellas sensaciones corporales que se manifiestan a raíz de ciertas emociones
3. Psicoterapia cognitiva. Se trabaja sobre el amplio mundo del pensamiento
A cada cuál, lo suyo. Y cada terapeuta se maneja mejor en una o varias ramas
Apostar por una sola, sería obviar otras tantas cosas importantes…
¿Qué te parece?