CoreON

Septiembre no tiene por qué ser empezar de cero. Puede ser simplemente el momento de volver a escuchar a tu cuerpo.

Después del verano recuperamos horarios, volvemos al deporte y retomamos nuestras rutinas. Y hacerlo bien también significa cuidar el descanso, recuperar el movimiento y prestar atención a esas pequeñas molestias que llevamos tiempo normalizando.

Tu cuerpo también necesita una vuelta a la rutina.

¿Con cuál de estos hábitos vas a empezar septiembre? 👇

"Si te duele, no te muevas."

Es uno de los consejos más habituales que escuchamos. Y aunque en determinadas situaciones el descanso puede ser necesario, no todo dolor necesita reposo absoluto.

La recuperación muchas veces pasa por encontrar el movimiento adecuado, en la dosis adecuada y en el momento adecuado.

👉 ¿A ti también te han recomendado reposo cuando tenías dolor?

💡 Recuperarse no es solamente dejar de sentir dolor.

Es volver a moverte con confianza. Volver a entrenar. Volver a disfrutar. Y entender qué necesita tu cuerpo.

En CoreOn trabajamos desde diferentes disciplinas para acompañarte en ese proceso.

⭐ Fisioterapia · Podología · Pilates terapéutico · Nutrición

Donde empieza tu recuperación real.

👣 Tus pies hacen mucho más de lo que parece.

Te sostienen, te desplazan y absorben el impacto de cada paso. Por eso, algunas molestias que normalizamos pueden ser una señal de que necesitan atención.

👉 ¿Te has identificado con alguna?

En CoreOn contamos con servicio de podología para valorar y tratar las necesidades de cada paciente.

El verano también cambia nuestra forma de movernos. ☀️

Más horas en la playa, viajes, deporte, descanso, nuevas actividades... No pasa nada por cambiar la rutina. Al contrario: disfruta, muévete y escucha a tu cuerpo.

Y recuerda que descansar también forma parte de cuidarte.

💭 ¿Cuántos de estos mitos sobre fisioterapia te has creído alguna vez?

La realidad es que muchas de estas creencias pueden hacer que tu recuperación sea más lenta o incluso empeorar el problema.

Hoy desmontamos algunos de los mitos más comunes para que sepas qué hacer... y qué no.

💬 ¿Cuál de estos mitos pensabas que era cierto? ¿Conoces alguno más? Te leemos en comentarios.

¿Confiabas en la IA? ¡Ahora sí!

Somos la clínica especializada en las lesiones de CORE, pero... ¡no solo eso!

Fisioterapia, podología, rehabilitación de lesiones, pilates terapéutico, pared abdominal y diástasis, nutrición personalizada...

No se trata solo de tratar lesiones. Se trata de devolverte movimiento, confianza y calidad de vida.

📍 Te esperamos en CoreON.