PilatesON

En nuestro estudio descubrirás el sistema completo de Pilates, con equipos como el Ladder Barrel, Spine Corrector, Toe Corrector, Chairs y mucho más.

Ven a experimentar el Pilates tal y como fue concebido.

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В нашей студии вы познакомитесь с полной системой пилатеса, включая Ladder Barrel, Spine Corrector, Toe Corrector, Chairs и другое классическое оборудование.

Приходите почувствовать пилатес таким, каким он был задуман изначально.

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El Pilates Clásico es bello porque la simplicidad bien hecha nunca es simple.
Una buena sesión de reformer puede sentirse elegante en un momento y profundamente desafiante al siguiente.
No hay nada malo en la creatividad, el flow o en dejarse llevar, el movimiento también debe sentirse vivo.
Pero sin entender las bases, es difícil disfrutar plenamente de esa libertad después.
El método clásico primero enseña control, precisión y consciencia… para que el cuerpo pueda moverse con verdadera libertad.

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Классический пилатес прекрасен, потому что простота, выполненная по-настоящему хорошо, никогда не бывает простой.
Хорошая тренировка на реформере может быть элегантной в один момент и по-настоящему сложной в следующий.
Нет ничего плохого в креативности, свободном движении и умении иногда отпустить контроль, движение должно быть живым.
Но без понимания базы сложно по-настоящему почувствовать и оценить эту свободу.
Классический метод сначала учит контролю, точности и осознанности… чтобы потом тело могло двигаться с настоящей свободой.

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El Spine Corrector parece simple… pero cambia completamente cómo se mueve tu cuerpo 😏
Mejora la movilidad de la columna, abre el pecho, fortalece el core profundo y libera tensión en la espalda y caderas.

La curva te apoya mientras te desafía - para moverte más profundo, seguro y con más control.

Parece relajante… hasta que el abdomen empieza a trabajar 😅

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Spine Corrector выглядит просто… но он полностью меняет движение тела 😏
Он улучшает подвижность позвоночника, раскрывает грудную клетку, укрепляет глубокие мышцы кора и снимает напряжение в спине и бёдрах.

Изогнутая форма поддерживает тело и одновременно усложняет работу - движение становится глубже, безопаснее и точнее.

Кажется расслабляющим… пока не начинает работать пресс 😅

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Serie clásica de Mat Pilates:

Single Leg Stretch, Double Leg Stretch, Scissors, Double Leg Lower Lift, Criss Cross.

10 repeticiones cada uno — solo 5 minutos.

La práctica diaria desarrolla el control profundo del centro, la estabilidad y la conciencia corporal. No es la intensidad, es la constancia lo que transforma el cuerpo.

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Классическая серия Mat Pilates:

Single Leg Stretch, Double Leg Stretch, Scissors, Double Leg Lower Lift, Criss Cross.

10 повторений каждого — всего 5 минут.

Ежедневная практика развивает глубокий контроль центра, стабильность и осознанность тела. Меняет не интенсивность, а регулярность.

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📞 PilatesON te está llamando…
Tu cuerpo podría necesitar un poco de apoyo.
Ven y descubre cómo puede sentirse.

📞 PilatesON звонит тебе…
Твоему телу может понадобиться немного поддержки.
Приходи и почувствуй разницу.

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El fin de semana pasado completamos nuestro segundo módulo de Pilates Clásico con Tony Balongo, porque para enseñar bien, primero hay que seguir aprendiendo.

На прошлых выходных мы прошли второй модуль по классическому пилатесу с Tony Balongo. Потому что чтобы хорошо преподавать, нужно продолжать учиться.

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Fuerza, movilidad y postura en una sola sesión.
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Guarda este reel si quieres probar Reformer Pilates en Valencia.

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