Oniric Medical

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¿Cansado de dietas y restricciones alimentarias?

¿Has pasado hambre haciendo las dietas?

¿Cuánto has perdido con estas dietas de media?

¿En qué plazo de tiempo?

¿Los has vuelto a recuperar?

Es habitual pacientes que acuden a consulta en esta situación. En Oniric Medical nos adaptamos a tí, a tu contexto, a tus preferencias, personalizamos tú alimentación, en definitiva, cambias tus HÁBITOS ALIMENTARIOS 💯

Consúltanos, está para ayudarte y comenzar tu nuevo estilo de vida

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Las dietas tienen un final. Los buenos hábitos duran para siempre 💪🏃🍎🥦🫂🙏☀️

En consulta buscamos que el paciente se enamore del proceso... Y los resultados llegarán 🎯💯

▪️Contáctanos y solicita tu cita ‼️

Ambiente obesogénigo 👇

El sedentarismo, la oferta de comida rápida e incluso un ambiente estresante y tenso, pueden dar lugar a un entorno obesogénigo que incentive a comer más‼️👁️‍🗨️

💯 Os dejamos algunos consejos para evitar o controlar un ambiente obesogénigo:

▪️Planificar y organizar, no sólo el menú a lo largo de la semana, sino también, las compras

▪️Almacenar con cuidado, teniendo en cuenta que lo que está a la vista y al alcance se come

▪️Mantener el orden y la limpieza de la casa y cocina

▪️Identificar emociones, pues éstas pueden alterar la conducta alimentaria

▪️Cuidar del descanso, respetando las horas de sueño cada día

▪️Buscar una buena compañía. La familia o amigos pueden influir considerablemente en los hábitos

▪️Reducir tus horas de pantalla, pues de esta forma disminuye el tiempo sedentario de los días

¿Sabías que la obesidad es una enfermedad multifactorial? 👇

Una persona con exceso de peso aumentará su riesgo de mortalidad en aproximadamente un 30% por cada 15 kg adicionales de peso

Se trata del 5° factor de riesgo de mortalidad

Comienza este nuevo año con tu cambio de hábitos alimentarios y de estilo de vida:

GANA CALIDAD DE VIDA

Contáctanos 🫂💪🍎🏃

Un pequeño resumen de nuestra semana de hábitos

Tus resultados son resultado de la repetición y constancia de tus hábitos.

El tiempo aumenta el margen entre el éxito y el fracaso y va multiplicar esto que repites con frecuencia.

Los hábitos te ayudan a obtener resultados y te enseñan a creer y a confiar en ti mismo.

Y por último recuerda los hábitos terminan definiéndote.

¿Cuéntanos como podemos ayudarte?

Como ponerlo en práctica

Te damos un sencillo ejemplo:

"Quiero tener el hábito de beber agua en ayunas"

1 Ley: Hacerlo obvio
Dejo un vaso de agua preparado en mi mesa de noche.

2 ley: Hazlo atractivo
Dejo un vaso de agua bonito, especial de un color diferente. Solo lo usaras para el agua en ayunas .
Con la repetición ese vaso se convertirá en el gatillador del buen habito.

3. Ley :Hazlo sencillo.
El vaso puede estar lleno hasta la mitad , no es necesario que lo llenes al tope.

4 ley: Hazlo satisfactorio.
Cada día que lo consigas puedes dormir cinco minutos más, será tu pequeño premio.

Inténtalo , se creativ@ y lleva un registro , ya verás lo bien que se siente.

¿Tienes alguna duda?

Esta semana te compartiremos algunas ideas para que consigas cambiar de hábitos y estos perduren en el tiempo.
¿Te interesa?

La importancia de la nutrición y la salud de la piel

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La piel es el mayor órgano del cuerpo humano. El envejecimiento cutáneo es un proceso determinado por diferentes factores:

• Genéticos
• Contaminación
• Radiación solar
• Tabaquismo
• Calor

La nutrición es un factor clave en el rendimiento de la piel, ya que proporciona a la piel la capacidad de protegerse y regenerarse.

🔝 Vente a Oniric Medical y comienza tú cambio de hábitos. Nuestra línea de estética y nutrición te otorgarán grandes beneficios para la salud de tu piel 💯

💙🧡🧡💙

¡Es tu día❗️

¿Quieres aprender a COMER SANO
para VIVIR SANO y empezar a tener
un nuevo ESTILO DE VIDA? 💯

En queremos ayudarte!
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¡Te esperamos! ¡Feliz lunes! 💙

Hoy 28 de mayo celebramos el DÍA NACIONAL DE LA NUTRICIÓN concienciando, como cada día desde , la importancia de adoptar unos hábitos saludables para toda la vida.

Y para seguir con la celebración os traemos un SORTEO muy especial ♥️

Y...¿cuál es el premio?
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1- Un ESTUDIO ANTROPOMÉTRICO para conocer aspectos y medidas de tu estado corporal, para poder revelar tu estado de salud general, sobretodo a nivel nutritivo y poderte realizar después una DIETA PERSONALIZADA para recuperar tu salud cambiando tus hábitos del día a día y sentirte mejor.

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¿Qué tenéis que hacer para participar?

1- Seguir a
2- Comentar la foto etiquetando a 1
amig@! Podéis participar todas las veces que queráis (etiquetando a personas diferentes en diferentes comentarios)
3- Compartir esta foto en stories etiquetando a

•
Podéis participar hasta el viernes 4 de Junio a las 15:00h. Publicaremos el ganad@r en stories y en esta misma Fito

¡Mucha suerte y feliz viernes! 🥳

¿Sabes qué es la edad metabólica ⁉️

🔴 La edad metabólica indica el estado del cuerpo a nivel fisiológico, es la verdadera salud del organismo ❗️

Cuando este índice es mayor que la edad cronológica de una persona, significa que los hábitos de vida que está siguiendo son poco saludables y están afectando al correcto funcionamiento de su cuerpo.

¿Quieres mejorar tu salud❓
En queremos ayudarte 💪🏻

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💻 www.oniricmedical.com

El sobrepeso no solo tiene un
impacto en nuestro físico, sino también en nuestra salud