Move BC CrossFit

Un día más en la oficina ⚡

Este sábado tuvimos la suerte de contar con Almudena Mendoza, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, para una jornada de formación centrada en uno de los aspectos más importantes —y a menudo menos conocidos— del entrenamiento.

Creemos que entrenar mejor pasa también por comprender mejor nuestro cuerpo. Por eso seguiremos incorporando profesionales, talleres y actividades que aporten valor a nuestra comunidad y nos ayuden a seguir creciendo juntos.

Gracias a Almudena por compartir su conocimiento y a todos los asistentes por formar parte de esta jornada. 🖤

📍 Move BC CrossFit · Utrera, Sevilla

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El sábado tuvimos el Ganadores Coaching Development Workshop de la mano de .

Un día de trabajo para coaches de CrossFit centrado en lo que realmente marca la diferencia: cómo corregir mejor, cómo estructurar una clase con propósito y cómo generar más impacto en cada atleta.

Práctico, directo y con mucha intención. Así hacemos las cosas aquí. 🖤

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Cada movimiento tiene su progresión 🖤
Da igual tu nivel, tu experiencia o si llegas con alguna limitación ese día. Como Coaches encontramos la versión del ejercicio que te haga mejorar. Así funcionan nuestras adaptaciones. 

📍 Move BC CrossFit | Utrera.

Volvemos con otro Community Day (en Salud) en Move BC 🖤

El 30 de mayo viene la fisio al box a impartir un taller sobre Suelo Pélvico y su aplicación al CrossFit.
Si entrenas con nosotros, este taller te afecta más de lo que crees. El suelo pélvico trabaja en cada sentadilla, en cada salto, en cada esfuerzo. Conocerlo marca la diferencia.

Plazas limitadas. Apúntate aquí 👇
https://forms.gle/ooNSDjyyjRTCQ9Zy9

📍 Move BC CrossFit · Utrera, Sevilla

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Algo nuevo empieza en la comunidad ⚡️
Lanzamos nuestros nuevos Community Days: talleres, actividades y encuentros pensados para aprender, compartir y seguir creciendo dentro y fuera del entrenamiento.

Hablaremos de salud, rendimiento, nutrición, psicología, hábitos y todo lo que realmente suma en tu día a día.

Muy pronto anunciaremos el primero 👀
📍 Move BC CrossFit | Utrera.

Cada movimiento tiene su progresión 🖤
Da igual tu nivel, tu experiencia o si llegas con alguna limitación ese día. Como Coaches encontramos la versión del ejercicio que te haga mejorar. Así funcionan nuestras adaptaciones. 

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🎯 El instante más técnico del movimiento y el que más trabajo cuesta automatizar.
Timing, confianza y mucha repetición con criterio detrás.

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