NAMAH YOGA Studio
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Estudio de yoga especializado en Hatha, Vinyasa, Ashtanga y Yin Yoga. Situado en General Villalba, TOLEDO.
17/06/2026
NORTH FLOW RETREAT 🌊 Tres días en la costa vasca
El 18, 19 y 20 de septiembre nos vamos a Bilbao a hacer lo que más nos gusta: movernos, retarnos y desconectar de verdad.
Tendremos yoga flow, rocket y un taller de invertidas y transiciones para jugar y descubrir de lo que es capaz tu cuerpo. Y este año, además… ¡nos lanzamos al surf! Clases para todos los niveles con los monitores de Moana.
No necesitas experiencia ni en yoga ni en surf. Solo ganas de moverte, conocer gente y volver a casa con buenos recuerdos y las pilas cargadas. Buena comida, paseos y risas incluidas.
📍 Moana Eco Surf House · Bilbao
🗓 18 · 19 · 20 de septiembre
👥 Solo 10 plazas
⏳ Early bird hasta el 27 de junio
Escríbenos por DM y te contamos todo: precio, reserva y lo que necesites. Las plazas vuelan ✨
17/06/2026
NORTH FLOW RETREAT 🌊 Tres días en la costa vasca
El 18, 19 y 20 de septiembre nos vamos a Bilbao a hacer lo que más nos gusta: movernos, retarnos y desconectar de verdad.
Tendremos yoga flow, rocket y un taller de invertidas y transiciones para jugar y descubrir de lo que es capaz tu cuerpo. Y este año, además… ¡nos lanzamos al surf! Clases para todos los niveles con los monitores de Moana.
No necesitas experiencia ni en yoga ni en surf. Solo ganas de moverte, conocer gente y volver a casa con buenos recuerdos y las pilas cargadas. Buena comida, paseos y risas incluidas.
📍 Moana Eco Surf House · Bilbao
🗓 18 · 19 · 20 de septiembre
👥 Solo 10 plazas
⏳ Early bird hasta el 27 de junio
Escríbenos por DM o WhatsApp y te contamos todo: precio, reserva y lo que necesites. Las plazas vuelan ✨
Clases de Flexibilidad 💥
Lunes 20:15
Miércoles 18:30
Y recuerda! Estas clases no son “estiramientos”, buscamos más rango de movimiento, sosteniéndolos con control
Trabajamos posturas objetivo (split, king cobrs, puente…) con progresiones y distintos estímulos: discos, lastres, bandas…
Combinamos ejercicios activos, pasivo, técnicas PNF, fuerza de alargamiento…
Si quieres mejorar de verdad tu flexibilidad estas clases son las tuyas 😌
Un ratito de clase en Namah 🤍
Cuerpos distintos, ritmos distintos, maneras distintas de vivir la práctica.
Y eso es justo lo bonito.
Moverse, respirar, estar presente y compartir un espacio donde no hace falta hacerlo perfecto.
Solo venir, practicar y salir un poquito mejor.
30/04/2026
No necesitas que te salga la invertida.
Necesitas entender cómo construirla 🤸♀️
El sábado 16 de mayo a las 10:30 h tenemos UPSIDE DOWN LAB, un taller de invertidas con Luis Pérez para todos los niveles.
Si estás empezando, aprenderás las bases para practicar con seguridad y perder el miedo.
Si ya tienes práctica, podrás pulir técnica, corregir detalles y desbloquear atascos.
Un taller para ganar fuerza, control, confianza y herramientas reales para tu práctica.
📍 Namah Yoga
💸 35 € por persona
👯 60 € si venís 2 juntas/os
Plazas limitadas.
Reserva por mensaje directo 🤍
El sábado pasado tuvimos taller de balances y transiciones en Namah con ✌🏼🤩
Más que “hacer posturas”, lo que buscamos es entender el cuerpo: cómo colocar hombros, activar el core, repartir el peso y enlazar con control.
Y lo mejor: esto no se queda en un taller.
En nuestras clases lo trabajamos de forma constante, con progresiones y opciones para que vayas avanzando de verdad, estés donde estés ahora.
Si estás en Toledo y quieres probar una clase o que te avise del próximo taller:
Comenta “TOLEDO” o mándame DM y te paso info 🤍
NamahYoga Yoga VinyasaYoga BalanceYoga Transiciones HandstandPrep
Tu práctica no tiene que ser perfecta, tiene que ser TUYA 💞
13/01/2026
🚀 TALLER ROCKET TRANSITIONS🧘🏼♀️✨
Mejora tus JUMPS, TRANSICIONES y BALANCES
Con 😏
🗓 Sábado 31 de enero
🕠 17:30 h – Duración: 2 h
💸 30 €
📍 Toledo
Este taller es para ti si quieres:
✔️ Aprender o mejorar tus jumps (saltos hacia delante y atrás)
✔️ Ganar fluidez o aprender transiciones
✔️ Desarrollar control y técnica en tus balances (sobre pies, manos o brazos)
💥 No es solo para yoguis.
Está abierto a todo el mundo: si practicas yoga, calistenia, crossfit, danza o simplemente te gusta moverte, este taller te va a dar herramientas prácticas para mejorar tu rendimiento, control corporal y confianza al moverte.
🌟 No necesitas experiencia previa.
Adaptamos los ejercicios a cada nivel.
Solo hace falta tener ganas de aprender y moverse mejor.
📩 Para hacer tu reserva por WhatsApp o DM
Plazas limitadas
03/02/2025
📣Comenzamos con nuestras clases para embarazadas 🤰 📣
JUEVES a las 18:00 (1h y 15’ aprox)
Los grupos serán máximo de 6 personas para cuidar la atención necesaria que requiere esta modalidad
Abriremos clases según demanda
Las clases serán impartidas por con años de experiencia y especializada en yoga para la mujer
Para apuntarte puedes enviarnos un email o un WhatsApp 🥰
¿Por qué hacer yoga durante el embarazo?
*Favorece el flujo sanguíneo y mejora el retorno venoso en las piernas, ayudando a prevenir la hinchazón y la aparición de varices
*aumenta las posibilidades de un parto natural y favorece en una recuperación más rápida después del parto
*ayuda a las mujeres a mantenerse activa y con buena movilidad durante el embarazo
*ayuda a que síntomas como náuseas, mareos, fatigas, aumento de peso… desaparezcan
Estas clases además ofrecen un espacio donde las mujeres puedan conectar en la misma etapa, compartiendo experiencias, emociones y dudas
07/01/2025
📣📣📣📣📣📣Ya está aquí 📣📣📣📣📣📣
Desde hoy puedes reservar tu plaza al retiro de este año en el mar menor 😝
Os dejo por aquí un resumen de lo que vamos hacer, la casa y algunas preguntas que siempre surgen 🙃
La gente que estéis interesados escribirme por DM, WhatsApp o email y os mando toda la información completa
¡ Estamos deseando poder disfrutar con vosotros de este fin de semana !
Bienvenidos a INDRA 💙
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
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Avenida Plaza DE TOROS 13 Esquina General Villalba
Toledo
45005