Anna Codina Cosmetics

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Para cuando tengas que quitarte las manchas del verano!
Ahora protege tu piel del fotoenvejecimiento con tu protector solar... Pero disfruta del sol, que con tanto confinamiento y mascarillas necesitamos luz!
Después, ya hablamos

Vitamina C para tu piel
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El C también contiene Ginkgo biloba, antioxidante para el envejecimiento cutáneo, y como molécula clave con efecto reafirmante.
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Anna Codina Elle & Lui – Serum iluminador con Vitamina C Aporta luminosidad y brillo a la piel opaca y fatigada, con efecto preventivo de las arrugas, el envejecimiento y las pigmentaciones cutáneas.

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En este #farmaschoolpodast hemos hablado con Anna Codina, farmacéutica, EXPERTA en formulación magistral y antigua Dir. Técnica de @fagroniberica . Hay pocas personas en España y a nivel internacional que sepan tanto de ingredientes activos y cómo formularlos como ella. Anna es asesora de proyectos de I+D y colaboradora de empresas cosméticas. Esta experta en fórmulas magistrales nos ha desvelado muchos secretos... . Además, hemos hablado del uso de los cosméticos y de su utilización dependiendo del tipo de piel. ¿Cuánto puede durar una crema hidratante?¿Cómo sé qué tipo de crema debo aplicarme? . Si queréis tener una visión mucho más general del mundo de la dermocosmética y aprender un montón de cosas muy interesantes, no lo dudes, ¡ponte los auriculares y a disfrutar! . #farmaschool #farmaschoolmola #farmaschoolpodcast

Si tienes y quieres diferenciarte...igual de interesa:

Como diferenciarte de otras farmacias ¿una crema con tu nombre? - Anna Codina Las clientas entran en tu farmacia y saben que: tú eres el profesional, tú sabes, tú les aconsejas, tú tienes criterio, te creen. Las clientas son tu tesoro. ¿Aprovechas la gran ventaja de que son ellas las que hablan contigo o con tu equipo? ¿Sabes que no tienes que salir a la calle a buscar ...

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Hoy queremos celebrar contigo esta primavera 4 mujeres, 4 colegas, 4 amigas, que apostamos por mejorar nuestras vidas y las del resto. Os recomiendo ver sus videos y leer los artículos que hoy publicarán. Cada una de nosotras aportará algo útil para tu vida. Nuestra experiencia está avalada por la seriedad, y al mismo tiempo la proximidad con vosotros. Al final del artículo encontrareis sus contactos.

¿NO RELAJAMOS?

Vaya con nuestra sociedad moderna.
Y pensábamos que éramos los mejores, los más preparados, con nuestro ir y venir, de aquí para allá, con reuniones y obligaciones, correr para no llegar de hecho a ningún sitio.
Y ahora parón forzoso.

Los que no tengan un poco cultivada la vida interior, lo van a pasar peor que el resto, pues es difícil estar con una misma a solas. Incluso a veces es poco agradable…
Es por lo tanto ahora, un buen momento para escucharnos, relajarnos y sentir que cosas nos importan de verdad y cuales nos sobran o son superficiales, aunque no lo parecían.

Aun así pueden aflorar los problemas. ¡Pues bienvenidos sean, igual ya era hora! O igual vienes ya con los problemas en tu mochila particular: una separación reciente, peleas con familiares, lo que sea que te abrume.

Es hora de mimarse una misma, de sentirse bien en el cuerpo, de sentir el cuerpo.

Una forma puede ser practicando técnicas (ancestrales o más novedosas), que deben funcionar porqué siguen estando aquí:
- Yoga
- Qiqong (ChiKun)
- Tai Chi
- Meditación
- Pilates
- Bioenergética
- Sofrología
- Taping
- Respiraciones…
Probablemente la respiración consciente sea la más práctica si no usas el resto de técnicas: las que calman más son las respiraciones abdominales.

Como más estresados estamos más respiramos de forma superficial y rápida, el aire no baja, casi no entra en los pulmones.
Puedes empezar de forma suave con pocas repeticiones e ir incrementado a medida que mejores. Inspira con tus manos en la barriga y empieza a respirar entrando el aire hacia abajo, hacia la barriga. Esta se hinchará. Aguanta el aire un par de segundos y exhala el aire de forma igualmente lenta y suave. Puedes hacer unas 10 repeticiones, sentada o de pie, como quieras, lo importante es inspirar vida.

Con la práctica, puedes llegar a incorporar tanto esta respiración, que cuando te observes notarás que incluso sentada en el sillón viendo la tele, ya respiras así. Eso es bueno.

En fin, existen varias técnicas, considero que es una herramienta fácil y valiosa para bajar la mente y no darle tantas vueltas al coco. Es barata y puedes hacer tantas como precises.
Reconozco que en los momentos más difíciles y estresantes es cuando más las necesitamos y…cuando menos pensamos en ellas.
Pero no pensamos en ellas porque la cabeza está en el miedo o en la ansiedad o en lo que sea que hay allí fuera (y fuera también es tu mente pensante y pesada). Lo único que puedes manejar un poco es tu vida, tu respiración, que tu mente pensante no te domine (fácil de decir, difícil de practicar, te lo digo yo).
Pero como dice mi maestro de Qiqong: si cada día consigues ni que sea por unos segundos extraer la mente de la “mente pensante”, eso es mejor que nada.

A respirar profundo que esto también pasará. Y a escribir, dibujar, bailar y proyectar como quieres vivir, y vivir bien, a partir de ahora. Júntate con las personas afines a tus valores y tu forma de ver la vida. Porqué nada será igual.

Contactos:
www.anamariasantos.es
www.astrologapilargarcia.com
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ANA MARIA SANTOS - Ana Maria Santos Vázquez Ana Maria Santos. Naturópata, Terapeuta Floral, Facilitadora en Constelaciones Familiares y Elaboradora de Elixires Florales de manera artesanal en FLORANA®

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