Copito
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Luchadora de Kick boxing K1 Muay thai
Psicóloga deportiva
FIGHT WEEK MOOD
El post entreno que no falla 😉
powerlifting
Feliz de poder compartir cada entrenamiento con compañeros de alto nivel.
Dia a dia me desafian y me hacen crecer, porque aunque esto parezca "un deporte individual", a ningún lado se llega solo. Siempre hay un equipo detrás que empuja hacia el mismo lugar. De eso se trata este camino, de buscar tu desarrollo junto a personas que persigan lo mismo.
16/03/2026
Tu rendimiento no siempre está limitado por tu físico. Muchas veces está limitado por lo que crees sobre vos mismo.
“No puedo fallar.”
“Si pierdo, soy un fraude.”
“Tengo que demostrar.”
Estas creencias no solo generan presión.
Cambian la forma en la que competís.
Te vuelven más rígido.
Más ansioso.
Más condicionado.
Cuando cambias lo que crees, cambia cómo rendís.
Entrenar la mente también es entrenar para competir.
Muchos deportistas piensan que la ansiedad antes de competir es algo negativo.
Pero en realidad es una señal de que el cuerpo se está preparando para rendir.
Cuando entendemos cómo funciona, dejamos de pelear contra ella y empezamos a usarla a nuestro favor.
Encontrar ese equilibrio entre activación y control es parte del entrenamiento mental del deportista.
23/02/2026
Encadenar derrotas te hace cuestionarlo todo.Incluso quién sos.
Una pregunta me devolvió el rumbo.
¿Te animás a contestarla? Esta al final.
Fin del primer bloque del año 💪🏼
1 - Sentadilla con pausa a 90° 77.5KG
2 - Banco con pausa a 90° 47.5KG
3 - Pull + clean 45KG
4 - Clean + squat 45KG
5 - Pull + Sn**ch 32.5KG
6 - Hip trust 110KG
7 - Peso mu**to con déficit 87.5KG
La parte física y los levantamientos de fuerza no son fáciles y requieren de mucha técnica y constancia.
Hace años que practico cada movimiento para que salga con una técnica decente.
Me queda mucho recorrido por delante pero estoy conforme con mi avance y lo fuerte que me siento para ser una atleta que pelea de los 52 a los 56kg.
El acondicionamiento físico es fundamental para la lucha en el ring y hacerlo con alguien que sabe tanto de deportes de combate como .rezzonico es la clave 😉
Cerramos un bloque y continuamos con la preparación para los campeonatos 💪🏼
El camino es lo que importa
No es la meta, no es el resultado. El día que te retires de la competencia te vas a dar cuenta que nada de eso importa.
El día que te retires de la competencia vas a mirar hacia atrás y vas recordar experiencias, lugares, anécdotas, personas, todo lo que hiciste por llegar y todo lo que viviste en el mientras.
Lo demás será condimento, le dará sabor pero nunca va a suplantar el valor real de las cosas. Si lo disfrutaste o lo sufriste.
Ojalá puedas verlo ahora, mientras estás en el camino, y no tengas que esperar hasta retirarte para saber lo que sí es importante:
El camino y tener con quienes compartirlo.
No hubo alternativa. Solo vocación.
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