PARDA

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04/07/2023

Aquí podéis ver un trocito de una sesión con Adrian, que ha venido a entrenar durante la postemporada de fútbol ⚽️ Algunos objetivos de este periodo serán 🔥 mejorar/mantener, CORE, SP, fuerza general+técnica, resistencia general y equilibrar asimetrías. 👇🏽¿Tu descansas en postemporada?👇🏽 #futbol #soccer #preparacionfisicafutbol #postemporada #santander #entrenamientopersonal #preparacionfisica

27/06/2023

Por aquí os enseño algunos trocitos de la sesión con Carlos, que ha venido a entrenar durante la postemporada de balonmano. 🤾‍♂️ #handball #balonmano #entrenamientopersonal #injuryprevention #santander #cantabria #shoulderprehab #hombro

15/06/2023

🤙🏼¡Mejora tu press militar con estos consejos! 😉 Para evitar lesiones 🤕es muy importante hacer bien la técnica de los ejercicios👍En este vídeo tienes un par de ejemplos que te serán útiles para hacer correctamente el press militar con barra. 👇🏽¡Cualquier duda déjame un comentario!👇🏽 #strengthtraining #entrenamientodefuerza #entrenamientopersonal #entrenamientoonline #entrenafuerza #entrenadorpersonal #santander

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