Conecta. Centro de Terapia Reus

Recetario exprés ante una experiencia traumática

Después de una tragedia, tu salud mental es tan importante como la física

Aquí un botiquín de primeros auxilios emocionales 💊 ❤️

Lo comparto

Rosa Montero: El enemigo en casa Rosa Montero: "¿Quién no ha sentido alguna vez cómo se pone en marcha en su interior esa bola de nieve de la inseguridad que amenaza con arrasarlo todo?"

Muy interesante, me parece muy útil el poder vivir en el presente, recuperar la mente del pasado y del futuro y tener estrategias para autoregularnos

Mindfulness: El arte de vivir conscientemente | Andrés Martín | TEDxSantCugat Andrés Martín nos impulsa en esta charla a ‘estar presente’ exponiendo las evidencias científicas que muestran los beneficios asociados a la técnica del Mind...

Cómo cuidar a los hijos fomentando su independencia

Nosotros o nuestros hijos | Confidencias | EL PAÍS Semanal Los padres intentan dejar la vida resuelta a sus descendientes, pero eso puede propiciar que nunca aprendan que las cosas hay que ganárselas con esfuerzo.

Una reflexión sobre cómo tratamos el malestar emocional

PSICOLOGIA & PSICOTERAPIA: "NECESITO PODER ESTAR TRISTE PRIMERO" Espacio de consulta sobre psicología centrado en la comprensión de uno mismo y sus relaciones. Pretende ofrecer información, ideas para pensar y entender, a aquellas personas que deseen conectar con sus emociones. También se realizan consultas particulares, a través del blog, el mail de contacto inf...

FAROS es garantía de información de calidad

Claves para la educación emocional en el ámbito familiar Muchos padres ya son conscientes de la importancia que puede tener para un niño la educación y el correcto desarrollo de sus emociones, pero no saben cómo empezar con ello. Te ofrecemos algunas sencil

EL NIÑO QUE PUDO HACERLO...


Dos niños llevaban toda la mañana patinando sobre un lago helado cuando, de pronto, el hielo se rompió y uno de ellos cayó al agua. La corriente interna lo desplazó unos metros por debajo de la parte helada, por lo que para salvarlo la única opción que había era romper la capa que lo cubría.

Su amigo comenzó a gritar pidiendo ayuda, pero al ver que nadie acudía buscó rápidamente una piedra y comenzó a golpear el hielo con todas sus fuerzas.
Golpeó, golpeó y golpeó hasta que con-siguió abrir una grieta por la que metió el brazo para agarrar a su compañero y salvarlo.

A los pocos minutos, avisados por los vecinos que habían oído los gritos de socorro, llegaron los bomberos.

Cuando les contaron lo ocurrido, no paraban de preguntarse cómo aquel niño tan pequeño había sido capaz de romper una capa de hielo tan gruesa.
-Es imposible que con esas manos lo haya logrado, es imposible, no tiene la fuerza suficiente ¿cómo ha podido conseguirlo? -comentaban entre ellos.

Un anciano que estaba por los alrededores, al escuchar la conversación, se acercó a los bomberos.
-Yo sí sé cómo lo hizo -dijo.
-¿Cómo? -respondieron sorprendidos.
-No había nadie a su alrededor para decirle que no podía hacerlo.

Fuente: http://www.blog.eloymoreno.com/el-nino-que-pudo-hacerlo/

Estas y otras muchas historias en el muro de Aspau: https://www.facebook.com/Aspau-223092593115

Jaque...

Los beneficios físicos y psicológicos de la risa La risa tiene múltiples efectos positivos, tanto para nuestra salud física como psicológica. Cuando reímos a carcajadas segregamos hormonas de la felicidad.

7 aspectos sobre el enfado que todo docente y alumno debería conocer - Educación 3.0 El enfado es una emoción que genera mucha incomodidad tanto para el que lo siente como para el que lo recibe ya que es muy rechazada socialmente. Como se considera de ‘mala educación’, nuestros