Centro Promentium

Existe una idea muy extendida, y profundamente injusta:
que las personas con un trastorno mental grave son peligrosas.

Pero la realidad es mucho más compleja.

Un diagnóstico no define a una persona.
Una etiqueta no resume una vida.

Somos el resultado de todo lo que hemos vivido:
🧠 nuestra historia
🌍 nuestro contexto
👶 nuestra crianza
💭 nuestras experiencias
🤝 nuestras relaciones

Reducir a alguien a un diagnóstico o a un comportamiento puntual no solo es inexacto… también contribuye al estigma y al miedo.

Las personas no son su etiqueta.

Y entender esto es clave para construir una sociedad más informada, más empática y más justa con la salud mental.

💬 ¿Qué creencias sobre salud mental crees que deberíamos empezar a cuestionar?

🎧 Fragmento de Un Café Entre Sesiones

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¡Hoy ha sido un día intenso de aprendizaje y psicología! 🧠✨

Los alumnos del Máster en Psicología General Sanitaria han liderado una súper tanda de talleres prácticos.

​Hoy hemos profundizado en tres pilares clave para la terapia:

​Sesgo de inferencia: Cómo pillar a nuestra mente cuando salta a conclusiones precipitadas.

​Transferencia: Entender los vínculos y emociones que se proyectan en consulta.

​Terapia Focalizada en las Emociones (TFE): El arte de procesar y transformar lo que sentimos desde la raíz.

​Ver a nuestros futuros psicólogos compartir conocimiento con tanta pasión nos demuestra que el futuro de la salud mental está en muy buenas manos.

🎓👏 ¡Orgullo de terapeutas!

​ FuturosPsicólogos PsicologíaPráctica

Probablemente hayas escuchado esta frase cientos de veces. El problema es que no solo es falsa, sino que puede alimentar una idea muy peligrosa:

"Podría hacer mucho más."
"No estoy aprovechando mi potencial."
"Debería rendir mejor."

Sin darnos cuenta, este mito nos empuja a vivir con una exigencia constante, como si hubiera una versión "mejor" de nosotros esperando salir.

La realidad es mucho menos espectacular... y mucho más interesante:

👉 Tu cerebro ya está trabajando continuamente.
👉 No hay un 90% dormido esperando despertar.
👉 Y tu valor no depende de ser más productivo.

En el NUEVO episodio de Un Café Entre Sesiones desmontamos algunos de los mitos psicológicos más extendidos, separando las creencias populares de lo que realmente nos dice la ciencia.

☕ Una conversación cercana para entender mejor cómo funciona nuestra mente... sin humo ni fórmulas mágicas.

🎧 Ya disponible en YouTube y Spotify.

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Muchos creemos que para que un niño tenga confianza hay que recordarle constantemente lo "especial" que es. Sin embargo, la verdadera autoestima nace de la competencia: de sentir que son capaces de superar retos y ver el fruto de su esfuerzo. 🛠️✨

No se trata de inflar su ego, sino de darles evidencias de su capacidad. Cuando un niño dice "yo puedo", su autoconcepto cambia para siempre.

En este vídeo te comparto 3 claves para fomentarla. Si quieres que este verano tu hijo viva esta experiencia de primera mano, te esperamos en la Escuela de Verano "Semillas y Raíces: cultivando el ser", de Promentium y la Huerta de los Sentidos. 🌿

A través de nuestra "Cesta de Talentos" y las actividades de "La Gran Cosecha", los niños conectan con sus fortalezas naturales. En nuestra huerta murciana, cada pequeño logro se celebra, ayudándoles a florecer con seguridad y alegría en un entorno profesional y lleno de vida. 🍋🧺

📍 Fechas: Del 23 de junio al 31 de julio.
💡 Descuentos disponibles: 10% por inscripción antes del 13 de junio y descuentos especiales para familias con varios hijos.
💬 Comenta la palabra "TALENTO" y te enviaré por mensaje privado el dossier con toda la información sobre las actividades, tarifas y cómo realizar la inscripción.

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Cuando hablas con una IA, pasa algo curioso:
👉 insiste en darte soluciones
👉 intenta arreglar lo que dices
👉 no sabe quedarse en el “no sé”

Pero en psicología, no todo va de solucionar.

A veces necesitas:
🧠 pensar
💭 explorar
👀 ver otra perspectiva
🤝 sentirte comprendido

Y también algo clave:
poder cerrar una conversación.

Una persona puede parar, sostener el silencio,
o simplemente decir: “lo dejamos aquí por hoy”.

La IA no.
Tiende a seguir, a insistir, a no soltar.

Porque está diseñada para responder…
no para acompañar como un ser humano.

💬 Pregunta:
¿Prefieres que te den soluciones… o que te ayuden a entender lo que te pasa?

🎧 Episodio completo en Un Café Entre Sesiones

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En consulta hay algo que ninguna máquina puede replicar:
la relación, el vínculo, la comprensión real.

Pero eso no significa que la IA no tenga un papel.

Natalia Martínez, de , nos cuenta cómo la IA puede ayudar como herramienta:
🧠 organizar información
📊 detectar patrones
📝 apoyar en el seguimiento
💡 facilitar recursos entre sesiones

Es decir, puede ser un asistente, no un sustituto.

El futuro no es IA vs psicólogos.
Es psicólogos que saben usar la IA para trabajar mejor.

💬 Pregunta:
¿Te sentirías cómodo si tu psicólogo usara IA como apoyo?

🎧 Episodio completo en Un Café Entre Sesiones

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Cuando un niño siente ansiedad social, el mundo puede parecer un lugar amenazante. No es que no quieran hacer amigos; es que su sistema de alerta se activa ante la posibilidad de ser juzgados o fallar.

Como padres, la primera reacción es protegerlos y evitarles ese malestar, pero la clave para ayudarles no es evitar el mundo, sino enseñarles a navegarlo paso a paso. 🌊

En este vídeo exploramos cómo aplicar:
1️⃣ La Escalera de Valientes: Retos pequeños y alcanzables.
2️⃣ Respiración Diafragmática: Su "botón de pausa" biológico.
3️⃣ Foco Externo: Para silenciar la autocrítica.

Sabemos que dar estos pasos en soledad es difícil. Por eso, en la Escuela de Verano "La Huerta de los Sentidos", hemos creado un refugio en la naturaleza murciana donde la salud mental es la prioridad. 🌿

Aquí, mediante herramientas sensoriales como nuestros "Botes de Calma de la Huerta", los niños aprenden a identificar su ansiedad y a regularla en un entorno seguro, sin juicios y rodeados de frutales. Es el lugar perfecto para que descubran, a su ritmo, que son capaces de disfrutar de los demás. 🍋🧘‍♂️

📍 Inscripciones abiertas del 13 de abril al 12 de junio.

Contamos con servicios de aula matinal (Despertador) y recogida tardía (Espérame) para adaptarnos a vuestro ritmo.

💬 Escribe la palabra "CALMA" en los comentarios y te enviaré toda la información detallada con las tarifas y los descuentos por inscripción temprana.

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Alan Turing se enfrentó a un reto imposible: descifrar códigos secretos n***s.

¿La clave?
Encontrar patrones repetitivos dentro de un caos aparente.

Detectar lo que se repite.
Lo que sigue una lógica.
Lo que parece aleatorio… pero no lo es.

Ese fue el origen de la IA:
enseñar a una máquina a reconocer patrones.

Y hoy, décadas después, seguimos haciendo lo mismo…
pero con datos, lenguaje y comportamiento humano.

💬 Pregunta:
¿Crees que una máquina puede llegar a entender cómo pensamos?

🎧 Episodio completo en nuestro podcast Un Café Entre Sesiones

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