H.Project
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Proyecto especialmente pensado para la integración social a través de entrenamientos en grupo, además de dedicarnos al entrenamiento personal y mucho más...
🏔️ SIERRA NEVADA TRAIL CAMP · SEGUNDA EDICIÓN
Después de una primera edición que superó todas nuestras expectativas, volvemos a Sierra Nevada.
Tres días para desconectar de la rutina, entrenar en altura, aprender, compartir experiencias y disfrutar de la montaña junto a un grupo de personas con la misma pasión por correr y vivir aventuras.
No importa si vienes del trail, del asfalto o si simplemente te apetece descubrir Sierra Nevada de una forma diferente.
No es solo entrenar, se trata de todo lo que ocurre por el camino.
✅ Rutas guiadas
✅ Formación y nutrición deportiva
✅ Alojamiento
✅ Grupo reducido
✅ Experiencia completa en Sierra Nevada
🗓️ 3 al 5 de julio
🎟️ 16 plazas disponibles
La primera edición nos dejó recuerdos para toda la vida.
Ahora vamos a por la segunda ❤️🏔️
📩 Más información e inscripciones por mensaje privado.
Nada de lo que podamos contar nosotros tendrá más valor que escuchar a quienes han estado allí.
🎥 Así vivió Malú su experiencia en el Sierra Nevada Trail Camp.
❤️🏔️
🤘🏼 SIERRA NEVADA TRAIL CAMP
Después del ascenso esta mañana alcanzando los 3000m de altura.. por la tarde hemos disfrutado de un taller de movilidad súper divertida🧘♀️ ¡Este camp está siendo una auténtica locura!
PRIMERA EDICIÓN COMPLETA 🏔️🔥
Hace unos meses esto era solo una idea que teníamos en la cabeza… y hoy podemos decir oficialmente que la primera edición está COMPLETA.
Sinceramente, gracias a todos por la confianza, por las ganas y por la respuesta que habéis tenido desde el primer momento 👊
Tenemos muchísimas ganas de vivir este fin de semana con vosotros:
rutas, montaña, charlas, convivencia, desnivel, risas y muchos kilómetros compartidos.
Ahora sí…
empieza la cuenta atrás 😮💨🏔️
Y para todos los que os habéis quedado fuera:
estad atentos, porque esto no acaba aquí 👀
Muy pronto iremos contando novedades sobre próximas ediciones 🤩
Tres días de trail, montaña, convivencia y una experiencia en alta montaña 🏔️
Mulhacén.
Veleta.
Charlas.
Nutrición.
Entrenamientos.
Recovery.
Buen ambiente.
Y una experiencia que sinceramente llevábamos mucho tiempo queriendo crear.
Cada vez queda menos para la primera edición del Sierra Nevada Trail Camp 👊
📩 +Info por MD
POV: Un domingo “tranquilo” 😂😂😂😂😂😂😂
01/05/2020
♦️ 𝘍𝘙𝘈𝘕 𝘚𝘌𝘙𝘙𝘈𝘕𝘖🏃🏼♂️‼️
Arrancamos el mes de MAYO con una GRAN SORPRESA✌🏼🥳
🎂Ayer fue el cumpleaños de nuestro correcaminos y queríamos que todos le conocieseis un poquito mejor⬇️⬇️⬇️
Os presentamos a FRAN, runner popular que no ha fallado desde el primer día en ningún entrenamiento, un hombre de los de verdad que corre con el CORAZÓN acompañado siempre de una SONRISA‼️
Aprovechando este momento le hemos hecho una pequeña entrevista para conocerle un poco mejor...
📝ENTREVISTA: 30/04/2020
1️⃣- ¿QUÉ SIENTES CUANDO CORRES⁉️
♦️Una gran satisfacción y sobre todo liberación de la mente.
2️⃣- ¿CÓMO EMPEZASTE A CORRER⁉️
♦️Empecé a raíz de quedarme en el paro y como siempre había hecho algún deporte de equipo pues una tarde decidí correr a ver que tal y hasta hoy.
3️⃣- ¿CUÁLES SON TUS MARCAS PERSONALES⁉️
🔸5K 17:20”
🔸10K 36:04”
🔸21K 1:19:01”
🔸42K Sin Marca.
4️⃣- ¿QUÉ LE DIRÍAS A UNA PERSONA QUE BUSCA MOTIVACIÓN PARA INICIARSE EN EL RUNNING⁉️
♦️Que empiece poco a poco y sin objetivos, con el tiempo se dará cuenta de lo bueno que es física y sobre todo mentalmente hablando.
5️⃣- ¿CUAL ES TU PRÓXIMO OBJETIVO PRINCIPAL⁉️
♦️No tengo ninguno en concreto, simplemente intentar mantener mis tiempos y sobre todo disfrutar de cada entrenamiento y de cada carrera.
👏🏼MUCHAS GRACIAS FRAN👏🏼
01/05/2020
🏃🏼♂️🏃🏼♀️PRIMEROS PASOS‼️
1️⃣ESCUCHAR TU CUERPO
2️⃣TRANSICIÓN PROGRESIVA
3️⃣PARA NO CARGAR MUSCULOS
4️⃣EVITAR POSIBLES MOLESTIAS
5️⃣EVITAR IMPACTOS
☀️CADA MINUTO QUEDA MENOS PARA MAÑANA🏃🏼♀️🏃🏼♂️
¿PUEDES ESPERAR?
01/05/2020
☀️BUENOS DÍAS RUNNERS🏃🏼♀️🏃🏼♂️
🤩Mañana es el gran día y miles de personas están deseando salir a las calles y recorrer sus primeros kilómetros tras casi 5️⃣0️⃣DÍAS en confinamiento... 👟calzarse las zapatillas, sentir su pisada contra el suelo, 〽️subir su entrenamiento a o incluso tomarse una cerveza🍺(aunque sea en casa) tras el entrenamiento para no perder la costumbre...😋
🥰Desde H-PROJECT queremos aportar nuestro granito de arena a vuestros entrenamientos para que sean lo más beneficiosos posibles.
Encontramos 6️⃣ CLAVES FUNDAMENTALES que debéis de seguir a la hora de volver a realizar vuestros PRIMEROS PASOS‼️
🙌🏼Estamos ansiosos por volver a veros corriendo... si te han servido estos tips no dudes en etiquetarnos mañana en tus PRIMEROS PASOS💪🏼
⚠️RECORDAMOS QUE SI NO HAS REALIZADO NINGÚN TIPO DE ACTIVIDAD ESTÁ CUARENTENA, COMIENCES TUS ENTRENAMIENTOS ANDANDO‼️
🙈Si vas a hacer las cosas, COMIENZA HACIÉNDOLO BIEN👌🏼
29/04/2020
🤔QUE ES LA VISUALIZACIÓN DEPORTIVA⁉️
♦️SPORTS PSYCHOLOGY♦️
✌🏼H-PROJECT‼️ @ Murcia, Murcia
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