AL Coaching

AL Coaching

Compartir

Ger män och kvinnor 35+ kunskapen inom kost & träning som inte bara tar dig i form – utan håller dig där. Inga dieter. Ingen hype.

Bara förståelse, struktur och hållbara resultat.

09/06/2026

09/06/2026

Du har glömt vad du är kapabel till.

09/06/2026

Prioritera livet.

07/06/2026

Träna för framtiden.

Photos from AL Coaching's post 07/06/2026

Idag är det vår bröllopsdag. ❤️

För exakt ett år sedan stod jag och Madde där och sa ja till varandra. Jag trodde att det skulle bli en av de finaste dagarna i mitt liv. Det blev det. Men det jag inte förstod då var att det egentligen bara var början.

Det finns mycket i livet som går att köpa. Hus, bilar, resor och prylar. Men det finns en sak som inte går att ersätta, att hitta den människa som får dig att känna att du är hemma, oavsett var ni är.

Jag har haft motgångar, tvivel och perioder då livet inte varit enkelt. Men att få dela vardagen med någon som tror på mig även de dagar jag själv tvivlar är den största gåvan jag kunnat få.

Jag önskar att alla människor någon gång får uppleva den känslan. Inte den perfekta kärleken som bara finns på film, utan den äkta. Den som finns i de små sakerna. Ett skratt, en blick, ett “hur gick det idag?” ”God morgon, har du sovit gott?” eller en hand att hålla när livet skaver.

Så idag firar vi ett år som gifta. Men framför allt firar jag att jag hade turen att hitta min person.

Och det är jag tacksam för varje enda dag. ❤️

06/06/2026

Vanligt fel vid ryggträning och hur du undviker det.

05/06/2026
05/06/2026

Det är lite fascinerande hur människor kan bli avundsjuka eller dömande på ett resultat utan att se livet bakom det.
De ser formen och dom ser bilden.

Men de ser inte alla passen när jag egentligen inte hade lust.

De ser inte morgnarna när klockan ringde och jag lika gärna hade kunnat ligga kvar.

De ser inte åren av kunskapssökande.

Alla timmar jag lagt på att förstå kroppen, träningen och människors beteenden.

De ser inte alla gånger saker inte gick som planerat.

De ser bara resultatet, vissa inspireras när andra dömmer.

Men dom ser sällan jobbet bakom.

Och du, här är inte något jag föddes med.
Det här är något jag byggt och du har samma möjlighet om viljan finns.

Du behöver inte bättre gener och du behöver inte vänta på rätt tillfälle.

Du behöver bara sluta ge upp på dig själv.
Många vill förändras men få vill lägga arbetet som krävs.

Det som ofta saknas är struktur, riktning och någon som hjälper dig att hålla kursen, någon som kan ge dig kunskapen så du slipper leta, prova, misslyckas.
Jag gjorde många många misstag, du slipper göra dom.

Så innan du blir avundsjuk på någon annans resultat…

Fundera på vad som skulle hända om du lade samma energi på att bygga ditt eget.
Har du viljan, så har vi kunskapen.

Resten löser vi tillsammans. Skriv INTRESSERAD nedanför eller skicka ett dm så tar vi ett snack

04/06/2026

Du är inte klar än!
Inteklarän.se

¿Quieres que tu empresa sea el Salón De Belleza mas cotizado en Marbella?
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.

Teléfono

Dirección


Marbella