Concha Hidalgo

Hoy se habla mucho del “día más del año”.

Y sinceramente, puedes no sentirte así.

Pero mirar lo positivo no significa negar lo que cuesta.

A veces solo implica ampliar un poco la mirada.
Darte permiso para reconocer también aquello que sí te sostiene, aunque sea pequeño.

Una conversación.
Un rato de calma.
Un café tranquilo.
Una sensación de alivio.
Un momento de conexión.

No para obligarte a estar bien.
🌸Sino para acompañarte con un poco más de amabilidad

¿Qué pequeña cosa te ha hecho bien hoy? 💬Te leo

De quién depende tu valía? Quién tiene tu poder?
El dolor emocional existe. En las relaciones también encontramos la libertad.

Instinto de supervivencia: lucha, huida, bloqueo.
Reconocer el sufrimiento del otro.
Cuando nuestro cerebro cree que estamos en peligro de muerte, la amígdala manda, la supervivencia prima.

Qué crees

De quién depende tu valor?
Rodéate de personas que te hagan sentir en libertad 🎯.

Cada proceso terapéutico es distinto.

Y ajustarse a lo que la persona necesita en cada momento
forma parte del acompañamiento.

Especialmente en situaciones donde ha habido mucha confusión emocional.

A veces no se trata de avanzar rápido,
sino de avanzar con sentido.

Si eres profesional, quizá esto también te invite a reflexionar 🌸

Las personas que vienen a mi, son lxs valientes que quieren cambiar. Si sigues haciendo lo mismo, seguirás obteniendo los mismos resultados. Si quieres solucionar algo y llevas mucho tiempo intentarlo solx, es el momento de dar el primer paso. Tú puedes 🎯

Debemos escucharnos a nosotrxs y respetar nuestros límites

Si dudas constantemente, no necesitas respuestas, sino un método que te aporte Claridad, Seguridad y Tranquilidad cada vez.
La duda se transforma en tranquilidad.
Te espero.