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Un estudio sugiere que la interacción entre cortisol y testosterona puede influir en cómo conectamos con los demás, especialmente en contextos de liderazgo y vida cotidiana.
¿El 5-HTP es peligroso?
En este reel explicamos los efectos secundarios más comunes, las interacciones con antidepresivos y cuándo conviene evitarlo.
🎧 Podcast completo en Mushwell.com
25/12/2025
Guía clara y práctica sobre reishi: qué compuestos tiene, qué dice la evidencia, dosis seguras y cómo elegir un buen extracto. Incluye gráficos propios y una encuesta anónima.
25/12/2025
El spray de ácido hipocloroso (HOCl) es un antiséptico suave pero muy potente, ideal para acné, heridas, eccema y piel sensible. Descubre qué es, cómo actúa y cómo usarlo en tu rutina biohacker de cuidado de la piel.
25/12/2025
Guía práctica para elegir un suplemento de melena de león de calidad: diferencias entre cuerpo fructífero y micelio, extractos concentrados, beta-glucanos, pureza, dosis y certificaciones clave para acertar en tu elección.
25/12/2025
¿Vitamina B12 alta o elevada en sangre? Te explicamos para qué sirve, rangos normales y causas habituales (suplementos y otras). Señales de alerta, pasos recomendados y cuándo acudir al médico.
¿Te ha salido la vitamina B12 alta en un análisis?
A veces es por suplementos, pero si no tomas nada, conviene interpretarlo con calma y contexto. 🎧
Guía completa (enlace en bio):
mushwell.com/vitamina-b12-alta-elevada/
divulgacion podcast mushwell
La dopamina NO es la “hormona de la felicidad”.
Es el sistema que controla tu motivación, tus hábitos y por qué te enganchas al móvil sin darte cuenta.
🎧 He preparado un podcast corto donde explico:
– Qué es realmente la dopamina
– Por qué la anticipación importa más que el placer
– Cómo influye en tu día a día
25/06/2025
¿La L-teanina ayuda a adelgazar o es solo un mito? En este artículo analizamos qué dice la ciencia sobre este aminoácido natural presente en el té verde, cómo puede influir en el control del peso a través del estrés, el sueño y la ansiedad alimentaria, y qué dosis se recomiendan para aprovechar sus beneficios.
L-teanina para adelgazar: ¿mito o ayuda real? ¿La L-teanina ayuda a adelgazar o es solo un mito? En este artículo analizamos qué dice la ciencia sobre este aminoácido natural presente en el té verde, cómo puede influir en el control del peso a través del estrés, el sueño y la ansiedad alimentaria, y qué dosis se recomiendan para aprov...
24/06/2025
Guía práctica para tomar Reishi: dosis, horarios, formas de consumo y consejos para potenciar sus beneficios
Cómo tomar Reishi: dosis, horarios y consejos para aprovechar al máximo sus beneficios Guía práctica para tomar Reishi: dosis, horarios, formas de consumo y consejos para potenciar sus beneficios.
23/06/2025
¿Puede el ejercicio físico ser tan efectivo como los antidepresivos ISRS? En este análisis revisamos estudios clínicos que comparan ambos enfoques para tratar la depresión, y exploramos por qué el movimiento podría ser una terapia más potente de lo que imaginas.
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