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¿Conoces las fases por las que se suele pasar en un proceso de ruptura? ¿Te faltan recursos para poder superar el duelo por una ruptura sentimental? Quizá este post te interese.

CÓMO SUPERAR UNA RUPTURA SENTIMENTAL - Gamma Psicólogos Características de las fases del duelo por ruptura sentimental y algunos consejos que te pueden ayudar a superar una ruptura sentimental

Si ha terminado tu relación de pareja puede que estés inmerso/a en un proceso de duelo tras la ruptura. Es importante que respetes tu propio ritmo que, probablemente, será diferente al que viva tu expareja o al que hayan vivido amigos o familiares con algunas de sus exparejas

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¿Qué es la ? Entre otras cosas, es sentir que tu felicidad depende de la otra persona, a la que se "usa" para tratar de llenar una sensación de vacío, y de la que es tremendamente difícil separarse

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¿Te planteas iniciar una terapia por las consecuencias de la COVID-19 o por otros motivos? ¿Prefieres que sea en formato virtual pero tienes dudas al respecto? Te contamos en que consiste la

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Los mecanismos de defensa son procesos automáticos e inconscientes que protegen al sujeto de la intensidad pulsional y de las emociones o pensamientos insoportables o intolerables. No tienen porque ser necesariamente patológicos.

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