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¡Bienvenidos a la página de Psicomaster! Psicomaster Psicólogos Expertos en salud mental y bienestar emocional en Madrid.
Terapia presencial y online. 1ª Cita Gratuita. Nuestro equipo se compone de varios psicólogos en Madrid capital de orientación Cognitivo Conductual, Terapia de Aceptación y Compromiso, EMDR y Servicio de Psiquiatría. Un equipo de especialistas titulados con varios master de formación, experiencia y altamente cualificados. Disponemos de la 1ª sesión gratuita
Además ofrecemos formación para psicólo
🧠🤍 𝗟𝗮 𝗮𝗴𝗼𝗿𝗮𝗳𝗼𝗯𝗶𝗮 𝗻𝗼 𝘀𝘂𝗲𝗹𝗲 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗴𝗼𝗹𝗽𝗲.
A veces empieza tras una crisis de ansiedad en un lugar concreto y, poco a poco, la mente empieza a asociarlo con peligro.
Primero evitas un sitio. Después necesitas ir acompañado, controlar las salidas o tener todo el recorrido previsto. Y sin darte cuenta, tu mundo se va haciendo más pequeño.
No es falta de voluntad. Es ansiedad. Y se puede trabajar con ayuda profesional.
10/06/2026
🧠🤍 𝗧𝘂 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗰𝗮𝘀𝘂𝗮𝗹.
La manera en la que confías, te vinculas, gestionas la cercanía o reaccionas ante el miedo al abandono puede estar muy relacionada con tu 𝗲𝘀𝘁𝗶𝗹𝗼 𝗱𝗲 𝗮𝗽𝗲𝗴𝗼.
El apego se forma desde nuestras primeras experiencias emocionales, pero también puede influir en cómo vivimos nuestras relaciones de pareja, amistad o familia en la edad adulta.
✨ 𝗟𝗮 𝗯𝘂𝗲𝗻𝗮 𝗻𝗼𝘁𝗶𝗰𝗶𝗮: el estilo de apego no es algo fijo. Con autoconocimiento y ayuda profesional, es posible construir vínculos más seguros, equilibrados y sanos.
🧠 𝗘𝗻 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗼 𝗽𝗼𝘀𝘁 𝗱𝗲𝗹 𝗯𝗹𝗼𝗴 𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀:
✅ qué es el apego y por qué influye tanto en tus relaciones
✅ cuáles son los principales tipos de apego
✅ cómo se manifiestan el apego seguro, ansioso, evitativo y desorganizado
✅ si es posible cambiar tu forma de vincularte
✅ cómo la terapia puede ayudarte a trabajar estos patrones desde su origen
👉 Lee el artículo completo en nuestro blog.
🧠🤍 𝗡𝗼 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗺𝗮𝗹𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗵𝗮𝘆 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮 𝗰𝗹í𝗻𝗶𝗰𝗼.
A veces una crítica, un error o un mal día pueden activar pensamientos duros como “no valgo” o “lo hago todo mal”.
Pero la clave está en observar: 𝗰𝘂𝗮́𝗻𝘁𝗼 𝗱𝘂𝗿𝗮, con qué 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱 aparece y hasta qué punto 𝗮𝗳𝗲𝗰𝘁𝗮 𝗮 𝘁𝘂 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗱𝗶𝗮𝗿𝗶𝗮.
Si ese malestar te bloquea, se mantiene en el tiempo o interfiere en tus relaciones, tu descanso o tu trabajo, pedir ayuda puede ser necesario.
No se trata de etiquetarlo todo. Se trata de entender qué te pasa y cuidar de ti.
27/05/2026
🧠🤍 𝗘𝗹 𝗧𝗗𝗔𝗛 𝗲𝗻 𝗮𝗱𝘂𝗹𝘁𝗼𝘀 𝗷ó𝘃𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗻𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝘀𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗮 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝗳𝘂𝗲𝗿𝗮.
A veces se vive como desorden, despistes, dificultad para organizarse, sensación de bloqueo o frustración constante.
También puede afectar a la autoestima: cuando llevas años escuchando que “no te esfuerzas”, “eres un desastre” o “podrías hacerlo mejor”, es fácil acabar creyéndolo.
Pero muchas de estas dificultades no tienen que ver con falta de interés ni de capacidad.
✨ 𝗘𝗻𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗾𝘂é 𝘁𝗲 𝗽𝗮𝘀𝗮 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗽𝗮𝘀𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗱𝗲𝗷𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝘆 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿 𝗮 𝗽𝗲𝗱𝗶𝗿 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹
A veces, esperamos demasiado de nuestras parejas, y eso puede generar tensiones innecesarias
Recuerda: 𝘁𝘂 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗷𝗮 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝘁𝘂 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗮. 💭
Busca el apoyo profesional adecuado para cuidar de ti y de la relación.
13/05/2026
🧠 𝗟𝗮 𝗱𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶ó𝗻 𝗻𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝘀𝗲 𝘃𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝘁𝗿𝗶𝘀𝘁𝗲𝘇𝗮.
A veces aparece en forma de irritabilidad, cansancio emocional, apatía o necesidad de aislarse de todo y de todos.
Puede que la persona no diga “estoy mal”, pero empiece a dejar de disfrutar, a responder con más tensión, a evitar planes o a sentirse desconectada de lo que antes le importaba.
Estas señales también merecen atención. No hace falta llegar al límite para pedir ayuda.
✨ 𝗘𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮𝗿 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗽𝗮𝘀𝗮 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗽𝗮𝘀𝗼.
𝗟𝗮 𝗮𝗻𝘀𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱 𝘃𝗮 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗼 𝗺𝗮́𝘀 𝗮𝗹𝗹𝗮́ 𝗱𝗲 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗮𝘀 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀 𝘀𝗲 𝗰𝗿𝗲𝗲
En este vídeo te compartimos 4 claves que pueden ayudarte a entenderla mejor y mirarla con más claridad 🧠
29/04/2026
𝗗𝗼𝗿𝗺𝗶𝗿 𝗺𝗮𝗹 𝗻𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗹 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲́𝘀 𝗼 𝗹𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗲𝗼𝗰𝘂𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀.
A veces, la 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹 también puede estar detrás de esa dificultad para desconectar antes de dormir 🌙
Las 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘀 pueden influir más de lo que parece en 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗻𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗺𝗼𝘀 y en 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗻𝗼𝘀 𝘃𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝗻𝗼𝘀𝗼𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼𝘀.
En este reel hablamos de comparación, validación y autoestima para entender mejor qué hay detrás de esa sensación 📱
15/04/2026
𝗘𝗹 𝗧𝗢𝗖 𝘃𝗮 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗼 𝗺𝗮́𝘀 𝗮𝗹𝗹𝗮́ 𝗱𝗲 “𝘀𝗲𝗿 𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻𝗮𝗱𝗼”.
En este carrusel te contamos de forma breve qué 𝗵𝗮𝘆 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲𝘁𝗿𝗮́𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘀𝘁𝗼𝗿𝗻𝗼 y por qué es importante dejar atrás ciertos clichés.
Con comprensión, acompañamiento profesional y tratamiento, es posible manejar este trastorno y sentirse en control.
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