Terapias Helena Rosa
Terapeuta Integrativa. Autocuidado, osteopatía, aromaterapia y más.
Masajista Terapéutico y estudiante de Osteopatía en Philippus Thuban en colaboración con el British College of Osteopathic Medicine
Lo que has sentido es válido y punto🙂↔️💛
En lugar de quedarte enganchada en lo que ha hecho el otro, quizás te puede ayudar hacerte estas preguntas:
¿Qué ha sido exactamente lo que me ha dolido?
¿Qué estaba sosteniendo que, en el fondo, no me hacía bien?
¿Qué intenté justificar de más para poder mantener esa relación?
¿Qué me habría gustado decir y no dije?
¿Qué hizo que poner ese límite fuera tan difícil para mí en ese momento?
¿Qué estaba esperando encontrar ahí?
¿Qué miedo apareció cuando pensé en ser más clara o tomar distancia?
¿Qué tipo de trato estoy empezando a normalizar solo porque viene de alguien cercano?
¿Qué me cuesta más aquí: poner un límite, decepcionar o priorizarme?
¿Qué necesito aprender de esto para no volver a perderme ahí?
¿Cómo quiero cuidarme si vuelvo a sentir algo así?
¿Qué sería elegirme a mí en una situación como esta?
02/11/2024
⚠️ Actualización de última hora desde Valencia. TENED ESTO EN CUENTA LOS QUE VAIS A TRAER COSAS A PUNTOS DE RECOGIDA
01/11/2024
He recogido toda esta información a lo largo del día de hoy que espero os ayude a resolver vuestras dudas y dar información útil🫂
¡Mañana seguimos! Os veo en Calle del Olivo, 28, Arganda del Rey, Madrid
GRACIAS DE CORAZÓN POR TODO🙏🏽
20/10/2024
Recuerdos de la boda que me cambió la vida hace casi un año🌴🍍🌺🌞
Yo no iba a estar ahí. Me moría de ganas de estar en ese día tan especial de mi amiga, pero estaba pasando por un momento complicado y le dije a Caro que no podía ir a su boda. Pero ella insistió. Marietta también. Y menos mal que lo hicieron, porque a veces puedo ser un poco cabezota.
Al final, casi en el último momento y sin pensarlo demasiado porque sino no iba, cogí los billetes a República Dominicana.
Me alucina pensar cómo una decisión que parece una tontería puede dar un giro de 360º a tu vida. Todos los días estamos tomando decisiones que van marcando nuestro camino, dándonos una sensación de control y seguridad. Pero si algo he aprendido en este último año, es que hay cosas que están destinadas a ser.
Yo lo veo como un baile entre nuestras decisiones y el destino.
Y ahí te das cuenta de que no puedes controlarlo todo y que tu papel es coger las riendas de tu vida tomando las decisiones que creas que van a ser mejores para ti y las personas que quieres, pero también lo es soltar, fluir, confiar en el proceso y tener fe.
Y no es fácil. Lo sé. Yo tuve que tocar fondo para poder entenderlo. Pero cuando llegas a ese punto, aunque estés pasando por un momento difícil, sientes una paz inmensa.
A esa boda fui con una mochila bien pesada, pero estaba más conectada conmigo que nunca. Era yo. No solo la parte más serena que quizás es la que más conocéis por aquí. También mi lado juguetona, disfrutona, alegre, bailonga y libre.
Y desde ese lugar de paz, no control y total aceptación de mi presente, conocí al hombre de mi vida en un desayuno con papaya y coco, mirando el mar. El hombre con el corazón más noble que he conocido jamás y con el que voy a construir un hogar al otro lado del charco en unas pocas semanas.
Sé que desde fuera puede parecer todo una locura. Y lo es. Pero gracias a que estamos lo suficientemente locos, estamos juntos y felices a día de hoy. Cada reto que hemos pasado ha merecido la pena.
¡A por la última fase!🧡🌈✈️✨🫶🏽⏳
29/09/2024
Esto me hace especial ilusión🧡🌈🌼
Hace tres años creé Calma Project y hoy me siento inmensamente afortunada de poder verlo en uno de los diarios digitales más leídos de España
Gracias por tu confianza y apoyo, y sobre todo por darle visibilidad a la salud mental y corporal, al desarrollo personal y la espiritualidad. Es un honor para mí haber sido entrevistada por un emprendedor al que admiro tanto.
Nada de esto habría sido posible sin el equipo de profesionales que forman parte de Calma y el apoyo de mi gente, que son los que han estado ahí para mí en los momentos más difíciles.
Y también quiero daros las gracias a vosotros✨ Por acompañarme en cada etapa y mandarme siempre mensajes de tanto agradecimiento y cariño. Sin vuestro apoyo esto tampoco sería posible🫂
Gracias, gracias, gracias.
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