Lda Isabel Coma

En las Jornadas organizadas por Faes Farma. Dos días de actualización científica sobre patología digestiva y microbiota

¿Tu ánimo sube… y baja con el azúcar? 🍽️➡️📉

Cuando el azúcar en sangre sube y baja rápido:

Te sientes cansada rapidísimo 😴

Te entra irritabilidad o ansiedad por comer 🥺

Te cuesta concentrarte 🧠

✅ 3 trucos para suavizar el pico de glucemia
Combina carbohidratos con fibra + proteína
Ej.: tostada integral + aguacate + huevo 🍞🥑🥚

Fruta entera, no zumo 🍎

Añade frutos secos o semillas 🥜🌱

Bonus científico:

Añadir un chorrito de vinagre (manzana o de vino) a la ensalada o al plato puede ayudar a reducir el pico de glucemia tras la comida, gracias a su efecto sobre la absorción de azúcares 🍎➡️📉

Una subida rápida de insulina fuerza al páncreas, promueve ganas de picar y favorece almacenamiento de grasa y resistencia a la insulina a medio plazo, algo que también afecta al estado de ánimo y a la energía del día a día ⚠️

En Farmacia Oca te ayudamos a elegir mejor tu desayuno y tu snack, acompañándote con soluciones naturales como Libramed de Aboca, un producto con fibras y mucílagos vegetales que favorece la regulación gradual de la glucosa tras las comidas y ayuda a mantener una sensación de saciedad más duradera. 💚

👁️ ¿Conjuntivitis y maquillaje? ¡Mala combinación!
La conjuntivitis provoca 👀 enrojecimiento, picor, lagrimeo y secreción.
✋ Mientras tengas síntomas, evita el maquillaje ocular: puede irritar más, retrasar la recuperación y hasta causar reinfección.

💄 Consejos desde Farmacia Oca:

Suspende el maquillaje hasta curarte del todo.

Tira los cosméticos usados durante la infección (especialmente la máscara).

Lava bien manos y párpados.

Usa lágrimas artificiales si hay molestias.

🚨 Acude al profesional si tienes dolor fuerte, secreción abundante o visión borrosa.

👉 Cuidar la salud ocular también pasa por revisar tu cosmética.
En Farmacia Oca te ayudamos a mantener una mirada sana y protegida 🌿

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Hoy se incorpora Lydia Cruz a nuestra farmacia. Estará un tiempo con nosotros haciendo sus prácticas de Técnico en Farmacia! ❤️ ❤️

✨ Las farmacias de Madrid se siguen formando para cuidar tu salud 🌿

El cáncer de colon es uno de los más frecuentes en España: cada año se detectan más de 40.000 nuevos casos, pero la detección precoz salva vidas 💙.

Por eso, las farmacias de la Comunidad de Madrid nos formamos para participar en el programa de cribado de cáncer de colon, aprendiendo a dispensar los test de detección temprana 🩺.
Estos kits estarán incluidos en las recetas del programa, facilitando su acceso a todos los pacientes.

✅ Ventajas del cribado:

Detecta lesiones antes de que aparezcan síntomas.

Aumenta la tasa de curación.

Permite tratamientos menos invasivos.

🛡️ Factores de prevención:

Alimentación equilibrada y rica en fibra.

Ejercicio físico regular.

Evitar tabaco y alcohol.

Mantener un peso saludable.

👉 Farmacia Oca ha asistido a esta formación, de la mano del SERMAS (Servicio Madrileño de Salud), y estaremos encantados de informar y animar a todos los pacientes interesados.
¡Tu salud está en tus manos! 💪💙

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Hoy y mañana en el Congreso Nacional de Alphega Farmacia, organizado por Alliance Healthcare. Ponencia muy atractiva de , presidente de la Española del Retail

Nueva campaña de la Agencia Española del Medicamento

#medicinesarenotsweets #medicines #patientleaflet #medicineinfo #safeuse | Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios ¿Lees realmente el prospecto de los medicamentos que compras? El prospecto le indica todo lo que necesitas saber sobre tu medicamento, como por ejemplo: 🔍 Si este medicamento es adecuado para ti. ⏳ Durante cuánto tiempo debes (o no debes) utilizarlo. ⚠️ Advertencias importantes o posibles...

Ya puedes acceder a nuestro nuevo blog post donde te explicamos como aliviar el picor de mosquitos y medusas 🦟🪼🏖️

https://r.mkt.cuidosalud.com/mk/cl/f/sh/WCPzyXJTZ7Xt0mHdqWEI8t4FojJ3A9cP/aRUNBTryEy14

Atención al mosquito tigre 🐅. Te dejamos información Sanitaria de interés público.