Marta Rial Psicólogos

Esta es una de las formas más habituales de invalidación en la pareja ¿te ha pasado? ¿Que crees que tendría que cambiar? Te leo 👀

Muchas veces en las relaciones tendemos a etiquetar los comportamientos de los demás. Que si eres muy quejica, que si eres una exagerada, que si que pesada… y en la mayoría de las ocasiones esto nos lleva a sentirnos totalmente invalidadas, culpables por ser quienes somos y por permitirnos mostrar lo que sentimos.

¿Y a ti, que etiqueta es la que te dan? Escribenosla en comentarios, porque hay veces que nos sorprendemos de lo habitual que es. Y ya sabes, todo en compañía de hace más llevadero. Te leo👀

Muchas veces en las relaciones de pareja nos cuesta mucho poder entender que TODOS necesitamos sentirnos vistos.

Que aunque la situación esté siendo compleja para uno de los dos de forma más física, es igualmente importante cuidar a la otra persona. Porque sois un equipo y eso es lo que os va a permitir seguir hacia delante. 🤎

Aunque sea preguntando algo tan simple como ¿qué tal estás?

¿Y tu? También necesitas que te pregunten cómo estás? Cuéntame en comentarios ¿cómo te sientes hoy? Te leo 👀

Hay muchas veces que es muy difícil poder mantener los límites en la pareja. Las relaciones de pareja son muy complicadas de mantener sobre todo si no hay una comunicación y responsabilidad afectiva donde podamos hablar y validar las emociones. ¿Te ha pasado? Te leo 👀

Nadie te habla del impacto que tiene la infertilidad en la pareja.

Del silencio que se instala. De las conversaciones que duelen más de lo que ayudan. De sentirte sola dentro de una relación con alguien que también está sufriendo.

No es que ya no os queráis.
Es que nadie os enseñó cómo estar juntos en algo tan grande.

Hoy, Día Mundial de la Infertilidad, quiero visibilizar este dolor.
Y recordaros que pedir ayuda no es rendirse. Es cuidar lo que tenéis.

Si estás pasando por esto y quieres hablarlo, puedes escribirme 🤎

Los procesos de fertilidad en sí mismos suponen un reto, por la incertidumbre, por la sensación de culpa y desesperanza, por las creencias opresoras que muchas veces tiene el entorno y la sociedad, por las preguntas, por la duración desconocida. Pero sobre todo, porque muchas veces damos más y a un ritmo más rápido de lo que podemos sostener. ¿Te ha pasado? Te leo 👀

Te propongo 3 preguntas para solucionar tus dudas sobre si quedarte o no en esa relación de pareja.

Muchas veces pensamos que nos quedamos en las relaciones porque realmente queremos, y no estamos “tan mal”. Pero en realidad hay muchas cosas que se mueven por detrás. Así que te propongo estas 3 preguntas para que puedas salir de dudas en tu relación de pareja.

Y tú? Que te has contestado? Te leo 👀

Hay tantas veces en las que hacemos cosas solo porque necesitamos sentirnos tranquilas. Que muchas de ellas se nos olvida el peso que tienen a largo plazo en nosotras y en como nos percibimos.

Culparnos, juzgarnos, aceptar que hay cosas que son nuestra responsabilidad solo para hacer sentir mejor a nuestra pareja, amigos, familia… al principio puede parecer una estrategia maravillosa, que al menos elimina el conflicto.

Pero ¿Cuál es la realidad detrás de esta dinámica? Te leo👀

¿Alguna vez has dudado si es tu relación la que te está haciendo estar mal?

Muchas veces tapamos ese malestar que sentimos en las relaciones de pareja haciendo cosas, ocupando nuestras agendas, o convenciéndonos de que “no estamos tan mal”.

Pero cuando nos escuchamos lo que sentimos es tensión en todo el cuerpo, muchos problemas para descansar y sobre todo la necesidad constante de huir, aunque sea saliendo con nuestras amigas.

Así que si te ves reflejada en este vídeo, no estás sola, es más habitual de lo que crees y te puedo ayudar a sentirte mejor. ESCRÍBEME UN DM y hablamos🤎