Halen
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Halen, la app que te elabora tu menú semanal. Halen es una aplicación gratuita que genera tu menú semanal según tus preferencias.
Obtendrás las recetas así como la lista de la compra para facilitarte el día a día.
14/11/2022
¿Cómo prevenir la diabetes?
La diabetes es una enfermedad crónica relacionada con la producción o funcionamiento de insulina en el organismo. Aunque existe un componente genético, factores como el sedentarismo y la mala alimentación se relacionan directamente con la aparición de esta enfermedad.
En este post te contamos algunos de los alimentos clave que ayudan a prevenir la diabetes; ya que afortunadamente, se puede prevenir llevando una alimentación saludable.
Y tú, ¿conoces alguno más?
¿Sabías esto?
Ayer fue el Día Mundial de la Dieta Mediterránea, una forma de alimentación saludable que prioriza el consumo de alimentos frescos y naturales, en la cuál el aceite de oliva es la principal fuente de grasas. Entre sus beneficios se encuentran la disminución del riesgo de contraer enfermedades cardíacas, cáncer o diabetes.
Te recordamos que en la app de Halen puedes encontrar un sinfín de recetas que te ayudarán a llevar una dieta mediterránea con facilidad.
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15/10/2022
Temporada de setas 🫶🏽
Las setas son muy útiles en la cocina y podemos usarlas en muchas recetas de cremas, caldos, recetas de legumbres, o asados de carnes y pescado.
En el post de hoy te contamos cómo se deben cocinar los diferente tipos de setas 💥 que puedes encontrar en cualquier supermercado.
29/09/2022
Empieza el otoño 🍂 y con él la temporada de muchas de nuestras frutas y verduras favoritas.
Por eso, hoy es un día perfecto para comenzar a preparar esas recetas de otoño que tanto nos gustan.
Puré de calabaza, salteado de espinacas y gambas o berenjena rellena 🍆 son algunas de las recetas otoñales que puedes encontrar en la app de Halen.
¡Todas ellas revisadas por nutricionistas!
13/09/2022
Seguramente ya has escuchado que nutrir tu cuerpo y mente es muy importante, pero, ¿qué tan seguido lo haces? 🤔
En Halen hemos decidido elaborar esta lista con 5 hábitos saludables para ayudarte a priorizar las acciones que te harán sentirte mejor en tu día a día.
En caso de que esta lista no vaya acorde con tu estilo de vida, te recomendamos hacer una parecida que se adapte más a ti 🤍
02/09/2022
Cuéntanos en comentarios, qué ingredientes has encontrado? 👀
30/08/2022
¿Sabías que…
la leche de vaca es una de las principales fuentes de calcio pero no es la única?
En este post te contamos la importancia del calcio en nuestra salud y mencionamos en qué otros productos puedes encontrarlos, con el fin de ayudarte a reducir el consumo de leche de vaca 🐄
22/08/2022
¿Se debe pelar la fruta? 🤨
La realidad es que no, no debe pelarse la fruta a menos de que nos encontremos ante un caso de alergia o intolerancia.
La piel de la fruta es rica en nutrientes y elementos necesarios para mantener una buena salud.
17/08/2022
Batido de sandía 🍉
Pocas recetas son tan refrescantes y sanas como este batido, que no te llevará más de 2 min preparar.
¡Este verano apuesta por bebidas naturales y cuida tu alimentación!
07/08/2022
Y tú, ¿qué snack eres? 🧡
18/07/2022
¿Qué snack prefieres? 🥜
En verano son muchos los días que, en general, la gente opta por ir a la playa o a la piscina para escapar del calor.
Así que esta vez, nos gustaría que nos contáseis qué snack escogerís para esta ocasión? 👀
03/07/2022
¿Cuántos tipos de lechuga conoces? 🥬
La lechuga es un alimento muy valioso porque, a pesar de estar compuesto principalmente de agua, contiene cantidades significativas de vitaminas y minerales.
Por eso, nuestra partner-nutricionista utiliza la lechuga en muchas de sus recetas 🥗
Y tú, ¿qué otro tipo de lechuga conoces?
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