Spacio bienestar

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No necesitas cambiar todo de golpe para empezar a cuidar tu salud. Con pequeños ajustes en tus compras del súper, puedes marcar una gran diferencia a largo plazo. Y tu cuerpo te lo va a agradecer. Por ejemplo: • El tomate frito envasado En lugar de llevarte a casa el bote de tomate frito que contiene azúcares añadidos y conservantes, atrévete a preparar tu propia salsa en casa con tomates frescos: es fácil, deliciosa, y sin químicos innecesarios. • Maquillaje y cuidado personal No tires todo lo que tienes. La próxima vez que se termine tu maquillaje o champú, prueba a buscar otro diferente libre de parabenos o fragancias artificiales. Ese simple cambio reduce la exposición a químicos que alteran tus hormonas. • Productos de limpieza ¿Sabías que puedes empezar con un cambio tan pequeño como reemplazar tu limpiador multiusos? Busca uno con ingredientes naturales o haz uno casero con vinagre o bicarbonato. Es efectivo, económico, y respeta tu salud. 💡 ¿Por qué estos pequeños cambios importan? Cada vez que reduces tu exposición a disruptores endocrinos y químicos innecesarios, tu cuerpo tiene más espacio para repararse y mantenerse en equilibrio. Con el tiempo, menos tóxicos significan menos riesgo de enfermedades crónicas y más energía para disfrutar de la vida. Lo más importante: No te agobies. Cada cambio, por pequeño que sea, suma. 📌 Te propongo un reto para hoy: • Sustituye un producto procesado por una opción más fresca. • Cambia un producto personal o de limpieza por uno más saludable. Si quieres saber más, puedes escribirme al enlace de mi bio: @doctorgoosen Descubre la entrevista completa en el canal de YouTube 'El Sendero' 🌿 ¡Te encantará! #vidamejor #saludybienestar #Bienestar #doctorgoosen #MedicinaFuncional #disruptoresendocrinos #medicinanatural #comprasaludable #toxicos #nutrientes

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La neurocientífica Nazareth Castellanos explica qué ocurre en cerebro cuando nos tratamos bien.

Meridiano de Riñón, puntos clave para mantener el calor del cuerpo en invierno. Nuestras abuelas ya lo hacían, te suena?

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En los riñones se aloja la vitalidad del cuerpo. Son el depósito donde se almacena la fortaleza. Los riñones sanos y fuertes son Lis responsables de la longevidad, la vitalidad sexual, la actividad, el espíritu de aventura, el coraje, el sueño profundo y sano, la fertilidad, el embarazo. El pensamiento claro, fuerza de voluntad, la curiosidad y un largo etc. Cuando Lis riñones no son fuertes, se manifiestan en fragilidad física, falta de vitalidad, miedo, pereza, desórdenes del sueño, pensamiento errático, tendencia a las infecciones en las vías urinarias, baja libido, infertilidad e impotencia entre otros El invierno es la épica del año que pone de manifiesto la energía del riñón, hemos de cuidarlos no comiendo alimentos que los enfríen y apoyarlos manteniendo la zona de riñón siempre caliente. Si te sientes más cansad@ en invierno o quieres preservar la vitalidad en tu interior, en el @instituto.macrobiotico.espana puedes encontrar los Haramaki diseñados por @miryamrestrepobotero pídelos al teléfono 650577618 o escríbenos a [email protected]

La industria del agua

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El 8 de Febrero te esperamos con este planazo familiar

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Los secretos de la comunicación entre el cerebro y el corazón. Nazareth Castellanos, neurocientífica Entra en nuestra web: https://aprendemosjuntos.bbva.com/Suscríbete a nuestro canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCI6QcXatdaEAaRTRjl3dc0wSíguen...

⭐ Nueva sala en Lugones ⭐

También seguiremos con ;

➡️ Masajes reductores.

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¿Cuáles son los tuyos? ¿Qué te parecen estos propósitos? 🤔🤔🤔 En el anterior programa hablamos sobre cuatro propósitos esenciales en los que deberíamos centrarnos: despertar y ser más conscientes, entendernos mejor a nosotros mismos, perdonar y perdonarnos y así poder soltar o cambiar aquello que sea necesario. Estos pasos son la base para un verdadero crecimiento y transformación personal. #propósitosdeañonuevo #autoconocimiento #perdón #crecimientopersonal #silviacongost #neudc_rne

Próximas actividades familiares a la vista!!! Estad atentxs a las redes y canales de difusión de WhatsApp (646051750) que se avecinan aventuras interdisciplinares!!!!
Con Javi Fdez Fdez y Spacio bienestar 🙏💚🙏

Foto Paula Ha