Integra

Integra

Compartir

Fisioterapia. Pilates, Actividad Física Terapeútica y Ejercicio Correctivo. Entrenamiento personal, entrenamiento vibratorio (Power Plate)

29/07/2017
Photos 17/02/2017

Hace tiempo que teníamos en mente en Integra organizar esta actividad ideal para todos los públicos y tan beneficiosa para patologías de espalda, el llamado "Pilates en movimiento" donde la musculatura postural cobra protagonismo junto con el beneficio cardiovascular que implica.
Gracias a Ricardo Angueira, CCAFYDE y Master Universitario en Marcha Nórdica, por permitirnos colaborar en la difusión de esta técnica de tan grandes beneficios terapéuticos.
Esperamos veros a muchos!!!

Photos 19/09/2016

No haces ejercicio y desconoces los efectos de la gravedad sobre tu sistema osteoarticular y muscular...el colapso es cuestión de tiempo.
Ponte en manos de un profesional que reestructure tu postura trabajando la musculatura de sostén, y verifica, con constancia, que tu cuerpo puede ser otro y que el dolor va a remitir.

Por qué debería ir al fisioterapeuta y no al osteópata 10/09/2016

Por qué debería ir al fisioterapeuta y no al osteópata Y, si la segunda es tan mala , ¿por qué los propios fisioterapeutas hacen cursos de osteopatía?

LUIS PEREA TRAINER: VIBRACIÓN Y OSTEOPOROSIS (Esa gran olvidada) 19/04/2016

http://luispereatrainer.blogspot.com.es/2014/12/vibracion-y-osteoporosis-esa-gran.html?m=1

LUIS PEREA TRAINER: VIBRACIÓN Y OSTEOPOROSIS (Esa gran olvidada) Un Blog dedicado al Entrenamiento Personal, la Salud, el Deporte y la Prevención mediante Actividad Física y una correcta Nutrición.

La postura y el suelo pélvico femenino están íntimamente relacionados, aprende porque 20/03/2016

La postura y el suelo pélvico femenino están íntimamente relacionados, aprende porque El suelo pélvico de la mujer esta sujeto a fuertes presiones especialmente en el embarazo y durante el parto, pero no todas tienen los mismos problemas, ya que existen causas accesorias como la postura que pueden determinar si aparecen prolapsos o perdidas de o***a por ejemplo

TRAINING, KNOW AND IMPROVE: Cuando tu cabeza avanza más que tus hombros por mucho que estos... 22/02/2016

TRAINING, KNOW AND IMPROVE: Cuando tu cabeza avanza más que tus hombros por mucho que estos... 1.- Introducción Una buena capacidad aeróbica puede reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular ( 1 ) . En comparación con ...

HIPERCIFOSIS TORACICA. LA POSTURA DEL SIGLO XXI 13/02/2016

HIPERCIFOSIS TORACICA. LA POSTURA DEL SIGLO XXI “HIPERCIFOSIS TORACICA” LA POSTURA DEL SIGLO XXI Después de casi un año trabajando en ENSA SPORT y muchas valoraciones funcionales realizadas, podría decir que en más de un 50% de casos he podido encontrar una problemática común en todos ellos: principio de HIPERCIFOSIS TORÁCICA/DORSAL. En mayor o m…

¿Cómo corregir las consecuencias de la Whatsappitis? 14/01/2016

¿Cómo corregir las consecuencias de la Whatsappitis? En la anterior entrada  vimos cómo afecta a nuestra columna una postura tan común como la que la mayoría de la gente adopta ya sea para usar su smarthphone, pc, leer un libro, etc. Viendo la...

OSTEOPOROSIS: LA ACTIVIDAD FÍSICA, “EL MEDICAMENTO MÁS POTENTE” 10/01/2016

OSTEOPOROSIS: LA ACTIVIDAD FÍSICA, “EL MEDICAMENTO MÁS POTENTE” No se recomiendan la Natación, el Ciclismo, o la Elíptica por la falta de impacto (Estudio de la Clínica Mayo). Salvo si generaran una contracción muscular intensa. Aun así, serían actividades secundarias. ¡Pide tu RECETA DE EJERCICIO para la Osteoporosis, y blinda tus huesos!

¿Quieres que tu empresa sea el Gimnasio mas cotizado en Lugo?
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.

Categoría

Teléfono

Dirección


Calle Reina, 6A-2ºB
Lugo
27001