Elenuskin

Tú que siempre quisiste volar 💫

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Sé un poco loco y vive la vida , porque en esté instante eres lo más viejo que has sido y lo más joven que jamás volverás a ser ⛰

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Hola!!!! 🙋‍♀️Hoy os vengo a hablar de los suplementos alimenticios y aclarar algunas dudas sobre ellos ☺️.

👉¿Sabes en qué consisten los suplementos?🤔
Son *concentraciones de nutrientes como vitaminas y minerales que se administran en forma de cápsulas, comprimidos, sobres... *

👉 Estos suplementos alimenticios ni sustituyen determinados alimentos ni mucho menos sustituyen ninguna de las 5 comidas diarias que debemos hacer.

👉 Deben utilizarse como complemento de nuestra alimentación, para reforzar nuestro organismo y conseguir asi que éste mantenga los niveles de nutrientes adecuados para nuestra salud. 💪

✅ Optar por los suplementos alimenticios naturales.
✅ Entre sus ingredientes podemos encontrar ácidos grasos, vitaminas, minerales esenciales, aminoácidos, plantas medicinales y algas.
✅ No son nocivos para la salud si se respetan las cantidades diarias recomendadas.
✅ Los suplementos alimenticios destinados al deporte pueden mejorar el rendimiento 🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️⛹🏼‍♀️.
✅ Apoyan la pérdida de peso.
✅ Ayudan a aumentar la masa muscular.

Así que no tengas miedo a incluirlos en tu dieta, te van a aportar muchísimos beneficios que de otra manera nos resulta dificilisimo adquirir 😉

Hoy recuperé mis perdi entrenos. Que alegría volver con la familia Perdigona después de tantos meses. 💖🤩