Luli Roland

A veces seguir entrenando solo empeora todo.. PARAR, ESCUCHAR al cuerpo, RECUPERARNOS para volver sanos a por la victoria..

Sin salud no hay rendimiento.. Sin comunicación eficiente y confiada atleta/entrenadora no hay planificación exitosa..

Te acompaño a que logres tus objetivos ⚡️

Días de compartir pedaleadas y charlas con la churra

El camino desde Latinoamérica a Europa como ciclistas y seres humanos tiene condimentos parecidos y diferentes para cada uno de nosotros..

Sin embargo hay algo que muchos tenemos en común.. la Valentía, el Coraje, la Disciplina, la Perseverancia..

Seguir creyendo aún en medio de las tormentas.. Entrenen.. Estudien idiomas que les abrirán muchas puertas.. y acuérdense siempre de que todo esto empezó siendo un Juego, que ese condimento se mantenga siempre ⚡️

¿Qué cosas son esenciales en el entrenamiento a nivel profesional?
• La recuperación 😴 🥣
• La periodización indicada 📊
• Conocer lo que cada atleta necesita y escuchar sus sensaciones para hacer adaptaciones necesarias 👂🏽👂🏽
• Estímulos específicos 🎯
• Disfrutar 🤟🏽

Mi forma de acompañar en el SER entrenadora y guía es desde una mirada INTEGRAL..

Con toda la experiencia de años compitiendo a nivel mundial en ciclismo de mountain bike, ruta, contrareloj.. aprendizajes compartiendo con seres de tantos países.. vivencias y viajes que abren la mente y el corazón.. mundiales.. copas del mundo.. trabajo junto a entrenadores World Tour.. estoy acá para compartir mi evolución, conocimientos y experiencias, acompañandote en tu proceso 💥

Cuerpo, mente y alma se potencian para lograr nuestra mejor versión.. la mía como entrenadora y ser humano, la tuya como atleta y ser humano..

Planes personalizados para todos los niveles.. desde atletas profesionales hasta atletas que realizan deporte por salud y bienestar, que quieren mejorar su estado físico, peso corporal, bienestar ✨

Podes ver los diferentes servicios en el link de la bio o comenta SER para recibir información ⚡️

Vamos a potenciar tu SER a través del deporte 🎯

Feliz día valiente!

¿Sos de ir a rueda o de tirar?

DEPENDE.. de con quien salga, de cual sea el objetivo del entrenamiento de ese día, del estado mental/emocional..

Si ir a rueda significa no generar el estímulo que quiero pues o paso a tirar.. o dejo que se vayan..

Se inteligente.. seguí tu propio plan de entrenamiento y objetivos.. deja con los otros sus propios juicios sobre vos, deja con ellos sus propias creencias sobre las formas de entrenar..

MANTENETE ENFOCAD@ EN TUS SUEÑOS!!

SE INTELIGENTE como y si necesitas ponerte un rato a rueda para RESPETAR TU ENTRENAMIENTO.. HACELO!!

Las relaciones son grandes maestras..

Entender como diferentes personas de tu vida están relacionadas entre ellas y te muestran temas vinculados, patrones es un trabajo más sencillo de lo que parece.. usar esta herramienta para comprender y reflexionar es un regalo..

Reconocer patrones.. modificarlos..

Escuchar al cuerpo en su lenguaje claro de síntomas o sensaciones.. sus manifestaciones evidentes y sutiles.. es simple si te lo permitís..

¿Cómo saber de quién sos doble y yacente? O cómo las personas con las que te relacionas en tu vida son dobles entre ellas?

Si escribís los 12 meses del en una hoja de a tres por hilera, haciendo que queden uno debajo del otro (es decir el 4 debajo del 1, el 5 debajo del 2..) y así sucesivamente.. una vez hecho eso según tu mes de nacimiento van a ser tus dobles personas nacidas 10 días antes y después de tu mismo mes de nacimiento, y de los meses que estén por encima y por debajo de tu mes de nacimiento.. es decir si nací el 8/10, seré doble de las personas desde el 29/09 al 18/10, de las del 28/06 al 18/07 y del 29/12 al 18/01.. y seré yacente de todos aquellos nacidos o mu***os en esas fechas (que ya hayan estado mu***os en el momento de mi concepción), agregando también a los del meses 4.

Si tenes INQUIETUDES, PREGUNTAS o TE GUSTARÍA EMPEZAR UN PROCESO DE BIODECODIFICACIÓN para entender patrones, destrabar bloqueos, vivir en coherencia y plenitud.. ESCRIBIME ✨

Un abrazo!

Con amor, Luli 😊

¿Puede alguien que leyó un libro sobre cómo nadar pero nunca nado, enseñar a nadar a otra persona?

‘La información se transforma en conocimiento cuando se experiencia con el cuerpo’

Si te gusta la idea de entrenar y trabajar con alguien que haya pasado muuuuuuuuchas sesiones y formas de entrenamiento por su cuerpo.. Podes escribirme por mensaje privado, comentario o al WhatsApp de la bio 😉

Feliz semana!

Creamos espacio para el crecimiento personal, para una vida más vibrante plena de energía fluyente, para que manifiestes tus objetivos ✨