Essencial

El moment de la felicitat és en l'ara, en aquest instant és on crees la teva felicitat present i futura. Així ho podem comprovar quan practiquem el Mindfulness, que ara s'ha posat tant de moda i que no és res més que viure centrat en l'instant present, parar atenció plena al que fem, a la respiració, a les sensacions corporals,...

https://youtu.be/3LorBI7gLls

COMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS en 15 MINUTOS Entrevista en Cope con las claves para "Cómo hacer que te pasen cosas buenas"

Tenim la clau de la nostra felicitat, creant pensaments positius tindrem emocions positives que incideixen directament en les nostres cèl·lules, Marian Rojas Estapé, psiquiatra i neuro-científica ho ha investigat exhaustivament.

Un bon regal per al nostre benestar i felicitat. GRÀCIES!

Cumbre Virtual Vida Sencilla y Sostenible | Cumbre Virtual Vida Sencilla y Sostenible 1ª Cumbre Virtual Minimalista   VIDA SENCILLA Y SOSTENIBLE Vivir de una forma más calmada y consciente es posible. Ahora es el momento. et|icon_calendar| Del 3 al 7 de septiembre Quiero mi entrada gratuita Ver Pase Oro ¿Qué encontrarás en esta I Cumbre Virtual minimalista? et|icon_check|N C...

Reiki és l'energia que canalitzada equilibra i harmonitza a nivell físic, emocional i mental. Es pot fer Reiki per activar la sanació a nivell integral i també per a desbloquejar situacions concretes. Pots rebre Reiki a distància cercant un espai tranquil de casa teva en el que et puguis relaxar i a l'hora que et sigui més còmode. Ho vols provar?

A més d'equilibrar energies també ofereixo sessions d'assessorament sobre quina és la teràpia o el professional que et pot anar millor per al procés en el que et trobes en aquest moment.

Pine, és un remei que ens proporciona pau i alliberament. Molt indicat per a persones que culpabilitzen els altres o a si mateixes amb la sensació que ho haguessin pogut fer sempre millor i tenen remordiments.
En l'àmbit físic neteja les toxines acumulades per vies respiratòries.

En aquesta entrevista Richard J. Davidson ens explica les habilitats per ser més feliços des del seu punt de vista com a neurocientífic.
https://youtu.be/JKQHGAJWlvQ

Podem ser més feliços practicant habilitats com resiliència, visió positiva, generositat i atenció, així ho afirma el neurocientífic Richard Davidson. Els infants i joves que practiquen Mindfulness integren l'atenció i la generositat a la seva vida amb els beneficis que els comporta.

Hi ha un proverbi que diu: AIXÒ TAMBÉ PASSARÀ
La història explica que un rei va demanar unes paraules que l'ajudessin en cas de total desesperació. El moment va arribar, va recordar el missatge i en llegir-lo tot va canviar es va sentir en pau.
VA passar el temps i un dia de gran celebració el mateix savi que li havia escrit el missatge en un paperet i que el rei guardava dins del seu anell, li va dir, torna a llegir el missatge.
El rei el va mirar sorprès, però si ara tot va com una seda! Estem tots feliços!
El savi li va dir: aquest missatge és tant per quan et sents victoriós com per quan et sents derrotat. Creu-me, llegeix-lo.
I el rei en llegir AIXÒ TAMBÉ PASSARÀ, va tornar a sentir la pau i el silenci al cor.

A vegades ens perdem en la ment i la vida s'escapa. Per gaudir de la vida l'important és sentir-la.

Sigue'm amables amb nosaltres mateixos i no tinguem por de ser qui som.