Vida Natural

Balasana o postura del embrión

Me encanta entender y ver esta postura como una descarga a la Tierra. Entregarnos completamente a su sostén, y dejar que ella transmute todo lo que ya no queremos y no nos hace bien. Nuestros pensamientos negativos, nuestras tensiones y preocupaciones, se descargan hacia la tierra que los convierte en su abono, para devolvernos una energía limpia y pura con la que recargarnos.
Una postura para soltar, rendirse, dejar ir... Todo aquello que no quieres y que ya no necesitas
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Vemos además como la posición se repite en muchas culturas y religiones, como postura de oración. Es como una postración, en señal de humildad. Una sumisión del propio ego al reconocimiento de algo divino y superior.
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Entre sus múltiples beneficios a nivel físico encontramos:
Descansa todo el organismo y ayuda a recuperarse energéticamente.
La suave presión de la postura en flexión ayuda a masajear suavemente todos los órganos del cuerpo.
Mejora la flexibilidad pélvica y la elasticidad de los músculos de las piernas.
Otorga descanso a aquellas partes y miembros del cuerpo constantemente solicitados como piernas y brazos.
Estiramiento suave de todos los músculos de la espalda y zona pélvica.
Si buscas una técnica de relajación, esta postura ayuda a eliminar el estrés. Otorga una agradable sensación de relajación y paz interior.
Permite una respiración más profunda y serena.
Calma la mente y aporta paz y tranquilidad.
Despeja la mente y ayuda a ver con más claridad nuestro Camino interior.
Se mejora la circulación de la sangre hacia el estómago y la parte superior del cuerpo, con el plegado de las piernas.
Permite una indagación interna profunda, un mayor autoconocimiento.
Ayuda a favorecer la concentración, y estimula el tercer ojo, Ajna Chakra, despertando la intuición

🌟 Un any més, l'Associació de Veïns de la Massana participa en la Setmana de l'Activitat Física de Salt, organitzada per diverses entitats i l'ajuntament de Salt!
Vine i participa!🏃‍♀️💪

📆 Dia 5 d'abril Master clas de Ioga.

Una práctica adaptada a totes les edats, on anirem a portar al cos i la ment a la part física (āsana) i a les postures mes tradicionals del Ioga.

L'activitat física no només ens ajuda a mantenir-nos en forma, sinó que també millora la nostra salut mental, redueix l'estrès i fomenta la socialització. 💖 És essencial per a totes les edats i ens ajuda a sentir-nos millor tant física com emocionalment.

Us animem a participar i a gaudir d'aquesta setmana ( mes) ple d'activitats! i fer de Salt un lloc més actiu i saludable! 🌍✨
Pau a la ment, energía al cos🙏🤍🪷

❤️ ❤️ Club Botxes Salt