Ritzisan

Hoy es uno de esos días de reflexión, todo nos lo están cambiando tan radicalmente, que a pesar de que intenten hacernos ver que el cambio es progresivo, es mentira. Eso sí, la lección de divide y vencerás se la han aprendido de maravilla. Nos han dado de todo y nos siguen regalando miles de cosas, sólo con un propósito, pienses en eso que te están regalando y no pienses más allá. Bono juvenil, bono vivienda, bono alquiler, bono infantil, bono y más bonos para que no pienses en que con tu sueldo no llegas a fin de mes, para que no pienses en que las eléctricas ganan miles de millones para unos pocos, en que regalan millones de euros a personas y regiones que no aportan nada, pero así las tienen calladas.
Me hace ver y sentir como con la manipulación de las palabras consiguen lo que quieren y que la gente se lo crea. ¿No vemos la realidad? o solo quiero mi bono y ¿que hagan lo que les dé la gana?. vamos a ver te dan 400 euros de bono juvenil no? ya pero... ¿sabes porqué? Todo lo que tú compras con ese bono, (que no te lo has ganado de ninguna manera, pero esto es otro tema), es porque está imposible comprar una entrada, no has pensado en qué si en vez de 60 euros, costase 30, ¿podrías ir dos veces a cualquier concierto o música o lo que sea?, todo está tan caro, que para que no te llegues a enfadar y por ende, empieces a pensar, antes que eso ocurra, toma tu dosis..., ¿lo ves ahora? si con 1000 euros de salario base, vamos a hacer cuentas, imagina que esto antes era mucho dinero, y solo lo ganabas currando mucho, pero es que antes 60 euros, diez mil pesetas antiguas eran juguetes, patinetes el cosas caras y muy chulas, hoy no compras nada bueno. No divago, con 150.000 pesetas, algo menos de 1000 euros, pagabas, letra del coche, casa, comprabas para comer en casa y salir de copas los findes, hoy con suerte pagas alquiler y comes, poco más puedes hacer, entonces????? porqué estamos dándoles de comer a los nuevos burgueses y al rey, gente que no trabaja, no produce nada y cobra como el mejor cirujano del país. Seguimos viviendo en la edad media, sólo que ellos se ríen y se burlan de nosotros. Pasemos a la acción.

tortilla de patatas con cebolla y tortilla de alcachofas. Ahora que están baratas las alcachofas podemos aprovechar y consumirlas en tortilla, cocidas, a la plancha o en ensalada. Al pelarlas ponerlas en agua y limón y frotarlas con el limón evita que se pongan muy negras. Por otro lado la alcachofa aporta muchos nutrientes y nos ayuda a eliminar bilis y nos limpia la vesícula biliar y en consecuencia el hígado que va a tener que retirar colesterol sanguíneo para fabricar más bilis. También nos ayuda en el estreñimiento!!!. consejitos desde Mundo nutrición Ritzisan!

Pase de grado en Krav Maga! con el Maestro Jorge de illice Augusta. Gracias por la confianza y por el buen trato, estoy encantado en esta nueva disciplina, ahora toca seguir avanzando para conseguir el negro, al igual que en judo ( cinto negro tercer Dan), es algo que se va dominando con los años y eso quiero hacer. seguiré con el Judo e iré avanzando en esta disciplina. mil gracias también a mis compañeras, sois unas guerreras!!!.

Llego tarde a casa!!! Que ceno!!! Rápido, sencillo y nutritivo!!!!. Mantener la línea es lo más difícil, soluciones de cena rápida.

Dentro de mi nuevo trabajo ando descubriendo lugares maravillosos!!! Quién me dice de donde es este castillo???.

El café no solo nos ayuda a despejarnos también activa el metabolismo y junto a la dieta ayuda a eliminar agua del cuerpo y mayor grasa. Ojo! El té verde también tiene una acción muy parecida eso sí, debe de ser concentrado.

Domingo de PAELLA!!! A disfrutar toda la familia, si quieres disfrutar con toda la familia y seguir manteniendo el tipo! Solo 6 cucharadas de arroz y llena el plato de carne o pescado!!! .

Empezamos septiembre tras haber superado un curso donde la resistencia física no supera al factor Psicológico. Terminamos 4 de 18. Orgulloso de haberlo conseguido. Un paso más hacia otras metas. Mi familia ha sido apoyo, moral y gracias a ellos hoy soy un poco mejor que ayer. Empezamos mes, empezamos a dar contenido.
# pediatría

Ejemplos de comidas sanas y rápidas para perder peso y ganar salud.