Estudio11
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Formación profesor@s. Pilates ,yoga, acroyoga, columpio, Kundalini, yoga en familia, crianza. Todo un cambio, desde dentro hacia fuera.
Te ofrecemos una opción de reencuentro cuerpo-mente, en el que trabajamos desde la propiocepción, respiración, elasticidad , alineación corporal, tonificación (incidiendo en partes débiles), y descarga de zonas contracturadas, reactivando nuestros niveles de vitalidad y energía. Con plena consciencia de nosotros mismos, de cómo estamos y donde podemos llegar.
¿Llevas tiempo diciendo que quieres empezar?
Octubre puede ser el momento. 🤍
En Estudio11 creemos que no hay una única forma de cuidarte. Por eso esta temporada ampliamos nuestra propuesta y nuestros horarios, por la mañana y por la tarde, para que encuentres una actividad que encaje contigo, con tu cuerpo y con tu momento.
🧘♀️ Yoga
🌿 Movimiento Funcional
🪶 Columpio Aéreo
💪 Fuerza
🏋️ Entrenamientos Personales
👐 Terapia Ocupacional
Para moverte, ganar fuerza, mejorar tu movilidad, cuidar tu cuerpo, recuperar capacidades o simplemente regalarte un espacio para ti.
Y si no sabes qué opción es la tuya, te ayudamos a encontrarla.
📅 A partir de octubre ampliamos horarios y abrimos nuevas plazas.
📩 Escríbenos por DM y te contamos horarios, disponibilidad y qué actividad puede encajar mejor contigo.
Este octubre, empieza por ti.
14/09/2026
Este año queremos hacernos más fuertes.
Y no, no significa que vayamos a dejar de hacer Yoga para ponernos a levantar pesas. 😉
Significa darle a la fuerza el lugar que merece dentro de nuestra práctica.
Porque a medida que cumplimos años, mantener nuestra fuerza significa mucho más que tener músculos fuertes: significa poder seguir moviéndonos, sostenernos, sentirnos capaces y conservar nuestra autonomía.
Y para muchas mujeres, especialmente durante la peri y la menopausia, esto cobra todavía más importancia.
Pero la fuerza no entiende de edades ni de géneros.
Nos hace bien a todos.
Así que esta temporada habrá más fuerza, más estabilidad, más control y más retos.
Siempre desde el Yoga.
Y siempre para algo que nos importa mucho: sentirnos bien en nuestro cuerpo y poder seguir disfrutándolo durante muchos años. 🤍
¿Te apetece este nuevo reto?
✨ ¡VOLVEMOS! ✨
El próximo 7 de septiembre retomamos nuestras clases y damos comienzo a una nueva temporada. 💫
Volvemos con las pilas cargadas, nuevos proyectos y, sobre todo, con muchas ganas de volver a compartir movimiento, energía y buenos momentos con vosotros. 🧡
Gracias por seguir formando parte de este espacio y de este camino.
Os esperamos con muchísima ilusión para comenzar juntos esta nueva temporada. 🥰
¡Nos vemos el 7 de septiembre! ✨
¿Te imaginas aprender a trabajar EN EL AIRE? 🪶✨
Este octubre… 📍 MALLORCA
🔥 Nueva formación de COLUMPIO AÉREO
Un aprendizaje que se siente, se experimenta y después… se lleva a tus sesiones.
PLAZAS ABIERTAS 📩 Mándanos un DM y te contamos todo.
⚠️ FORMACIÓN CERTIFICADA COLUMPIO AÉREO ⚠️
🫵🏼 Anota estas fechas 29/30 y 31 de MAYO
Y date prisa ya que sólo quedan 2 PLAZAS LIBRES!!!!!!
Formación certificada en la que exploraremos teoría y practica con los módulos basados en:
- Bases técnicas físicas, materiales, corporales
- Inspiración Pilates
- Yoga aéreo
- Aproximación a Columpio artístico
- Columpio terapéutico
Solicita más información y reserva tú plaza en los tlfs
630903187 / 647558632
⚠️Formación Columpio Aéreo ⚠️
29/30 y 31 de Mayo
Está formación es para ti 🫵🏼
Porque está diseñada desde una base científica proviniente de la Terapia Ocupacional, y la experiencia profesional de Instructoras de Pilates, Yoga y Danza.
Te otorgará la posibilidad de diseñar clases grupales e individuales, dotándote de recursos y herramientas para ampliar la oferta de tus sesiones en sala.
Reserva tu plaza en el 630903187
11/04/2026
⚠️Formación Columpio Aéreo⚠️
29/30 y 31 de Mayo
Nuevas fechas para la próxima formación en Columpio Aéreo del método certificado Mind&Body Fly®.
Conoce
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Conocimientos a través del método que incluye 3 módulos técnicos, material multimedia, grupo de soporte post formación, todo ello a través de sesiones técnicas, teóricas y prácticas, conociendo los procesos cognitivos en el actor motor y el sistema sensorial.
Reserva tu plaza, son limitadas:
Tlf 630903187
🌸 Bienvenida primavera 🌸
Con la llegada de esta nueva estación, todo florece… y nosotros también. Es tiempo de renovar, soltar lo viejo y abrirnos a nuevas energías ✨
Un año más, hemos celebrado este cambio con la práctica de los 108 Surya Namaskar, una meditación en movimiento que nos conecta con la respiración, el cuerpo y el presente. El 108 es un número simbólico en el yoga, que representa la totalidad y la unión con el universo.
Este año, además, hemos llevado la práctica un paso más allá, materializando esa energía y esa intención en la creación de nuestro propio japa mala. Cada cuenta es un recuerdo del camino recorrido, de la constancia y de todo lo compartido 🙏
Gracias por formar parte de este viaje.
Seguimos creciendo juntos 💛
#108
23/02/2026
Cuando el Sol decide alumbrarte...💛
Hoy lo hemos pasado así de bien en la despedida de soltera de ROSA!!!!! 🩷
Gracias por confiarnos ese ratito a Estudio11, ha sido un placer ver vuestras sonrisas!
Qué viva la novia!!!!!!
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