Grit Programming
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31/07/2026
¿Compites próximamente en equipos de 3?
Aquí te dejamos una recopilación de eventos que ha habido en WODCELONA y Gymreapers Wodapalooza para que puedas utilizarlos como parte de tu entrenamiento en tu próxima competición.
Hemos priorizado pruebas con gusano, ya que es el elemento donde más coordinación de equipo hace falta y más deberías de estar practicando.
Recuerda que en GRIT Houses tienes la opción de probarlo, escríbenos si quieres venir con tu equipo.
Seguimos renovando nuestro material en .houses con la mejor calidad gracias a
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COMO HACER EL TIRÓN EN EL SN**CH
En este vídeo nos enseña la importancia de hacer un buen tirón si queremos realizar un buen sn**ch. Nos recalca la importancia del “toco y entro”, evitando tener tensión en los brazos.
Además, para mantener la posición durante el lanzamiento hay que pensar en tener los hombros en la línea de la barra, y meter las muñecas para dentro.
Pruébalo en tu próximo día de sn**ch.
GRIT x HENKO HYBRID FESTIVAL
El próximo 3 y 4 de octubre tienes una cita en L’Ampolla, en Tarragona. Una competición híbrida de 4 bloques para hacer por parejas al aire libre, en el camping de Taiga.
Además, en tu welcome pack tendrás descuentos exclusivos de nuestras programaciones, y si subes al podio, nuestros últimos planes híbridos totalmente gratuitos.
Ya tienes los workouts publicados en la cuenta de
EFICIENCIA EN EL SQUAT CLEAN
Cuando trabajas con una barra ligera o de peso medio, la técnica que utilizas para levantar pesado pierde el sentido en CrossFit. En su lugar, tienes que buscar la forma más eficiente de mover la barra, y en WODs donde lo que importa es la velocidad, también la forma más rápida.
Aquí os dejamos un pequeño consejo sobre como ser más rápidos moviendo la barra cuando toca squat cleans.
Trabajar la eficiencia y la velocidad de los movimientos es una parte importante de CrossFit, y una parte que trabajamos siempre en los comienzos de ciclo. Únete al que acabamos de empezar con un 30% de descuento utilizando el código TEAMGRIT.
La tarde del sábado en el Training Camp fue tarde de competición de Herri Kirolak organizada por en
nos cuenta a quien ve mejor para ganar esta tanda de txingas con e
Descubre quién ganó en el nuevo capítulo del vlog en nuestro canal de YouTube.
Menos de 2 meses para el próximo Training Camp en Tarragona: https://gritprogramming.eu/training-camp-tarragona-2026
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