Samadhi

😎😎😎Por fin viernes!!!! -
😜Esperamos que este finde os relajeis practicando un poco de yoga🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ -
📌Aprovechamos para recordaros la entrevista que le hicimos a Isabela Lima 🅛🅘🅝🅚 🅔🅝 🅑🅘🅞

😊Buenas tardes, los shamaders sabemos que nuestros niños sufren igual que nosotros. Los exámenes, los deberes, las extrarescolares, los horarios, el ritmo de vida...por eso os proponemos hacer yoga juntos.🧘🏻‍♀️👩‍👦‍👦👩‍👧👩‍👧‍👦

✔️Cuando lo practican, los niños adquieren conciencia de su propio cuerpo, y adoptan buenas posturas, fortaleciendo los músculos y adquieriendo flexibilidad🤸🏻‍♀️💪🏼.

Respirar es mucho más que llevar oxígeno a los pulmones y eliminar dióxido de carbono. Al inhalar, estamos llenando de oxígeno cada célula de nuestro cuerpo; al exhalar, eliminamos toxinas acumuladas en organismo.

Para respirar con consciencia existen varios ejercicios:

1. Respiración intensa

2. Pompas de jabón

3. Inhalar, frenar, exhalar

Más en nuestro blog👇👇👇👇

Respirar con consciencia Respirar es mucho más que llevar oxígeno a los pulmones y eliminar dióxido de carbono. Al inhalar, estamos llenando de oxígeno cada célula de nuestro cuerpo; al exhalar, eliminamos toxinas acumuladas en organismo. La respiración es nuestra principal fuente de nutrición y de energía. Es la fu...

🙌El yoga online🧘‍♀️ ha sido uno de los protagonistas durante el confinamiento. Te has animado a hacerlo? Cuéntanos!!!👇👇👇

🙌El yoga🧘‍♀️ ha sido una de las actividades preferidas para conseguir sobrellevar el confinamiento. Cada vez cobran más importancia las plataformas online para desarrollarlo. Aquí os dejamos una interesante reflexión👍

El yoga, la actividad de moda para combatir el miedo en el confinamiento Pasados más de 40 días de confinamiento, los españoles han incorporado a sus largas rutinas dentro de casa diferentes actividades para...

Hola chic@s, conoceis las distintas modalidades de yoga? En nuestro blog os contamos todo sobre ellas. Corred a verlo!!! 🥰🅛🅘🅝🅚 🅔🅝 🅑🅘🅞 -
☑️De qué te gustaría que hablásemos en próximos posts❓

🤓Hoy os contamos muchos de los beneficios del yoga durante el embarazo🤰🏻🤰🏻🤰🏻.Tenéis más información en nuestro blog 🅛🅘🅝🅚 🅔🅝 🅑🅘🅞 aqui tenéis algunos: -
✔️Estirar y tonificar los músculos
✔️Aumentar la flexibilidad
✔️Ayudar con la respiración -
💯Por tanto,lo que conseguiremos será conectar cuerpo y alma al máximo nivel💆🏻‍♀️ -
➡️ Si lo haces, no olvides mencionarnos para conocer tu experiencia!

🧐Son tiempos para ser uno mismo, dejemos de ser copias, imitaciones-
✔️Únicamente siendo nosotros ocuparemos el lugar adecuado-
❇️Para lograrlo, has de creerlo. Cree en ti mismo.Y quiérete💜 -

💐Hoy comenzamos una nueva fase en todos los sentidos, no dejemos de lado actividades que nos han ayudado a sobrevellar el confinamiento🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️ como el yoga y sigamos avanzando💫. ↪️Deslizando os dejamos las mejores posturas antes de dormir vía 😴💤
@ Spain

Os traemos las principales razones por las que practicar yoga. Durante la pandemia ha sido una de las actividades preferidas, tanto por los beneficios físicos (aumenta la flexibilidad, estira los músculos, refuerza el sistema inmunológico...) como los psicológicos.💪🧘‍♀️🧘‍♂️

En nuestro blog teneis más información🤓🤓

https://besamadhioficial.wixsite.com/besamadhi/post/razones-para-iniciarse-en-yoga

Razones para iniciarse en Yoga La palabra Yoga tiene el significado de unión La práctica, que se originó en la India, integra técnicas de respiración (Pranayama), movimientos físicos y posturas (Asanas) y meditación, con gran influencia de las filosofías del budismo y el hinduismo. Con antiguas enseñanzas, el Yoga atrae ...

Empezamos la semana y qué mejor forma de hacerlo que contándoos las razones por las que practicar yoga. Aquí van algunas:
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➡️Tómate un tiempo para ti
➡️Mejora tu respiración
➡️Disminuye la sensación de estrés
➡️Desarrolle tu flexibilidad
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¿Cuál es tu razón? Te contamos más en nuestro blog🅛🅘🅝🅚 🅔🅝 🅑🅘🅞





@ Madrid, Spain