Cetha

Empezamos un nuevo grupo de desarrollo personal🌱

Un año más volvemos a abrir nuestro centro para recibir a personas interesadas en explorar su forma de relacionarse.

En un espacio sin juicios, facilitaremos experiencias donde puedas verte y explorar nuevas formas de estar en relación más auténticas y afines a ti.

Te atreves al viaje?

Con este grupo te ofrecemos tiempo, espacio y acompañamiento para poner en práctica una forma de estar presente, consciente. Para reconocer tu manera particular de sentir, expresar y gestionar tus emociones, facilitando recuperar la vitalidad que nos falta en este momento difícil que estamos viviendo como sociedad, en el que la soledad y al miedo ocupan tanto lugar.
Generaremos juntxs un espacio de confianza, sin juicios, donde os propondremos dinámicas que ayuden a curiosear, sentir, aprender de nuestra forma de relacionarnos. Un laboratorio en el que dejarnos sorprender y crecer juntxs desde el enfoque de la Terapia Gestalt y sus herramientas.
Si te apetece este viaje, en compañia de otrxs viajerxs curiosxs y de la mano del equipo y colaboradores de Cetha… apúntate antes de que se cubran las plazas!!!
Ya está abierto el plazo de matrícula!!
Si deseas recibir más información, contacta con nosotros:
☎️ 950 15 27 90-678940212
📧 [email protected]
www.cetha.es

Nuestro primer grupo de Desarrollo Personal para Adolescentes ya está en pleno funcionamiento.

ABRIMOS NUEVO GRUPO dirigido a jóvenes de entre 12 y 15 años.

Generaremos un ambiente de confianza y muchas dinámicas y juegos a través de los que reconocerse y desarrollarse. Será una aventura cada día, con un grupo de iguales a los que descubrir y apreciar en sus diferencias.

Si deseas recibir más información, contacta con nosotros:
☎️ 950 15 27 90
📧 [email protected]
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En Cetha tenemos un equipo de profesionales que acompaña a las personas en sus procesos de desarrollo personal, ayudando a sumar nuevas herramientas para afrontar problemas psicológicos como ansiedad, depresión, etc., generando apoyo para resolver conflictos en las relaciones, afrontar cambios o situaciones vitales complejas.
Las técnicas gestálticas nos permiten explorar de forma experiencial para facilitar el “darse cuenta”, y desarrollar nuevas formas de estar y relacionarnos más acordes con nosotros mismos.
Para consultas y sesiones:
☎️ 950 15 27 90 - 678 94 02 12
📧 [email protected]
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Abrimos un nuevo grupo dirigido a jóvenes de entre 12 y 15 años.
Entendemos por Desarrollo Personal, la puesta en práctica de habilidades para relacionarse en el mundo en que vivimos de una forma sana, estableciendo relaciones nutritivas.
Tendrán tiempo, espacio y acompañamiento para reconocer sus sensaciones y emociones y aprender a expresarlas y gestionarlas. También para cultivar su atención plena, ayudándoles a tomar decisiones acordes a lo que cada situación nueva le plantea
como dificultoso.
Les acompañaremos a reconocerse como las personas únicas y valiosas que son, tomando consciencia de sus destrezas para potenciarlas y ayudándoles a desarrollar aquellas habilidades relacionales que les cuestan o les generan problemas.
Generaremos un ambiente de confianza y muchas dinámicas y juegos a través de los que reconocerse y desarrollarse. Será una aventura cada día, con un grupo de iguales a los que descubrir y apreciar en sus diferencias.
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Este fin de semana hemos trabajado unas horas online, con el grupo de nuestra Formación en Terapia Gestalt Aplicada a la Infancia y la Adolescencia.
Gracias chicas, por atreveros a re-conoceros a través de vuestros dibujos. Muy rico crecer y sentirnos juntas, acortando las distancias como ahora podemos, a través de las pantallas.
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Plaza Islas Columbretes 13, Almería.

•• ¡¡¡Nueva propuesta!!! ••
Facilitaremos experiencias para que nuestrxs jóvenes puedan reconocerse en sus formas de ser y relacionarse, entenderse y desarrollar nuevas herramientas para sentirse mejor y construir relaciones sanas.

Aceptación🦋
Es recibir de forma voluntaria lo que acontece, como sentimientos, situaciones, pensamientos… sin juzgarlos, confiando en que si necesitamos alejarnos o quedarnos, estará bien. Aceptar no es resignarse. Cuando aceptamos nos implicamos observando la experiencia, aprendiendo de ella y redirigiendo nuestros siguientes pasos hacia donde creamos conveniente. Si nos resignamos seguimos esperando que sea de otra forma lo que se da como se puede dar.
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Espontaneidad 🌸
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Es el arte de dejarnos ser, sin tanto control, reconociendo la situación y dejando que nuestra expresión se dé. Hace falta confianza que esta hecha de experiencias anteriores que me han hecho sentir con suficientes recursos para gestionar lo que ocurra sin salir dañadx duramente.
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A veces, no siento suficiente apoyo personal o de la situación, entonces mis neurosis me ayudan a replegarme y actuar de una forma mas controlada y conocida, con la que me siento mas segurx, pero no me permite crecer en mi capacidad de desplegarme de forma creativa, y ganar nuevas experiencias que me faciliten la espontaneidad en mis siguientes pasos.
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Frustración es un sentimiento que surge cuando no podemos cumplir con las expectativas que tenemos sobre algo. Aprender a hacerle sitio cuando ocurre, aunque sea desagradable, nos va a permitir aceptar lo que hay, lo que en un momento concreto no puede ser de otra forma.

A veces intentamos distraernos de este sentimiento, y seguimos ofuscadas en conseguir algo que deseamos y no puede ser. Aprender a gestionar la frustración es un tesoro que nos permitirá seguir avanzando hacia otros lugares, deseos, o necesidades que siiiiii puedan ser.
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¡Feliz domingo!
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En CETHA estamos con la sensación de cerrar y recoger sensaciones sobre las actividades y formaciones que tenemos en curso. Preparadas para descansar y asimilar lo vivido. Agradecidas por todo lo experimentado por las personas que os habéis acercado a formaros y crecer con nosotras.
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Gracias a l@s alumn@s de nuestras formaciones en Terapia Gestalt, por seguir confiando y aprendiendo con nosotras, por abrirnos las ventanas de vuestros corazones, de vuestras vidas y atreveros a la experiencia de nuevas formas de mirar y miraros, de crecer junt@s con consciencia y responsabilidad. Regresamos en septiembre y continuamos nuestros viajes.
☺️☺️
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