DNTrainer Center

Un futbolista más que se une a la familia DNTrainer Center, gracias por confiar en nuestro trabajo, encantados de tenerte para conseguir alcanzar tus objetivos ⚽️💪🏽 y que vuelvas a recuperar la sonrisa 😉

Buenas tardes 💪🏽😁 Despidiendo la semana en DNTrainer Center como mejor sabemos hacer..., entrenando y ayudándote a conseguir tus objetivos 🏋🏽‍♀️😉

¿Todavía sigues dudando en que cenar?
Aquí mi cena de hoy, podrías hacerla sin problema, es súper fácil,
Vaciamos un calabacín, y con lo que obtenemos del mismo más zanahoria y pimiento verde, picamos bien y asamos con unas gotitas de aceite de oliva. Una vez asada la verdura introducimos junto un poco de queso blanco dentro del calabacín. Posteriormente vaciamos el tomate e introducimos ajos tiernos bien picados con queso fresco.
Metemos al horno tomate y calabacín rellenos, ponemos un poquito de aceite en la bandeja y dejamos durante 25' a 220-230º
10' antes de que se haga la verdura, calentamos la plancha y ponemos el Atún con dos gotas de aceite y le añadimos especias, (yo le pongo eneldo al pescado) al gusto de cada un@ 😉
Espero os haya gustado

Una acción solidaria Spartana!

SPARTAN CHESTE 2017: Recogida de ropa y zapatos Fundación Humana y Moving The Planet impulsan la recogida de ropa y Zapatos en la Spartan Junior de

Buenos días 😊, no olvides de mantener tu consumo diario de fruta constante 🍏🍌🍒🍉🍑🍍🍇👌🏻
Os recomiendo 5 frutas diarias, evitar comer fruta en la tarde, y el variar las frutas os ayudará a no tener una monotonía y aburrirse 😉💪🏼
Mi consejo antes de llegar a 5 frutas diarias, es que vayas intentando comer fruta todos lo días, y de forma progresiva ir incrementando el número de fruta diaria, pero siempre en progresión y sin agobiarse ✌🏻️

Buenos días 😊✌🏻️ la constancia no está a corto plazo sino a lo largo de tu vida, busca resultados saludables, no solo busques resultados estéticos. Hoy para trabajar fondo físico una carrerita matinal, y poder tener energía para superar con el máximo rendimiento el duro día de trabajo de hoy
😉💪🏻
Se activ@, cuida tu alimentación y conseguirás sentirte bien, cuando consigas eso... sin darte cuenta verás tus resultados estéticos 🙈