EXUS
The first and only one fitness studio for ladies in qena
✨(only women)👩💼
10/03/2024
_Ready for us about the big challenge of 30 days
in Ramdan 🌙♥️
ببساطه نقدر نطلع من شهر رمضان
واحنا كلنا صحه وحيويه
اكتر شهر تقدري تنزلي فيه وزنك
وكمان
_Make a healthy and beautiful shape🤷♀️
علشان دا شهر اسمو
Dry fasting .....
مش الصيام المتقطع ياعني تقدري توصلي لنتيجه افضل بكتير
ببساطه اتبعي شويه simple tips_
في يومك
وهتلاقي results هايله 👏🏻
-اكسري صيامك علي كوب مياه او تمر او شوربه 🍵
-بعدها تاخدي main meal 🥘
نبدا بال بروتين🍗🥚🥩🍖
اي كان حتي لو فيها fats بسيطه👌🏻
-بعدها الخضار fresh🌽
وسلاطه بتاعتك 🥗🥬🥒
خلي نشويات (clean carbs )🥯🍚
اخر حاجه تاكليها في وجبتك✨👏🏻
_Book your fav sessions 📩✨
🌙✨🖤
-الرياح برج عبدالرحمن مجاهد أمام صيدليه راضوان
بجانب ماركت الصالحين✨🖤
🕌🌙🖤كل„سنه„وانتم „طيبين„🖤🕌🌙
Big of 30 days of challenge
Rmadan vibes✨🖤
جاهزين للتحدي الكبير في رمضان ✨👏🏻
الافكار والاعذار ال بترودنا دايما واحنا رايحين التمارين 🌚🤯
علشان ترجعنا للكسل والخمول تاني 🤷♀️
مجرد 50 دقيقه قادره ترجعك تتنفسي طاقه من تاني وتنجزي فيها كل دا بمنتهي البساطه و من غير اي ضغوط🤯
فكرة مش سهلة، بس مستاهله💪🏽
خططي لنفسك يومين ف
Exus fitness studio
وطلعي كل الحلو اللي جواكي🖤
باقي اماكن محدوده جدا لشهر رمضان🌙
Book your sessions NoW📩
العنوان:- الرياح برج عبدالرحمن مجاهد-امام صيدليه رضوان-بجوار ماركت الصالحين.
..... ✨🖤
حبيينا نكون أول من يهنئ الأمه الأسلاميه وأعضائنا الكرام بحلول الأشهر المباركه
كل عام وانتم بخير ✨♥️
In your fv month Rmdan Kareem 🌙✨
be in perfect body Shape with Exus🖤
Ask about more details 📩✨
Let’s get physical, be on fire and book your workout sessions with 1st fitness studio in Qena 🔥
امنحي نفسك كل الاهتمام واحجزي في اول
fitness studio وخليكي جزء من عيلتنا 🖤✨
# رمضان _كريم
الرياح برج عبدالرحمن مجاهد امام صيدليه راضوان بجوار
ماركت الصالحين ✨
14/01/2024
Your life right now is the result of what you did a year ago.....Your life a year from nw will be the result of what you do right nw✨👏🏻
الشتاء بدايه لجسم صحي وكلو حيويه⛄️
1- اتاكدي انك بتشريي ال ميه كافيه في يومك.🫗
2 -السناكس ضروريه جدا قبل التمارين .🍏☕️
3-مهما كان التغير بسيط استمري.(You Can Do It)💪
4-طريقك مش سهل بس النتيجه تستحق 🥰
5-كل يوم مناسب عشان تتطلعي الحلو ال جواكي.✨🖤
-To more details send us 📩✨
-Ask about for new round for you ☺️
shiny.... Exus✨🖤
كل سنه جديده بتكون فرصه تحققي فيها اهدافك بتحديات جديده🎁🎊
مع EXUS FITNESS STUDIO هتبدأي
تحديات جديدة :-
Healthy Food Schedule.برنامج اكل صحي
Healthy Follow Up.متابعة
Different and Healthy Sessions . سيشنز صحية ومختلفة
✨✅
_تعرفي ايه عن التدريب الطبيعي natural fitness
هي تدريبات لوزن جسمك تحفيزيه بدون machines علشان تقدري تحسي بالطاقة والحيوية اللي جسمك محتاجها وتتنفسي صحة
خلي بدايتك مختلفه مع EXUS
FOR LOVERS OF BRILLIANCE & ELEGANCE & SOPHISTICATION
BE SHINY..BY EXUS✨🖤
Make comment to more details ✨📩
Or send us 📩
26/12/2023
ببالغ الحزن والأسي نقدم خالص التعازي لأسر الضحايا
في حادث قنا الاليم
الذي نتج عنه العديد من المصابين وضحايا الحادث
ندعو الله بالشفاء العاجل للمصابين وندعو الله ان يغمر اسر الضحايا بالصبر والسلوان
إن لله وإن اليه راجعون
لو بتعاني من اي امراض (التهاب المفاصل-الاكتئاب او القلق -ألم الظهر-سكر النوع الاول(الاطفال-الشباب)السكر النوع التاني(كبار السن)-مقاومه الانسولين -امراض القلب-الربو-هشاشة العظام-متلازمه فيبروميالجيا-Guillain-Barré syndrome-متلازمه الروماتويد-الخ.....)
وعشان هدفنا في EXUS STUDIO نخلي صحتك افضل عن طريق الرياضه بـ SESSIONS معينة بنقدمها عشان نساعدك في جزء كبير من العلاج والوصول لصحة أفضل 👌🏻
مش بس LOSE WEIGHT OR MAKE SHAPE‼️
متخليش حاجه توقفك مهما كان عمرك و تشخيصك💪🏻
اتنفسي رياضه وطلعي الحلو اللي جواكي مع EXUS🤸🏻🎗️
في نهايه السنه وبدايتك الجديدة في EXUS
جميع اشتراكات EXUS مضاف عليها FREE SESSIONS
START NOW ✅
with special weather ✨♥️
Send us message or make comments to more details ✨📩
You must committed our policy for your sessions plz 🚫
ازاي تتخلصي من التوتر والضغط والملل والدهون وتعملي ال SHAPE اللي نفسك فيها ؟؟
ابدأى دلوقتي ....شكل تمارين جديده ...اكسري ملل اكسري الكسل
اكسري الروتين
ب sessions
تخلصك من كل توتر وطاقه سلبيه وتزود من نشاطك و صحتك وشكلك بحيويه اكتر
ولو انتى من عشاق التحدي والصعوبة
يبقي ال حل قدامك
Only Fitness Sessions without tools!!!!!!
yes without tools🤷♀️✨
Attention plz 📛
العدد محدود جدا ✅
-EXUS
FITNESS Studio ONLY✨....OR
-Any Gym
Entity
الاتنين هدفهم انتى ♥️
اجري علي اقرب مكان مناسب ليكي وابدأى ومتستنيش حد يحبطك او حد يضيع وقتك
ابدأي بنفسك ✨
Be shiny...Be Exus ✨
After One YEAR from BEING EXUS✨🎉
Now We’re Celebrating For OUR NEW SESSION 🎊
If you’re interested You can Booking Your Sessions NOW📨
Exus✨
After Success First Round, We Decided to open the new Round 💖
You Can Registration NOW🤸🏻💌
(Limited)
بعد نجاح الراوند الاولي، قررنا فتح باب حجز الراوند الثانيه💖
بادروا بالتسجيل الان♥️💌
(عدد محدود)🤚🏻
ابعتلنا مسج نبعتلك كل details📩✨
We are caring for you and your bestie♥️
احجزي ال special package دلوقتي ليكي و لرفيقتك في رحلة ال fitness 🧘♀️
استمتعي ب
12 workout sessions
Monthly diet plan
Nutritional consultations
Results in first month🔥 🔥
لعشاق الفتنس فقط
الحجز هيكون لفترة محددة ولعدد محدود جدا في كل كلاس لراحتك وعشان نوفرلك تركيز اكتر في السيشن
For reservation
Send us 📩📩✨
Visit Exus studio: قنا -الرياح- امام صيدلية الرضوان
مستنينك 🖤
_After the success of the first round☺️
about more amazing sessions 🔥
welcome back for new round♥️
تقدري تحققي ال معادله ال صعبه
صعوبه الوقت صعوبه التمارين
تقدري تتمرني التمارين ال مناسبه ليكي في وقت معين
👇🏻Choose
makes shape or lose weight
دلوقتي وقت التحدي
لو انت من عشاق
fitnesses
Exercise, fitnesses gold session
✨The big challenge for you
تقدري تحجزي معانا في اول واكبر استديوا فتنس في قنا
بيوفر ليكي ال مناخ مناسب ليكي♥️
-send us to ask more details 📩
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
مدينة العمال . برج عبدالرحمن مجاهد . امام صيدلية رضوان
Qena