BAAMD Academy

في السنوات الاخيرة واجهت الاسر العربية بل العالمية الكثير من #الازمات والمالية وعوامل فقد كثيرة منها الوظائف او الاموال او الافراد نظرا لما مر به العالم كله من ظروف جائحة كورونا ..
ومع انتهاء الازمة بحمد الله كان لابد ان نجدد اللقاء لإلقاء الضوء من جديد على اليات تحسين جودة حياة الفرد والاسرة
فـ كانت الدعوة للملتقى الرابع في #القاهرة في شهر يونيو (حيزران) بعنوان :
-------------------------------------------------------
"ادارة الازمات والمحن وتأثيرها على الصحة النفسية للاسرة"
------------------------------------------------------
سيتم طرح موضوعات الملتقى من خلال مجموعة من الانشطة منها:
1- محاضرات
2- ورش تفاعلية
3- اوراق عمل
4- الدراما الفنية
5- مناقشة لاحد الكتب المتخصصة
المتحدثون والمحاضرين
--------------------
من عدة دول عربية
(السعودية - الاردن - الامارات - العراق -الجزائر - مصر)
1- د.منال عابد ..استشاري الطب النفسي - مصر
2- د.نبيل علي نصر - اخصائي الطب النفسي - مصر
3- ا.منال بدوي - اخصائية نفسية واسرية - مصر
4- ا.ايهاب يوسف - اخصائي ومشير نفسي - مصر
5- ا.غادة السمني - مرشد نفسي واسري - مصر
6- د.غادة مبارز - دكتوراه الفلسفة في التربية الفنية - تخصص علم نفس (العلاج بالفن) - مصر
7- د.رولى ابراهيم - اخصائية تربوية واسرية - الاردن
8- د.ريم الرواشدة - دكتوراه في علم النفس العيادي - الاردن
9- ا.ايمان القناص - ماجستير الارشاد الاسري - الاردن
10- د.علي عبدالله التمار - اخصائي نفسي اكلينكي - السعودية
11المستشار محمد عبد الله بن سحيم- السعودية
12- د.محمد جاسم طوفان - مدرب وموجهة تربوي واسري
13-د.سمير دهريب - مستشار تربوي واسري - الجزائر
ورئيس الاتحاد العالمي لمراكز التدريب والارشاد الاسري
المواعيد والتوقيتات :
---------------------
شهر يونيو (حيزران)
الاستقبال : يوم 9 يونيو 2022
اليوم (1) للملتقى : 10 يونيو 2022
اليوم (2) للملتقى : 11 يونيو 2022
المغادرة للمقيم : 12 يونيو 2022
تبدأ فاعليات الملتقى من 10ص الي 4م
يتخللها وقت استراحة (شاي) + استراحة (الغداء).
مع حضور الملتقى يتم توفير :
----------------------------
- استلام حقيبة الملتقى والشهادات ودرع الحضور
- الاقامة الفندقية 5 نجوم مع الافطار
- الانتقالات من والي المطار
- الخروجة السياحية
- وجبات الغذاء ايام الملتقى + استراحة القهوة
على هامش الملتقى
-----------------
حفل تكريم للمشاركات في برنامج بصيرةللمشورة والدعم النفسي
يقوم بتسليم الشهادات
اعضاء امانة الاتحاد الكرامد.سمير دهريب ..رئيس الاتحاد - الجزائر
د.عبدالله البلوشي..نائب رئيس الاتحاد الامارات
د.احمد ابو رمان .. الامين العام الاردن
كما يقام معرض لبعض الكتب المتخصصة في مجال المشورة والارشاد التربوي والاسري
من يرغب في الحضور التواصل على :
واتساب & اتصال
002-01156800039
لمعرفة نظم الاشتراك

كتبته / Ghada Elsamny - غادة السمني

من الحاجات اللي بتحسن الحالة المزاجية وتعمل كمضاد طبيعي ضد سوء او تقلب المزاج هي تعزيز هرمونات السعادة الاربعة اللي بيفرزها المخ وبتكون مسئولة عن و وهم :
1- هرمون السيروتونين
2-هرمون الدوبامين
3-هرمون الأوكسيتوس
4- وهرمون الإندورفين
الهرمونات دي ممكن نعزز عملها من خلال تنشيط بعض السلوكيات البسيطة والقادرة على تحسين الحالة المزاجية لنا زي مثلا :
1️⃣
ففي اثناء ممارسة المشي مثلا لمدة من 10 لـ 15 دقيقة يوميا حتى لو كان داخل البيت زي :
- المشي في المكان 🚶‍♀️
- عمل بعض تمارين الايروبكس الخفيفة
- الحركات الايقاعية - الرقص 💃
- حركة الجسم اثناء الصلاة .
- استخدام السلم بدل الاسانسير
ده كفيل انه يحسن الحالة المزاجية لك لو تم بإنتظام
طيب ايه اللي ممكن يساعدك في الحركة جوة البيت ؟
👇👇👇👇
- ممكن مشاركة اولادك في الوقت ده او الزوج 😁
- ارتداء حذاء رياضي خفيف اثناء عمل المهام المنزلية هايساعدك في الحركة اكثر - عن تجربة- (خصصي حذاء رياضي مخصوص للمشي داخل البيت حتى لو قديم شوية)
-ممكن تشغلي فيديو من علي اليوتيوب يساعدك في عمل الحركات الرياضية الخفيفة ودي لينكات ممكن تفيدكم :
https://youtu.be/a06YQVfusmI
https://youtu.be/X3q5e1pV4pc
https://youtu.be/Tj3fuAw0iRA
وياسلام لو يكون في مكان مفتوح يتخلله هواء متجدد وشمس 🌞
واللي يقدر يزود يزود 😍 جيم ومشي في التراك .. بس خلينا نفتكر "ان خير الاعمال ادومها وان قل" 🚶‍♀️🚶‍♀️
ثاني حاجة ممكن تحسن الحالة المزاجية وتعزز نشاط هرمونات السعادة 😁
2️⃣
طبعا الاكل الصحي والمتوازن بشكل عام بيساعد على تحسين وتعزيز الحالة المزاجية .. بس تحديدا في اكلات بتساعد على تنشيط افراز هرمون السعادة حسب كلام المختصين - اشهرهم في بيوتنا زي :
(الحمضيات زي البرتقال واليوسفي والجريب فروت - البطاطا - البصل - الثوم - الذرة - الشوفان - البقوليات - المكرونة - القمح (البليلة :)) -الحليب -الحمص وياسلام على حمص الشام خاصة في الشتاء - الحليب - المكسرات - وطبعا القهوة ☕️ خاصة الوسط المحوج لاني بحبها 😍
و طبعا انا بموووت 🧡 في الشكولاته الداكنة 🍫والفراولة 🍓
ثالث حاجة ممكن تحسن الحالة المزاجية وتعزز نشاط هرمونات السعادة 😁
3️⃣ و
انك تقضي وقت في الهواء الطلق ونور الشمس - عن تجربة - من احسن الحاجات اللي ممكن تحسن الحالة المزاجية ربع ساعة كل يوم بس ..
تقضيها في مكان مفتوح متجدد الهواء ومشمس حتى لو كان بلكونة بيتكم مع مشروبك المفضل وزرعتين حلوين في البلكونة 🌳☘️🌿🌲 كفيلة لتنشيط هرمون السيروتونين ورفع مستوى الاندروفين وتشعرك بالتحسن
في حاجات كثير غير الرياضة الخفيفة ونوعية الاكل والتعرض للشمس والهواء ممكن نعملها وتحسن الحالة المزاجية وبالتالي الحالة النفسية هانتكلم عنها البوست الجاي
دي لينكات 👇👇 لو عايزين تعرفوا اكثر عن هرمونات السعادة
https://youtu.be/JBUhr_qH_Z0
https://youtu.be/egP4471BIDQ
https://youtu.be/W5EsL0DEBWs
ملحوظة هامة
🚫 هذا البوست للثقافة العامة وليس للتشخيص الذاتي او بديل للفحص الطبي او زيارة متخصص نفسي اذا استدعى الامر

#2

#المؤتمر الرابع في الصحة النفسية للاسرة برعاية
الاتحاد العالمي لمراكز التدريب والارشاد الاسري
بعنوان
"ادارة المحن والازمات وتأثيرها على الصحة النفسية للاسرة" ..
والذي سيعقد في فندق - تيوليب ان المعادي - في الفترة مابين 28 الي 29 يناير 2021
وبالنسية للوافدين من خارج مصر سيتم الاستقبال يوم 27 يناير الي 30 يناير

انتظروا تفاصيل الملتقى قريبااا 🧡

6 اسباب تجعلك تلجأ الي الاستشارات المتخصصة :
------------------------------------------
1-فهم نفسك اكثر والوعي بمشاعرك ..وايه اللي بيحرك دوافعك وسلوك
2- المساعدة في تحسين علاقاتك الاجتماعية المختلفة
3- اكتساب مهارات جديدة تساعدك في تحسين علاقتك بنفسك ومع الناس
4- المساعدة على التكيف مع الامور الضاغطة عليك واللي مش قادر تغيرها
5- المشورة والعلاج النفسي بتساعدك على التغير اللي محتاج تعمله في حياتك
6- المشورة بتساعدك تلاقي معنى جديد لحياتك
اللجوء للمتخصص النفسي والمشورة هو القرار الاكثر نضجاً لمواجهة تحديات الحياة
الان يمكنك حجز وعمل استشارتك وانت في مكانك -اونلاين - من خلال تطبيق زووم او حضور في المقر
للحجز واتساب : 00201001953666

جانب من المحاضرات الاولى من "اضطرابات الشخصية " لـدكتورة / منال عابد استشاري الطب النفسي وعلاج الادمان

#بصيرة

ضمن فاعليات المرحلة الثانية لبرنامج بصيرة " مرحلة المشورة الفعالة" تشارك د.منال عابد استشاري الطب النفسي وعلاج الادمان بمحاضرات عن التوعية بـ اضطرابات الشخصية وكيفية التعامل معها لغير المتخصصين
وذلك بدءا من السبت 27 نوفمبر من 7م ل9م

#بصيرة

نتشرف اليوم باستضافة الاستاذة / رولى ابراهيم المرشدة التربوية والاسرية في محاضرة عن البقظة ضمن فاعليات برنامج بصيرة للدعم والمشورة النفسية

ورشة
التعامل مع الأكل العاطفي "واضطرابات "الأكل
برنامج يقوم فيه المشارك بتعلم كيفية تقييم نفسه ومعرفة شكل علاقته بالأكل نفسيا وعاطفيا،
كما تقدم شرح مميز لطبيعة علاقة علم النفس بسلوكيات الأكل والصورة الذاتية عن الجسد والثقة بالنفس إلى جانب القبول الذاتي.
تقدم الورشة أيضا أدوات وتقنيات سلوكية وفنية للتعامل مع حالات الجوع العاطفي والتعامل مع الأفكار والمشاعر السلبية المتعلقة بالأكل.
تنقسم الورشة إلى ٤ محاضرات كل محاضرة يكون ٣ ساعات تشمل
جزءا علميا عبارة عن محاضرة ثم تجارب عملية لتطبيق ما تم تناوله بالمحاضرة.
المحاضرة الأولى:
ما هو الأكل العاطفي وكيف أعرف أن مشكلتي عاطفية.
يتم شرح تفصيلي لفكرة الأكل العاطفي واضطرابات الطعام وعلاقته بالأكل بنهم وسلوكيات البولميا وأنوركسيا، وارتباط ذلك بالحالة النفسية وضغوطات الحياة اليومية إلى جانب ارتباط ذلك بالقلق والاكتئاب وتشوه الصورة الجسدية. ويتم خلال المحاضرة الأولى تقديم تقييمات فنية وعملية لتقييم حالة كل مشارك بالمحاضرة وتعليمه أدوات ذاتيه لتقييم الحالة النفسية المقترنة بالأكل والسلوك الغذائي.
المحاضرة الثانية:
الأفكار والمشاعر والدوافع
يتناول اليوم الثاني شرحا خاصا لفهم علاقة طريقة تفكيرنا وأفكارنا بصورة عامة والتي تعمل كدوافع نفسية للأكل بصورة فيها نهم وعقاب أحيانا. داخل المحاضرة فهم لطبيعة علاقة العقل بسلوك الأكل. نشأة تفصيلية لمقاومات التعامل مع ذلك. كما يتناول اليوم الثاني أيضا شرحا حول اضطرابات المتعلقة بالجسد وعلاقة ذلك بالطعام وآليات تغيير صورة الجسد والشكل. سيتم تعليم المشاركين في الجلسة الثانية بعض أدوات تعديل التفكير إلى جانب عمل جلسة علاج جماعي للتعبير عن المشاعر المقترنة الاضطرابات الخاصة بالطعام والقلق مثل الخوف والغضب والخزي والشعور بالذنب وجلد الذات
المحاضرة الثالثة:
أدوات سلوكية للتعامل مع النهم
وسيتم تقديم توصيات غذائية وأدوات سلوكية فعالة لتعامل مع نوبات الأكل بصورة هيستيرية وعاطفية بالإضافة إلى تعلم طرق الأكل البناء والصحي دون الدخول في طرق سلوكية مؤذية.
المحاضرة الرابعة:
عواقب وقضايا مقترنة بالأكل مثل قبول الذات وتحسين العلاقات الاجتماعية
ستكون المحاضرة الأخيرة عبارة عن مناقشات تشمل قضايا ترتبط بقوة بالعلاقة الغذائية. وهي قضايا مثل الحساسية المفرطة – المواجدة الشديدة – انخفاض الثقة بالنفس – الكمالية.
تلك الموضوعات سيتم مناقشتها وشرحها باستفاضة ثم القيام بعمل جلسة علاج جمعي لتعلم كيفية التعامل معها.
من سيقوم بالتدريب ؟
---------------------
الاستاذ /محمود زكي
أخصائي نفسي وكاتب متخصص في اضطرابات الطعام.
حصل على الماجستير في علم النفس الإعلامي من جامعة وستمنستر بالمملكة المتحدة في عام ٢٠١٧.
وماجستير في علم النفس الإرشادي من جامعة الامريكية بلندن.
بالإضافة إلى دبلومة في العلاج النفسي والسلوكيات الإدمانية من معهد نت بالولايات المتحدة.
- حصل على مجموعة من الدورات في علم النفس الرياضي وعلاجات السلوكية المعرفية للاكتئاب والقلق واضطرابات الأكل بشراهة (BED) وإدمان الطعام وانركسيا وبولميا نرفوزا.
-
محمود زكي عضو في الجمعية البريطانية لاضطرابات الأكل British Eating Disorders Society (BREDS)
- مشير نفسي بمؤسسة اضطرابات الأكل الأميركية Eating Disorder Foundation (EDF).
- له خمسة مؤلفات سابقة، بينهما ثلاثة كتب متخصصة في علم النفس علاقته بالأكل وهم "برطمان نوتيلا" و"ربع جرام سكر".
توقيتات الورشة
---------------
الخميس 28 اكتوبر 2021
الخميس 4 نوفمبر 2021
الخميس 11 نوفمبر 2021
الخميس 18 نوفمبر 2021
من الساعة 11ص الي 1م
سيتم قبول عدد محدود جدا وذلك مراعاة للاحتياطات الصحية المتبعة في ظروف كورونا
للحجز والاستعلام
-----------------
واتساب (فقط) 01001953666
اتصال 01156800039

نظرية التعلق الوجداني هي نظرية تصف طبيعة العلاقات طويلة المدى بين البشر... وتعتقد بأن الطفل منذ الميلاد بحاجة إلى تكوين علاقة مع شخص واحد على الأقل من مُقدمي الرعاية (الام ، الاب ، المربي ) لكي يحصل على النمو العاطفي والاجتماعي بطريقة طبيعية... فهي تشرح كيف تؤثر علاقة الطفل بأبويه على نموه وعلى تشكيل شخصيته بل وفي طبيعة علاقاته الاجتماعية فيما بعد واتخاذ قراراته ..

من هنا وجدنا ضرورة لعمل هذه المحاضرة الهامة والذي يلقيها
المشير النفسي استاذ/ ايهاب يوسف ..ماجستير في المشورة النفسية ..وباحث في علم النفس - كلية الاداب - جامعة القاهرة
يعمل في المشورة النفسية منذ 14 عام

ننتظركم يوم الجمعة 10 سبتمبر 2021 على القاعة الالكترونية - زووم الساعة 8م بتوقيت مصر

للحجز :
ارسل اسمك واسم المحاضرة على واتساب 01001953666 ويضاف قبل الرقم 002 للحجز من خارج مصر

#مبادرة

نظرا لأهمية المشورة في ظل الظروف الراهنة للحياة والتي اصبحت المشكلات فيها اكثر تعقيدا عن قبل ..تم تصميم هذا البرنامج
ليرسخ اساسيات المشورة الفعالة
وينمي مهارات وقدرات ومعارف من يعملون في مجالات الدعم والارشاد في جميع المجالات
كالعاملين في مجالات الصحة النفسية
الاخصائين الاجتماعين
المرشدين النفسين والاسرين
المستشارين التربوين واللايف كوتش
وجميع من يقدم خدمات المساعدة للاخرين
---------------------
مدة البرنامج 6 شهور
يبدأ في السبت 4 سبتمبر 2021
وينتهي في السبت 5 مارس 2022
محاضرة اسبوعية كل يوم سبت
من 10ص الي 1م
---------------------------
المحاور الرئيسية في البرنامج
------------------
محور 1: عن مدارس علم النفس الارشادية
محور2 : اضطرابات الشخصية
محور 3: تكوين وعي المرشد
محور 4 : مهارات المشورة الفعالة
يتم تقديم البرنامج من خلال تطبيق زووم مع اتاحة الوجود داخل المقر 3 لقاءات للتدريبات العملية
يقدم البرنامج
------------
د.منال عابد
استشاري الطب النفسي وعلاج الادمان
دكتوراه في الطب النفسي
ا.غادة السمني
مرشد نفسي واسري
معالج جدلي سلوكي/ معالج دينامي
مشورة الناجين من الصدمات والايذاءات الجنسية
ا.ايهاب يوسف
مشير نفسي
ماجستير المشورة والعلاج النفسي
اداب - علم نفس
ا.كمال جرجس
معالج نفسي وادمان
ومدرب في ربرنامج الحرية من الادمان والايدز
دبلومة علم نفس اكلينكي
-----------------------------
بعد الانتهاء من البرنامج وفي حالة اجتياز
المشارك جميع المتطلبات التدريبية يتم منح شهادة انهاء التدريب من المركز
وبإعتماد من الاتحاد العالمي لمراكز التدريب والارشاد الاسري
----------------------------------
للالتحاق في البرنامج
----------------
1- تواصل معنا عبر الواتساب لتحديد موعد انترفيو القبول (زووم)
2- ملء استمارة التقديم -اونلاين
3- تسديد الرسوم عن طريق فودافون كاش / او حساب البنك الاهلي المصري
للاستعلام والحجز
التواصل من خلال رسائل الصفحة
https://www.facebook.com/BaamdAcademy
او واتساب / 00201001953666