Dr.Daoud

✍🏻 فقر الدم ( Anemia ) 🩸

⬅️ يعتبر من أكثر الأمراض المنتشرة في العالم .

⬅️ في البداية يحتوي الدم علي أربعة مكونات رئيسية البلازما ( plasma ) ، كريات الدم الحمراء ( RBCs ) ، كريات الدم البيضاء ( WBCs ) ، الصفائح الدموية ( Platelets ) .
الأنيميا؛ تحدث بسبب نقص عدد خلايا الدم الحمراء السليمة أو نقص مستوي الهيموغلوبين ( Hb ) الذي يعتبر المكون الرئيسي لكريات الدم الحمراء .

⬅️ أنواع الأنيميا :

1️⃣ أنيميا نقص الحديد ( Iron Deficiency Anemia ) :

* وهي من أشهر أنواع الأنيميا ؛ تحدث عند نقص الحديد في النظام الغذائي ،وتحدث بسبب فقدان الدم ، وتحدث أيضاً عند عدم القدرة علي امتصاص الحديد ، وأيضاً بكثرة في الحمل .

* الأعراض : الإرهاق الشديد ، شحوب الجلد ، ألم الصدر وضيق النفس ، الصداع ، الدوخة ، برودة اليدين والقدمين .

* ويمكن الوقاية بإختيار أطعمة غنية بالحديد مثل ( اللحوم الحمراء ، البقوليات ، المأكولات البحرية …) ، وأطعمة غنيه بفيتامين C ( عصير البرتقال ، الليمون ، الفراولة ، …..) حيث يزيد من امتصاص الحديد .

يتبع ……🔜

#انيميا

✍🏻حرقة المعدة ( Heartburn ):

او زي ما بنسميها حموضة المعدة ؛ والي فيها بيشعر الشخص بألم أو حرق في وسط الصدر ودا بسبب رجوع حمض المعدة ( HCL ) إلي المرئ .

⬅️ وفيها بيشعر المصاب بحرقة في الحلق ، وصعوبة في البلع ، وحرقان المعدة🔥 عند الإستلقاء أو الإنحناء ، والشعور بطعم حامض في مؤخرة الحلق .

⬅️ أسباب حدوثها كالآتي 🤔:
* السبب الرئيسي رجوع محتويات المعدة إلي المرئ ودا غالباً بسبب مشاكل في العضله مابين نهاية المرئ وبداية المعدة ( The lower esophageal sphincter ) (حاجة زي الصمام كدا ).
* ومن ضمن الأسباب المشهورة الأسبرين💊 (Aspirin) حيث يزيد من مخاطر النزيف والإصابة بقرحة المعدة .
* كما يمكن ان تسببها المشروبات التي تحتوي علي كافيين مثل القهوة والشاي ☕️.
* والأطعمة الحارة والمقلية.
* ويزداد حدوثها بعد الأكل ،وخصوصاً حال نوم الشخص بعد تناول الأكل🛌.
⬅️ وفي تشابه كبير بين أعراض حرقة المعدة وأعراض النوبة القلبية وخاصة ألم الصدر .

⬅️ أما علاج حرقة المعدة 🚨 :
* مضادات الحموضة (Antacids) وأشهرهم ( Misoprostol ) 💊.
* proton pump inhibitor (PPP) وأشهرهم حبوب ( peptazole )💊.
* (H2 inhibitor) وأشهرهم حبوب ( Omeprazole )💊.

⬅️ وممكن نقلل فرص الإصابة بحرقة المعدة كالآتي:
* تجنب الإفراط في الأكل.
* ممارسة الرياضة بعد تناول الأكل بساعتين علي الأقل🏋🏻‍♂️
* تناول الطعام ببطء يساعد علي تقليل حرقة المعدة.
* عدم الذهاب للنوم بعد تناول الأكل مباشرة.
#حموضة

✍🏻 ضربة الشمس ( sunstroke or Heatstroke)

في ظل الظروف الي إحنا فيها ودرجات الحرارة المرتفعة الي بنعاني منها حالياً 🌡️؛ بترتفع درجه حرارة الجسم الي ممكن توصل ل أكتر من 40c 🤒ويبدأ فقدْ الماء والأملاح من الجسم تدريجياً ،ويبدأ الشعور بالتعب والضعف 🤕،
⬅️ويحصل غثيان (Nausea) ،وصداع (Headache) ،وتزداد سرعة التنفس 🫁( Tachypnea ) ،وسرعة ضربات القلب 💗( Tachycardia ) ،ويشعر المصاب بضيق تنفس ، ويصبح الجلد احمر وشديد السخونة .
⬅️ وبيحصل هبوط مفاجئ في ضغط الدم الانقباضي (Systolic BP) لأقل من 100 ملم زئبقي ؛ مما يؤدي لفقدان الوعي بصورة مفاجئة(Unconsciousness).

⬅️ وفي الحالات الشديدة ممكن يحصل فقدان للوعي ( وللوفاة أحياناً في الحالات الخطيرة لو لم يتم السيطرة عليها سريعاً) .

•وغالباً بتستمر الأعراض دي من 24-48 ساعة لو محصلتش مضاعفات خطيرة ( ممكن حساسية الشمس تستمر لمدة أسبوع ).

⬅️ أما الإسعافات الأولية لضربة الشمس 🚨:
* تحرك المصاب لمكان بارد.
* وتساعد في خفض درجه حرارة الجسم عن طريق كمادات باردة وماء بارد .
* ولو كان المصاب واعي يشرب مشروبات باردة 🧊.
*
⬅️ وطبعاً عشان الوقاية خيرٌ من العلاج ازاي ممكن نقلل من فرص الإصابة بضربة الشمس 🌞 ؟
* عن طريق شُرب كمية كافية من السوائل خلال اليوم للحد من الجفاف .
* تجنب التعرض الطويل لأشعة الشمس قدر المستطاع .
* تجنب ممارسة الأنشطة البدنيه في الأجواء شديدة الحرارة 🏃🏻.
* ارتداء الملابس الفضفاضة فاتحة اللون لعكس أشعة الشمس .