3R CookHome

مبارك عليكم شهر رمضان
شهر الرحمة و الغفران و الخير
كل سنة وانتم طيبين وبعفو الرحمن من الفائزين

تذكرتين لفيلم الفيل الازرق مجانا
اعملوا الشروط 😍😍😍😍

علشان مش زى أى حد وعلشان احنا بنحب ال Fans بتوعنا جدا 😍 و عاوزينهم دايما مميزين. عاملنالهم تحدى واللى هيقدر معانا يعدى التحدى ده هيفوز ب لفيلم لل weekend الجاى ( فى المعادى أو المنيل أو نايل ستى كورنيش النيل ) 😍 ايهما أقرب لمنطقتك

💪:
١- يعمل لايك للبيدچ👍
٢- لايك البوست👍
٣- شير البوست
٤- اهم خطوة عدد من اصحابك تحت الصورة وخليهم يعملوا لايك للبيدچ و شير للبوست
🔴 ملحوظة: * الخطوة الرابعة هى اللى هتحدد مين اللى هيفوز معانا بالتذكرتين دول هو اللى هيكسب و كتب فى المنشن لأصحابه يعمل لايك للبيدج وشير للبوست
* ابعت فى رسالة على البيدج بالخطوات اللى عملتها
: اسبوع تنتهى يوم الخميس ١ اغسطس الساعة 8 مساء

اهلا ومرحبا بيكوا وكل سنة وكل ام 👵👵👵 طيبة وبخير يا رب وربنا يبارك فى امهاتنا جميعا 👐


عملالكوا #خصم 10% على توتال اى اوردر هتعملوه طول شهر مارس وحتى ٣١ مارس 💃💃 علشان اظن من حق امهاتنا اننا نريحهم شوية ونشيل عنهم تعب المطبخ والوقفة وهم الطبيخ شوية 👌
ومش بس كدة ده كمان فى #مسابقة عاوزين نعمل #مينشن و #انڤيت لاكبر عدد من صحابنا هنا وكل اللى يعمل انفيت لحد او منشن يبعتلنا سكرين شوت من اللى عمله ده وكمان يبعتلنا عمل لكام واحد وهيبقى فيه فايز اول وفايز تانى
هياخد 🐔🐔
و هياخد

😉😉😉

تسليم الجوايز يوم 21 مارس فى شبرا
يالا بينا نشجع بعض ونريح امهاتنا وكمان نكسب هدية 🎁🎁 😘😘😘😘😘

Event's Link: https://www.facebook.com/events/1844506879142748/

أهلا بيكم فى 3R CookHome

ياريت نقرا البوست ده ونركز فيه لو حابين نطلب أكل من 3R CookHome :)
مبدئيا نحب نعرفكم بنفسنا

أحنا "ام وبنتين" إللي بنشتغل كل الشغل إللي هنا واللى من خلاله جه الاسم 3R وطبعا بنعمل اكل من البيت وده اللى جه منه باقى الاسم CookHome
أحنا من القاهرة
هنحاول نختصر سريعاً أحنا بنعمل إيه هنا ونجاوب علي شوية أسئلة بتتسألنا كتير من العملاء

- 3R CookHome
ده مش مطعم ده أكل بيتي معمول في بيت مصري و بنوصلهولك لحد عندك بسرعة جدا
طيب هتسألني تقولي انا ليه هجيب من عندكم هقولك علشان احنا بنقدم أكل نضيف , صحي و طعم يجنن ليك و لأطفالك وكل أكله معمولة بمنتهي الحب لاننا فـ المقام الأول بنعمل الشغل ده لأننا بنحبه وعندنا شغف كبير بِه

- أحنا بنعمل إيه بالظبط؟
بنطبخ ... بجد احنا بنطبخ ربنا ادانا موهبه حب المطبخ والابداع فى طبخنا مهما كانت الأكله صعبه او جديدة معملنهاش قبل كده بنعملها وبجدارة كمان عشان نعمة النفس فى الأكل اللى ربنا وهبهالنا. :)

-هل سبق وعملتوا بوفيهات او عوزمات كبيرة قبل كده؟
ايوه يا فندم ده اغلب شغلنا اصلا البوفيهات والعوزمات واكل الاسبوع.

-بقالكوا كتير شغالين ومعروفين؟
ايوة احنا كنا شغالين على جروب الاول بأسم البيدج من 2009 و بعد كده عملنا البيدج دى من 2011 وطلعنا فى برنامج طعم البيوت فى القناة الاولى وصورت معانا جريدة الاهرام فى البيت مرتين لاستخدام الفيديوهات فى مجلة تابعة ليها اسمها مجلة الشباب. توقفنا فترة بسبب احداث البلد و الازمات المالية ورجعنا تانى.

- -ليه بتحتاجوا 48 ساعة لطلب الاوردر ؟
عشان ببساطة زى ما قلنا قبل كده احنا مش مطعم ده اكل بيتى يعنى بنجيب كل حاجة فريش حسب الطلب مبنطبخش حاجات متخزنة وقديمة.. :)

- هل ممكن أختار أكله غير اللى انتوا عارضينها فى المنيو؟
تقدر تطلب أي حاجة تحبها وهنفذهالك على طول.

- ليه الاسعار عندكوا غاليه؟
لاننا بنجيب كل اللحوم اللى بنستخدمها لحوم بلدى زى اللى بنعملها لنفسنا بالظبط مبنستخدمش لحوم مثلجة او مستوردة زى ما قلنا قبل كده احنا بنحب نعمل ده فبنطلعه بأفضل ما يمكن عشان يبقى حلو وصحى وأمن عليك وعلى الاطفال زى ما بناكل فى بيتنا بالظبط.

-هل إنتو عندكم مقر ولا أونلاين بس؟
إحنا حالياً أونلاين بس.

-طب إزاي أقدر أعمل أوردر وأطلب من عندكم؟
تقدر تبعلنا رسالة هنا عـ الصفحة بطلبك أو تبعتلنا عالواتساب أو تتصل بينا من خلال الرقم ده 01005250986

-طريقة الإتفاق عـ الأوردر والدفع والإستلام؟
حضرتك بتحول عربون بيكون نص تمن الأوردر، بعد الإتفاق علي تفاصيله معانا هنا، بتحوله عن طريق فودافون كاش وبنتفق على ميعاد الإستلام قبل الدفع حسب ما حضرتك بتكون محتاجه و التوصيل بيكون لحد البيت او لو حابب من عندنا
والعربون ضروري لتأكيد الأوردر ولا يمكن التغاضي عنه. :)

- مصاريف الشحن كام؟
دى متقسمة بالمناطق وحسب بعدها : بتتراوح من 25 ل 55 جنية لا أكثر ولا أقل

- طب أنا مش من القاهرة و من محافظة تانية وعاوز الأوردر يتشحن ويوصلي علي البيت؟
للاسف يا فندم مش بنقدر نوصل لمحافظات علشان الأكل لازم يوصل فى ميعاده عشان يبقى سخن و طازة وكمان ميحصلوش حاجة فى الطريق
وأكتر سؤال بيتسأل تقريباً :D
-طب ليه أحول نص تمن الأوردر كعربون؟
ده لضمان مصداقية طلب حضرتك وإلتزامك بإستلام الأوردر عند إنتهاءه، لا أكثر
لأن حضرتك ببساطة تقدر تضمن حقك لأننا بيدج وبراند له إسمه وسمعته إللي أكيد مش هانجازف بيهم عشان نص تمن أوردر :D

وأخيراً.. إللي حابب يستفسر عن أسعار أو شئ ياريت يبعتلنا رسالة لأن أسعار الخامات ( اللحوم – الطيور – الخضروات ) مش ثابتة فـ السوق زي ماحنا عارفين فمابقناش نقدر نثبت أسعار بشكل مؤكد ضماناً للمصداقية للعملا بس مش أكتر

أعتقد كده قدرت أجاوب علي أكتر الأسئلة إللي حضراتكم بتكونوا محتاجين لإجابة عليها
ولو فيه أي أسئلة لحضراتكم تقدر تبعتوها :))
يارب شغلنا يبقا عند حسن ظنكم ويبسطكم دايماً وبنوعدكوا مش هتندموا :) :*

من

من

زمان 👵👵 كانوا بيقولوا على المتدلع والرايق اصله كده من أكل الوز وعيشة العز 😉 وارتبط الوز من يومها بالعيشة الهنية والسعادة وانه اكل الناس الرايقة 👸👸
خليك رايق معانا وعيش العز 😂

٣ك
٢٣٠ جنية
للاتصال: 01005250986
https://www.facebook.com/3RCookHome/

بما ان النهاردة اول الاسبوع والواحد عاوز يبقى خفيف ورياضى 💪💪
فقولنا نبتدى اول الاسبوع بمشويات

على الفحم 😍😍
١ك
١٤٠ جنية

🍡🍡
١ك
٩٠ جنية

للاتصال: 01005250986
https://www.facebook.com/3RCookHome

من الحاجات اللى بنستخدمها هنا فى

فى اغلب اكلاتنا ومنقدرش نستغنى عنها ابدا هى #القرفة وبعد ما اكتشفنا فوايدها هنخليها اسلوب حياة وحبينا نقولكوا على فوايدها فى


1. الوقاية من السرطان

من فوائد القرفة أكدت دراسة نشرت من قبل الباحثين في وزارة الزراعة الأميركية في ولاية ماريلاند وكشفت أن القرفة يقلل من انتشار سرطان الدم والأورام اللمفاوية والخلايا السرطانية. والقرفة تحتوى على انزيمات التى تلعب دورا هاما فى تسهيل انقسام الخلايا وايضا هى مصدر جيد جدا من الكالسيوم والألياف، والتي يمكن ربط أملاح الصفراء وإخراجها من الجسم. من خلال القضاء على الصفراوية، فإنه يمكن منع تلف خلايا القولون، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون.

2. ينظم مستوى السكر في الدم

ومن فوائد القرفة وقد وجدت الدراسات أن القرفة تحتوي على بعض البوليفينول التي يمكن أن تساعد الناس مع مرض السكري من النوع 2 من خلال تنظيم مستويات السكر في الدم. ووجدت الدراسة التي نشرت في دورية رعاية مرضى السكري في عام 2003 أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 الذي تولى 1 بأن 3 أو 6 غرامات من القرفة في شكل حبوب منع الحمل يوميا لمدة 40 أيام في خفض نسبة السكر في الدم بنسبة 18 إلى 29٪.

3. يقلل الكوليسترول

الكالسيوم والألياف في القرفة يمكن أن تساعد في القضاء على أملاح الصفراء من الجسم. عندما يتم التخلص من الأملاح الصفراوية، يحس الجسم على تكسير الكوليسترول لإنتاج الأملاح الصفراوية الجديدة. هذه العملية يمكن أن تساعد على خفض مستويات الكولسترول العالية. وفقا لدراسة أجريت عام 2003 على 60 شخصا، المتحصل اليومي من نصف ملعقة صغيرة (1 غرام) من القرفة ليس فقط لخفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2، كما انها خفضت بشكل ملحوظ LDL (الكولسترول السيئ) والدهون الثلاثية.

4. تحسن وظيفة الادراك

وقد أظهرت العديد من الدراسات أن رائحة ونكهة القرفة بمثابة منبه للعقل، وربما تحسين الذاكرة، وايضا تحسن الوظائف المعرفية للدماغ، وتجلو البصر.

5. يحسن الدورة الدموية

القرفة تحتوي على كمية كبيرة من مركب يسمى الكومارين، وهي معروفة جيدا ب“تجلط الدم” الذي يساعد في الدورة الدموية وتساعد على منع تجلط الدم الذي قد يؤدي إلى أمراض القلب. ومع ذلك، يجب على الناس مع اضطرابات النزيف أو تناول الأدوية الموصوفة منع تجلط الدم لا تأخذ القرفة.

6. مضادة لالتهاب المفاصل

ونظرا لخصائصها المضادة للالتهابات، والقرفة تساعد في تخفيف آلام التهاب المفاصل وتصلب العضلات والمفاصل. في دراسة أجريت في جامعة كوبنهاغن، والمرضى الذين أعطوا نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة مع ملعقة من العسل كل صباح قبل الإفطار كان مصدر ارتياح كبير في آلام التهاب المفاصل بعد أسبوع واحد، ويستطيع المشي بدون ألم في غضون شهر واحد.

7. مضادة للفطريات والبكتيريا

تفيد القرفة شربا في علاج فطريات الكنديدا البيضاء وهي فطريات تستفحل في الأمعاء و تنتشر في الجسم كله و ليس فقط في المهبل عند النساء كما كان يظن و من أسبابها المضادات الحيوية و حبوب منع الحمل و الخمور و عقاقير الروماتيزم و العقاقير من فئة إنّ إسّ إيه آي دي مثل أدفيل. و العلاج يتضمن تقليل السكريات و النشويات و الزبادي الطبيعي و اللبن الرائب الطبيعي و الثوم الطازج مقطعا و الكرنب الطازج و الزعتر بل لقد ثبت أن القرفة تفتك بسلالات الكنديدا المقاومة للعقاقير الكيماوية.

8. علاج مشاكل الجهاز التنفسى

القرفة تعالج نزلات البرد المعتادة أو الشديدة. خذ ملعقة واحدة من العسل مع 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة يوميا لمدة 3 أيام. وهذا ستخلصهم من السعلة المزمنة ونزلات البرد. كما وجدت القرفة لعلاج الانفلونزا، التهاب الحلق واحتقانه.

9. مساعدة فى الهضم

القرفة هي فعالة جدا لتحسين الهضم. فإنها تساعد على إزالة الغازات غير المرغوب فيها والأطعمة indigested من الأمعاء. كما أنه يقضي على الحموضة والإسهال والغثيان الصباحي. وغالبا ما يشار إليها باسم المنشط الهضمي.

10. تخفيف وجع الطمث

مدرة للطمث حيث يستعمل مشروبها الساخن كثيرا من قبل النساء خاصة بعد الولادة لإدرار الطمث والمساعدة في تخفيف الآلام والأوجاع والتقلصات بعد الولادة.

11. علاج وجع الأسنان

القرفة هو علاج مفيد جدا لوجع الأسنان. ببساطة جعل عجينة باستخدام خمسة ملاعق صغيرة من العسل مع ملعقة من مسحوق القرفة. مع القليل من معجون الأسنان على المنطقة لمدة 2 أو 3 مرات في اليوم حتى يزول الألم.

12. تساعد على تقوية جهاز المناعة

خليط من العسل ومسحوق القرفة يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة، والقضاء على التعب وزيادة طول العمر للفرد. ومن المعروف أيضا أن لها خصائص مضادة للشيخوخة.

13. تزيل رائحة الفم الكريهة

مزيج من العسل ومسحوق القرفة هى أيضا ممتازة لعلاج رائحة الفم الكريهة. وجدت دراسة حديثة من العلكة بنكهة القرفة أن تقضى على الرائحة الكريهة فى الفم فهى تقضى على البكتيريا الموجودة باللثة. غرغرة مع خليط من العسل ومسحوق القرفة ومقدار من المياه تساعد على الحفاظ بنفس منتعش طوال اليوم.

14. علاج للصداع

القرفة مفيدة في علاج الصداع الناجم عن التعرض للهواء البارد. ضع عجينة رقيقة من مسحوق القرفة ممزوجة مع الماء على الجبين وستزول الآم الرأس.

15. تقلل من التهابات المسالك البولية

وفقا للدراسة فأن الاشخاص الذين يأكلون القرفة بشكل منتظم ليست لديهم اى مشاكل فى المسالك البولية.

اكيد مش هتبطلوا قرفة بعد

اكيد مش هتبطلوا قرفة بعد كده :) ;)

صباح #الروقان ☕☕
صباح #الخير
🌸🌹🌼

مش اى حشوة باتية تعدل المزاج الا لو كانت على كيفك 😉😉
😍😍😍
١ك
٥٠ جنية
للاتصال: 01005250986
https://www.facebook.com/3RCookHome/