Omar Adam

اغنية كل كلمة حب حلوة للفنان عبدالحليم حافظ
من اجمل الاغاني القديمه اغاني الزمن الجميل
#اغاني

افهم رساله الابتلاء حتي يختفي من حياتك 👌
#تحفيز

كيف تهرب من التوتر الاكل ام النوم ؟ في هذا الفيديو سنناقش كيفية التعامل مع التوتر والقلق هل تتعامل معه بشكل صحيح ام تفضل الهروب ؟.سننظر في كيفية استخدام تقنيات الاسترخاء لتحقيق راحة نفسية عميقة، ولتخفيف الأعراض المرتبطة بالاكتئاب سوف نستكشف أيضًا العلاقة بين الطعام والنوم والتوتر، ونساعدك على فهم كيفية إدارة الية التكيف مع التوترcoping mechanism لتحقيق حياة أكثر هدوءًا من خلال فهم كيفية استجابة جسمك لل التوتر والقلق، يمكنك تعزيز صحتك النفسية وتحقيق حالة من الهدوء والراحة النفسية. في نهاية المقطع، ستكون قد اكتسبت معرفة قيمة حول فهم الية التكيف مع التوتر التى تقوم بها وقت الضغط.
#الاكتئاب #الصحةالنفسية

علامات خطيرة اذا وجدتها في العلاقه يجب ان تعيد حساباتك من جديد
العلاقات الصحيه هي التي تبنى علي الاحترام المتبادل والتقدير وفي علم النفس تعتبر هذه العلامات انذار خطر ويجب ان تضعها في عين الاعتبار قبل ان تجد نفسك قي علاقه سامه تستنزف طاقتك وحياتك
#العلاقات

هل سألت نفسك يوماً: لماذا يتكرر "الألم" بذات السيناريو وبوجوهٍ مختلفة؟ السر ليس في سوء حظك، بل في شيفرة غامضة داخل جهازك العصبي! ⚠️

ثمة فخٌّ خفي يَنصبه لك عقلك الباطن دون أن تدري.. أنت لا تجذب النرجسيين والعلاقات السامة لأنك ضحية، بل لسببٍ أعمق يسكن في جهازك العصبي المنهك.

هناك "وضعٌ سري" تفعّل داخلك منذ .زمن جعل من الخطر أماناً، ومن الاستنزاف شغفاً. في هذا الفيديو، أكشف لك عن اللعبة الذهنية التي تجعل نظامك الداخلي يختار الاستنزاف بدلا من الامان ، وكيف يتم التلاعب بجهازك العصبي ليقع في الفخ المرة تلو الأخرى.

لا تسمح لروحك أن تظل رهينة لهذه البرمجة الخفية.

اكتب كلمة "استنزاف" في التعليقات وسوف ارسل لك دليل مفصل للاستنزاف الطاقي في العلاقات وكيف يمكن ان تتخلص منه
#العلاقات

تنام لعشر ساعات وتستيقظ كأنك لم تنم؟ السر ليس في جسدك، بل في "فخ" خفي يقع فيه جهازك العصبي! ⚠️

هناك حالة أخطر من الكسل، يجهلها الكثيرون وتستنزف أعمارهم ببطء. إذا كنت تشعر أن طاقتك "تتسرب" دون مجهود حقيقي، فأنت غالباً عالق في وضعية مدمرة.

في هذا الفيديو، كشفتُ عن ثلاث علامات صامتة تخبرك أنك وصلت لمرحلة الاحتراق الذاتي. العلامة الثالثة تحديداً هي السبب في أن أبسط المشاكل تجعلك تنهار تماماً! ❌

لا تسمح لـ الاستنزاف الطاقي بتدمير حياتك ومهنتك. شاهد الفيديو لتعرف أين تذهب طاقتك الحقيقية.

هل تعبت من هذا الشعور؟
اكتب كلمة "استنزاف" الآن في التعليقات، وسأرسل لك الحل العملي لاستعادة سيطرتك على جهازك العصبي وصحتك
النفسية. 🛡️
#الصحةالنفسية #الاكتئاب #

من الممكن ان ينسي عقلك الصدمه النفسية اما جسدك مستحيل ينسي كل حدث صعب مر علي حياتك تم تسجيله داخل عقلك الباطن وجهازك العصبي هذا ما اثبته علم الاعصاب وعلم النفس مؤخرا ولكي تستطيع تغيير واقعك يجب عليك شفاء تلك الصدمات واعادة برمجه عقلك وجهازك العصبي من جديد