Z.FIT
Share
الصفحه الادوات الرياضيه التمرين الفتنس وهتساعد على ال? Egyptian national team player Kung Fu and Kick Boxing
#ملاكمة
عندك كتف أعلى من كتف
داخل تتمرن أول مرة؟ 😅
اوعى تقع في الغلطات اللي بتخلي الناس تبطل من أول أسبوع! ❤️💪
"الناس تشوف النهاية… بس أنا عارف البداية كانت إزاي."
#ملاكمة
دى أهم فوائد التمرين الرياضى أثناء الدراسة:
1. تنشيط الذاكرة 🧠➡️ التمرين يحفز الدورة الدموية للمخ، وده بيخلي الحفظ والمذاكرة أسهل.
2. زيادة التركيز 🎯➡️ بعد التمرين، مستوى التركيز والانتباه بيكون أعلى بكتير.
3. تقليل التوتر 😌➡️ الرياضة بتقلل القلق والضغط النفسي الناتج عن الدراسة.
4. تحسين المزاج 😀➡️ التمرين بيزود إفراز هرمونات السعادة زي الإندورفين.
5. رفع الطاقة ⚡➡️ الجسم بيبقى أنشط وأقدر على استيعاب المعلومات.
6. تنظيم النوم 😴➡️ ممارسة الرياضة بتخلي النوم أعمق وأفضل وبالتالي المذاكرة أحسن
#ملاكمة
"One step closer to my goal every day 💪🔥 #
💪 التغذية مش رفاهية.. دي وقود جسمك قبل وأداة تعافيه بعد!
🥗 قبل التمرين: تزود طاقتك وتخليك تدي 100% من أدائك.
🍳 بعد التمرين: تبني عضلاتك وتسرّع استشفاءك.
⚡ النتيجة = طاقة أعلى + نمو أسرع + إصابات أقل.
❤️💪
كابيتنو ابدا من جديد الرجاله الشرفتني فى بطوله مصر المفتوحه اول مره مشاركه وأداء ماشاء الله والجاى اقوى
#ملاكمة #سعودية
17/07/2025
The best is yet to come — don't let anyone define your dream. You are the future.
#ملاكمه
#كيكبوكسينگ
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
مصر
Cairo