Hawk Gym
Share
Hawk Gym ...�
BodyBuilding, Fitness, Crossfit, whirlpool bath, Sauna, Zumba, Aerobics, Cardio . Hawk Gym
الهرمونات ❌❌
18/10/2021
15/10/2021
الكثير يعتقد أن تقليل الوجبات وتناول وجبه واحدة باليوم هو سر خسارة الوزن
لكن هذا التصرف يؤدي إلى ❕
👈 خسارة العضلات 😥
👈 يؤدي لثبات الوزن 😣
👈 تناول وجبات صحية مناسبة بكميات معقولة لتخسر وزنك .
13/10/2021
⭕ افضل الاوقات لتمرين ✅
✔-النوع الاول :
السمين او اللي صعب ينزل دهون وهدفه يحرق دهون :
يفضل يتمرن اول الصباح قبل اول وجبه.. لان الجسم بيكون استنفذ الجلكوز اللي بالدم و راح ياخذ طاقته من مخازن الدهون والجلاكوجين اللي في الجسم.
✔النوع الثاني :
الجسم المتوسط اللي معتدل عنده الحرق و هدفه بناء عضل و يحرق دهون :
يفضل يكون بعد اول او ثاني وجبه.
✔النوع الثالث :
الجسم النحيف و هدفه يزيد وزنه والعضل :
يفضل بعد ثالث او رابع وجبه وضروري بعد التمرين
ياخذ وجبة
12/10/2021
😉👌💪
11/10/2021
ايه التمرينة ؟ 😂😂😂😂
10/10/2021
قطعة هااا 😉😂
10/10/2021
الف مليون مبروك Big Ramy مستر اولمبيا التانية علي التوالي 💪🔥🔥🥇💯
الله اكبر
09/10/2021
اتمرن صح 😂😂😂
09/10/2021
بيج رامي بيعمل عظمة 💪❤️
ان شاء الله اول يا رامي 💯🥇
وبالمنسبة ديه ان شاء الله بيج رامي ياخد اول و كل اللي اسمه - رامي - هياخد خصم ٥٠٪ علي الاشتراك 🥰💪
كله يمنشن صاحبه رامي عشان يكسب العرض 🔥🔥
العرض هينزل بعد النتيجة ولمدة يوم كامل يلا يا شباب 🏋️💪
07/10/2021
اول يوم تمرين 😂😂😂😂
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
214 Khaled Ibn Elwaleed Street , Hadayek Helwan
Cairo
11731