Amr
Share
fitness
تمرينه كتف (Shoulder) تمرين الكتف اساسي عشان ده الي بيظهر جسمك
تمارين لشد البطن ونقص الوزن لو حابين تعرفوها
If you lose someone you love him you will lose your mind
#فيتنيس
#سكواد
01/03/2021
صور لاطاله عضلات الجسم مفيده جدا 💪🏼
تقدر تعملها فالبيت
انزل اتمرن وبطل كسل 💪🏼
06/01/2021
تمارين هتساعدك فالبيت لشد البطن والتخلص من الكرش فاقل وقت ممكن ادخل علي اللينك اليوتيوب
🔻
تمارين لشد ونحت البطن في اقل وقت ممكن بس لازم مع اكل صحي 💪🏼❤ 💥12 تمرين للبطن والجناب من اهم التمارين واكثرها فاعليه 👌😎هنختار منهم 5 تمارين فقط ونشتغل كل واحد فيهم 15 عده x 3 مجاميع ( المجموعه هى المره ) وراحه بين كل...
تمرينه ترايسيبس لتضخيم عضله ال trysibs 💪🏼
لينك اليوتيوب
https://youtube.com/channel/UCFCRPv9mvPwrDQ6kszIc42g
تمرينه بايسيبس من احلي التمارين الي اتمرنتها في fitness gym والاحلي الناس الي هناك محترمه جدا فرتك العضله 💪🏼
تمرينه القطنيه للدهر بتساعد علي فرد الضهر مهمه جدا (نصيحه مهم جدا متتمرنش تمرينه الضهر مع البطن عشان هيبقي غلط علي القطنيه ولا قدر الله متتصابش )💪🏼
تمرينه لشد وحرق دهون البطن 💪🏼
Click here to claim your Sponsored Listing.