Dr. Sherif Rizk

دكتور شريف رزق وفريقه الطبي المتكامل
يهنئونكم بحلول شهر رمضان الكريم
وكل عام وانتم بخير...🌙

ربطت الأبحاث ما بين الجلوس لفترات طويلة من الوقت والعديد من المشكلات الصحية. مثل الجلوس على المكتب أو عند القيادة أو أمام شاشة. ومن هذه الحالات السمنة ومجموعة حالات أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستوى السكر في الدم وزيادة الدهون في الجسم حول الخصر وارتفاع مستويات الكوليسترول غير الصحية. ظهر أيضًا أن الجلوس لفترات طويلة يزيد من خطر الوفاة الناتجة عن الأمراض القلبية.
وبشكل عام، أن التقليل من فترات الجلوس وزيادة الحركة يسهمان في التمتع بصحة أفضل. لذلك يفضل اخذ فترة استراحة من الجلوس كل 30 دقيقة، وإذا كنت تعمل جالسًا على مكتب، فجرب استخدام مكتب الوقوف، أو عدّل طريقة الجلوس من خلال الجلوس على طاولة مرتفعة.

دكتور شريف رزق (استشاري امراض القلب والاوعية الدموية والقسطرة التداخلية)
للحجز والاستشارات علي رقم:
002-01200801062
العيادة: ٢٢ شارع اسماعيل رمزي- مصر الجديدة- القاهرة
#تصلبـالشرايين #امراضـالقلب #دكتورـشريفـرزق

https://www.almasryalyoum.com/news/details/3101732
كشف الدكتور شريف رزق، أستاذ القلب والقسطرة الداخلية، أضرار الجلوس لفترات طويلة على صحة الإنسان على المدى الطويل.

وقال رزق في تصريحات تليفزيونية ببرنامج «صباحك مصري»، بقناة MBC MASR 2، إن الجلوس لفترات طويلة لا يؤدي إلى مشكلات الظهر والرقبة والعمود الفقري وفقط، ولكنه يسبب أيضًا ارتفاع نسبة الدهون في الدم، نتيجة قلة الحركة،

وأضاف أن قلة الحركة تزيد من فرص الإصابة بالسكر وأمراض القلب، كما أن الجلوس لفترات طويلة تجمع الدم في القدم والمنطقة السفلية من الجسم، ما قد يؤدي إلى جلطات بسيطة، وعلى مدار السنوات يمكن أن تؤدي إلى أخطار كثيرة على الرئة والجسم بشكل عام.

الجلوس لفترات طويلة قد يسبب الوفاة المبكرة

طبيب قلب يحذر: أصحاب هذه المهن عرضة للوفاة المبكرة.. ويقدم نصيحة ذهبية (فيديو) | المصري اليوم كشف الدكتور شريف رزق، أستاذ القلب والقسطرة الداخلية، أضرار الجلوس لفترات طويلة على صحة الإنسان على المدى الطويل. وقال رزق، في تصريحات تليفزيونية ببرنامج «صباحك مصر...

تشرف دكتور شريف رزق (استشاري امراض القلب والقسطره التداخليه) بحضور مؤتمر الانسدادات التامه المزمنه بالشرايين التاجيه والقساطر التداخليه المعقده، واختيار حالته كافضل حالة مقدمه بالمؤتمر وفوزها بجائزة افضل حالة
كما تم ترشيح دكتور شريف رزق لحضور احد اكبر المؤتمرات في مجال الانسدادات المزمنه بالشرايين التاجيه والقساطر التداخليه المعقده والمقام في ميلانو شهر اكتوبر القادم.
ويتقدم الدكتور بجزيل الشكر والامتنان للقائمين علي المؤتمر:
استاذ دكتور نيرين عكاشه (رئيس قسم القلب - جامعة عين شمس)
استاذ دكتور طارق رشيد (استاذ القلب - جامعة عين شمس)
استاذ دكتور ياسر صادق (استاذ القلب - جامعة بدر حلوان)
وجميع القائمين علي تنظيم المؤتمر

دكتور شريف رزق وفريقه الطبي
يتمنون لكم عام جديد سعيد ٢٠٢٤....🦌🎁🎊

انتظرونا اليوم
علي قناة Nile العائلة
مع برنامج طبيب العيلة

للتحدث عن
القسطرة التداخلية

مع دكتور/ شريف رزق
استشاري امراض القلب والاوعية الدموية والقسطرة التداخلية

الإعادة السبت ٣٠ ديسمبر ٢٠٢٣
الساعة ٣ فجراً
الساعة ٤ عصراً

للحجز والاستشارات علي رقم:
002-01200801062
العيادة: ٢٢ شارع اسماعيل رمزي- مصر الجديدة- القاهرة
#تصلبـالشرايين #امراضـالقلب #دكتورـشريفـرزق

د/شريف رزق
استشاري ومدرس امراض القلب والاوعية الدموية والقسطرة التداخلية- بجامعة القاهرة - مستشفى القصر العيني
دكتوراه امراض القلب والاوعية الدموية
عضو الجمعية الأوروبية لأمراض القلب

Dr. Sherif Rizk
Consultant of cardiovascular medicine & Percutaneous coronary intervention Lecturer at Kasr Ainy University Hospital
Member of the European Society of Cardiology

للحجز والاستشارات علي رقم:
002-01200801062
العيادة: ٢٢ شارع اسماعيل رمزي- مصر الجديدة- القاهرة
#تصلبـالشرايين #امراضـالقلب #دكتورـشريفـرزق

إذا ارتفع ضغط الدم بشكل مفاجئ وحاد فلا يجب الانتظار ونقل المريض للمستشفى أو على الأقل التواصل مع الطبيب، لمعرفة كيفية التصرف بشكل صحيح، وبصفة عامة إذا ارتفع ضغط الدم دون وجود أي أعراض أخرى يمكن اتخاذ الخطوات التالية:
1. قياس الضغط والانتظار لمدة خمس دقائق، ومراقبة الحالة خلال هذه الفترة ثم قياس ضغط الدم مرة أخرى.
2. التحقق من الأعراض، عن طريق سؤال المريض، أو ملاحظة طريقة تنفسه، أو تعرقه، أو وجود صعوبة في الكلام وغيرها من الأعراض.
3. التواصل مع الطبيب فقد يُوصي ببعض الأدوية المنقذة للموقف مثل النيتروجليسرين أو مضادات التجلط قبل نقل المريض إلى المستشفى لمنع مضاعفات.
4. أما إذا انخفض الضغط مرة أخرى، بعد القياس الأول، فيجب متابعته بالقياس للتأكد أنه حالة مؤقتة ولن يعاود الارتفاع، فإذا ارتفع مرة أخرى بعد انخفاضه يجب استشارة الطبيب.

يمكن علاج ارتفاع الضغط المفاجئ في البيت، من خلال إضافة بعض أنواع الأغذية والأعشاب والنباتات الطبيعية للنظام الغذائي، مثل الليمون، ماء جوز الهند، الثوم، الخضروات الورقية مثل الكرفس، البذور مثل الحلبة، دقيق الشوفان، الأسماك التي تحتوي على الأوميجا 3 مثل السلمون والماكريل، الشوكولاتة الداكنة، زيت الزيتون، الحبوب الكاملة مثل الأرز البني أو المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل، الخضروات مثل الجزر والقرنبيط والبطاطا الحلوة والطماطم والقرع واليقطين والشمندر الأحمر، الفاكهة مثل الفواكه الحمضية، الدواجن الخالية من الدهون، الحليب الخالي من الدسم، الفاصولياء والعدس، المكسرات الغنية بالسعرات الحرارية مثل اللوز والفستق.

د/شريف رزق
علاج امراض القلب والاوعية الدموية والقسطرة التداخلية باستخدام احدث تقنيات الاجراءات التداخلية
للحجز والاستشارات علي رقم:
002-01200801062
العيادة: ٢٢ شارع اسماعيل رمزي- مصر الجديدة- القاهرة
#تصلبـالشرايين #امراضـالقلب #دكتورـشريفـرزق