Captain Bebo
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Captain Bebo, Athlete, Cairo.
كابتن بيبو 💪 المدرب الذي يضمن لك الأداء والتكنيك الصحيح
مدرب قوة معتمد (Strength Coach) بخبرة سنوات في الصالات الرياضية والتدريب عن بعد و رفع الأثقال زيادة الكتلة العضلية وتأهيل الإصابات الرياضية ومتابعة غذائية دقيقة لتحقيق أقصى النتائج بأمان
23/11/2025
افهم عضلاتك صح عشان تعرف تتمرن صح 🧠💪
لو عايز نظام تدريب كامل التواصل على الخاص ✉️🏋️
#رياضة
#قوة
#تدريب
#صحة #لياقة
20/11/2025
لنظام غذائي كامل محسوب بالسعرات تواصل على الخاص 🥗💪 #صحة #لياقة
20/11/2025
تمرينه لتضخيم الكتف
افهم عضلاتك صح عشان تعرف تتمرن صح 🧠💪
لو عايز نظام تدريب كامل التواصل على الخاص ✉️🏋️
#رياضة
#قوة
#تدريب
#صحة #لياقة
19/11/2025
احتياجك اليومي من البروتين
افهم عضلاتك صح عشان تعرف تتمرن صح 🧠💪
لو عايز نظام تدريب كامل التواصل على الخاص ✉️🏋️
#رياضة
#قوة
#تدريب
#صحة #لياقة
19/11/2025
نصائح للجيم هتفيدك 👇👇
🔻 استخدم مزيل عرق قبل التمرين .
🔻 خلي لبسك مريح وكوتش رياضي مريح كتير هيفرق جدا معاك بالتمرين
🔻 الاكل قبل الجيم من ساعة لساعتين
🔻ركز على البروتين البيض و الفراخ والسمك
🔻 وجبة الافطار مهمه جدا علشان كده يفضل ان تكون متكاملة العناصر الغذائية من البروتين و الكربوهيدرات و الدهون الصحية علشان تديك الاحساس بالشبع وتمدك بالطاقة اللازمة لمقابلة مهمات يومك
🔻 حاول تمشي على نظام غذائي ومتضيعيش تعبك
🔻 الشاور مهم قبل التمرين وبعده .
🔻 وضع الفوطة على الاجهزة لتجنب الأمراض والفطريات
🔻 لا تهتم بشؤون الاخرين اهتم بنفسك وتمرينك 💪🏼🏋️
🔻 تناول كوب من القهوة و الموز يمد الجسم بالطاقة قبل التمرين ☕ 🍌
🔻 لا تنسي شرب الماء حتى تعوض الماء اللي خسرها الجسم أثناء التمرين
دمتم بخير ♥️
لو عايز نظام تدريب كامل التواصل على الخاص ✉️🏋️
#رياضة
#قوة
#تدريب
#صحة #لياقة
19/11/2025
تمارين البايسيبس من أجل تمرينك القادم♥️👇
العبها صح 💪🏋️♀️
افهم عضلاتك صح عشان تعرف تتمرن صح 🧠💪
لو عايز نظام تدريب كامل التواصل على الخاص ✉️🏋️
#رياضة
#قوة
#تدريب
#صحة #لياقة
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Cairo