Hawaii Express

Alkoholi mõju kestab ka järgmisel päeval 🥵

Õhtune alkoholi tarbimine võib mõjutada veel järgmise päeva treeningut, kus enesetunne on kehvem, reaktsioon aeglasem ja pingutus tundub raskem. Suuremate koguste puhul suureneb samuti vigastuste risk, mistõttu tasub enne treeningpäevi alkoholiga piiri pidada.

Homme K 17.06 kell 6:30
Teeme midagi meeletut 😱
_________________________________
HOMMIKUVEEREMISED
juuni, juuli, august
Kolmapäeviti 6:30 Vabaduse väljakult
Naudime ratta seljas ärkavat linna
~1,5h tempo rahulik
Maandumispaik keset linnadžunglit paiknev muretut melu täis suvine heaolu-oaas Fotografiska kohvik 😉
kohv, puder, croissant

Ultramees Rait Ratasepp alustas oma järjekordse hullusega, pedaalides 5000 kilsa Portugalist kohast nimega Maailmalõpp eesmärgiga jõuda vähem kui 10 ööpäevaga tagasi Eestisse 😁
Live track’i link, mille kaudu saad Raidu liikumist reaalajas jälgida.
https://sportrec.eu/gps/race-across-europe-2026
https://www.hawaii.ee/et/rait-ratasepp-race-across-europe

Head uudised Ida-Virumaa rattahuntidele!

Ostes Hawaii e-poest ratta on võimalik see 100% komplekteerituna kätte saada Narva Veloexpert kauplusest.
Kui hästi läheb, siis kohalik kunn Gleb Karpenko pakub kohvi ka 🤩

LEIUNURK! -50% PowerBari spordigeelid, mille "parim enne" tähtaeg saabub kuu lõpus! Valikus õun-kofeiin, maasikas-banaan ja red fruit maitsed! 💥
https://www.hawaii.ee/et/tooted/suvi/spordisoogid?sort=percent&order=DESC

Ilukirjandus > Kaasaegne ilukirjandus > E-raamat: "Kümme aastat hiljem". Järg maailmakuulsatele romaanidele "Kolm musketäri" ja "Kakskümmend aastat hiljem". I raamat kolmeosalisest väljaandest.
Respekt Lauri Tamm! Siit veel tuleb 😉

Meie ultramees Rait Ratasepp alustab homme oma järjekordse hullusega, pedaalides 5000 kilsa Portugalist kohast nimega Maailmalõpp eesmärgiga jõuda vähem kui 10 ööpäevaga tagasi Eestisse. Palju uneaega antakse, mis teha kui lumi või äike üllatab, mis see pull kokku maksab jne teistele igavikuliste küsimustele vastused Hawaii blogist (link kommentaarides) 😁

Alkohol võib märkamatult pidurdada sportlikku arengut 🥂

Alkohol ei pruugi taastumist täielikult rikkuda, kuid võib seda aeglustada ja mõjutada järgmiste treeningute kvaliteeti. Pikemas plaanis võib see tähendada, et areng on aeglasem, kui võiks olla.