OpenHalt
Share
OPENHALT - mental health startup to support addicts
8 марта - день женской солидарности и равноправия.
В мы стремимся развенчивать мифы не только о зависимостях и ментальных трудностях, но и о гендерных ролях и ожиданиях, которые общество часто навязывает
Нас вдохновляют мягкая сила, настойчивость и внутренняя красота людей, способных менять себя и мир вокруг
Пусть в нём будет больше уважения, поддержки и пространства для настоящего равенства
#зависимости #8марта
Дэниэл Рэдклиф о своем алкоголизме: вначале пьешь, чтобы отключиться и расслабиться из-за пристального внимания, а потом - чтобы не чувствовать стыд из-за того, что напился
#алкоголизм #гаррипоттер #зависимости
15/01/2026
Книги о депрессии - эффективный, инструмент для переосмысления своего опыта. При этом важно помнить, что книги полезны как дополнение, но не замена профессиональной помощи. Если вы испытываете серьёзную депрессию, обратитесь к психологу или врачу
- - -
Подписывайтесь на - ментал хэлс проект помощи зависимым и людям с другими ментальными проблемами
- - -
Книги точно помогут:
Нормализовать опыт. Когда вы читаете о депрессии, вы понимаете, что это не личный недостаток или слабость, а реальное состояние, которое испытывают миллионы людей. Это снижает чувство изоляции и стыда, часто сопровождающие депрессию
Понять механизмы. Хорошие книги объясняют, как депрессия влияет на мышление, эмоции и поведение. Вы узнаёте, почему определённые мысли кажутся убедительными, или почему мотивация исчезает. Это понимание создаёт дистанцию между вами и симптомами, и вы начинаете видеть депрессию как состояние, а не как суть вашей личности
Получить практические инструменты. Многие книги содержат конкретные техники: от когнитивно-поведенческих упражнений до методов осознанности. Вы можете практиковаться в них самостоятельно
Ориентир на процесс восстановления. Книги описывают разные кейсы и путь людей через депрессию, доказывая, что выздоровление возможно. Это даёт надежду и помогает установить реалистичные ожидания
Какие книги о депрессии вы бы посоветовали?
#депрессиЯ #книгиодепрессии
Завидуем вам, если вы до сих пор не посмотрели подкаст про шопоголизм, формирование привычки снимать напряжение с помощью покупок и биохимию мозга с аддиктологом и психотерапевтом Еленой Ченосовой .chenosovaelena
Ссылка в шапке профиля!
Подписывайтесь на наши каналы и делитесь нашими видео - так вы поможете нашему каналу расти и дальше делиться полезным контентом о зависимостях 🙌
#зависимости #шопоголик #шопоголизм #психотерапия
ВДА - взрослые дети алкоголиков.
Часто их называют «очень эмпатичными», тонко чувствующими людей.
Но за этой «суперспособностью» чаще стоит не эмпатия, а выученная настороженность.
Ребёнку приходилось постоянно сканировать пространство:
кто передо мной - трезвый родитель или опасный?
Это был адаптационный способ выжить, а не дар.
И во взрослой жизни эта чувствительность нередко превращается в тревогу и истощение
#наташалеон #зависимости #вда #взрослыедетиалкоголиков
Всех с Новым годом, друзья ! 🎊
Желаем вам здоровья и долголетия !
30/12/2025
Заключительный эфир этого года от команды уже доступен на YouTube !
Фаундер проекта Сергей Московский, психологи Максим Скрипинский и Юрий Новиков поговорили о том, как не испортить себе год:
• Как отметить Новый Год и не сорваться - техника безопасности на праздниках
• Как сохранить и преумножить опыт трезвости, а не начинать все с самого начала
Спасибо, что были с нами этот год ❤️🫂
Уже совсем скоро цифровые итоги года, анонсы и новости предстоящих событий.
С наступающими всех праздниками !
#зависимость #ментальноездоровье #психология
Откровенный разговор Кати Кищук о ее зависимом поведении 😢
————
Подписывайся на - здесь мы снимаем стигму с зависимостей и других ментальных проблем 🫂
#зависимости #психотерапия #алкоголизм
26/12/2025
Сегодня 26 декабря. Вокруг огни, планы, суета и ожидание праздников.
И мы с хотим напомнить: депрессия не знает дат. Она может прийти даже тогда, когда «положено радоваться».
Совсем недавно мы говорили о послеродовой депрессии с Екатериной Майко .maiko.psy и важно помнить: она не щадит никого.
Поддержкой могут стать разговоры, бережное отношение к себе, а ещё книги и кино, которые помогают понять и назвать происходящее. Вы не одни 🫂✨
#психология #послеродоваядепрессия #депрессия #терапия
Колин Фаррел о съемках после вечеринки 🫢 #зависимость #алкоголизм #колинфаррелл
Депрессия не выглядит как трагедия.
Она ощущается как приглушённый город. Свет есть, шум есть, люди куда-то идут, но ты будто стоишь за стеклом. Ничего не болит по-настоящему и от этого особенно страшно. Просто всё стало плоским.
В депрессии нет истерик, но есть усталость, которая не проходит после сна
Самое коварное, что она убеждает, будто так и было всегда. Будто радость это выдумка, а интерес к жизни ошибка системы.
И ты не падаешь. Ты медленно стираешься. Как надпись на стене, мимо которой все продолжают ходить
Но помощь есть! И если узнаешь себя, то не оставайся с этим в одиночестве. Напиши, скажи, обратись за поддержкой, - и это уже будет важным шагом
#депрессия #психотерапия #терапия
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the practice
Telephone
Website
Address
Kadaka Tee 72a
Tallinn
12618