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En primer lugar, hablemos de proteínas, carbohidratos y grasas. En primer lugar, hablemos de proteínas, carbohidratos y grasas.PROTEÍNAS EN PPLos alimentos proteínicos son el material de construcción para nuestro cuerpo. Es un componente indispensable que participa directamente en los procesos de reparación y renovación celular. Músculos, órganos interno...

El bateador se para con un pie en la línea y golpea la pelota con la palma de la mano. En caso de error, se permite un segundo intento.
Si el oponente no aceptó el Servicio, le da al equipo un punto.
Cuando la pelota golpea la red durante el juego, se cuenta el error.
Tocar la bola de la línea también es un error.
Después de un año, "mintonet" se hizo conocido por el público y pasó a llamarse "voleibol". Y pronto comenzaron a producir pelotas de voleibol especiales.

En 1920, se formaron las federaciones nacionales de Bulgaria, la URSS, los Estados Unidos y Japón. Y en 1922 se organizó un torneo internacional en Brooklyn, donde se presentaron 23 selecciones masculinas.

Sin embargo, se cree que el voleibol moderno se originó en los Estados Unidos, donde en 1985, el profesor de educación física William Morgan interesó a sus estudiantes en una nueva actividad: lanzar una cámara de baloncesto a través de una red suspendida, y le dio el nombre de "Mintonet".
Morgan desarrolló y las primeras reglas de este juego:
El Tamaño del sitio es de 25 x 50 pies, la altura de colocación de la cuadrícula es de 6.5 pies, su Tamaño es de 2 x 27 pies.
El proyectil es una cámara de goma cubierta de cuero o tela, con una circunferencia de 25-27 pulgadas y un peso de 340 G.
Cualquier número de personas participa en el juego.

Anillos portátiles y colgantes. A veces se les llama balizas de engranajes certeros. Se utilizan dos tipos de anillos: portátiles, para mejorar la precisión de los engranajes de velocidad (fig. 40) y suspensión-para mejorar la precisión de los engranajes con bisagras (fig. 41). Los anillos portátiles con un diámetro de 80-100 cm se colocan verticalmente a una distancia de 3,5-4,0 m del piso. Collies colgantes con un diámetro de 50-80 cm se instalan horizontalmente en las proximidades de la red (en las zonas 4,2) o directamente en la red (o cable). El diseño de los anillos es extremadamente simple. Por lo tanto, para los anillos portátiles, use una plataforma de barras de gimnasia. En la cama se fijan verticalmente las tuberías. En el tubo se inserta otro tubo de menor diámetro, curvado en la parte superior. Será móvil, lo que le permite fijarlo a la altura deseada con una abrazadera. En el extremo superior del tubo curvado (o superior e inferior), fije un anillo de metal (anillos). Con la ayuda de la abrazadera, el anillo también se puede instalar en un plano vertical.

EQUIPO E INVENTARIO PARA ENTRENAMIENTO TÉCNICO-TÁCTICO

Las pelotas colgantes son un medio indispensable para la enseñanza primaria del voleibol en la escuela. Un lazo de cuero está Unido a la pelota de voleibol, a la que se ATA el cable (banda elástica). Con un bloque o gancho en el soporte, la bola se ajusta a la altura deseada.

Objetivos en la pared. Se utilizan varias variedades de objetivos (fig. 39):

convencional (a, C), en forma de círculos concéntricos y digital (B). La distancia entre los círculos es de 20 cm (diámetro de la bola), el ancho de la línea es de 1 cm. los números del 1 al 10-12 se pueden colocar caóticamente o en un orden específico. Los objetivos son necesarios para desarrollar la precisión de las acciones del juego, la visión periférica, la técnica de posesión de la pelota. Se pueden realizar en el objetivo después de girar a la izquierda (derecha) 90°. Distancia desde el centro de los objetivos hasta el piso 3-4 m.