Sisemine Ruum

Tsau Sõbrad, Tuttavad ja seni ka veel täiesti võõraks jäänud inimesed, kes soovivad nii minu, kuid eelkõige Iseendaga sügvamalt tutvuda!

Annan teada, et alustan septembrist taas regulaarselt klientide vastuvõtuga!

Tule massaaži või hingama, sina otsustad, või vajadusel küsi nõu. Aitan sul tulla kohale, enda kehasse, ja näha neid nurki ja külgi, mis on sul alati olemas olnud, kuid mis end miski pärast ise näidata ei taha, kuid mis siiski segavad ja pidurdavad sul täiega elamast.

Kirjuta mulle meilile, või siia messengeri ja lepime aja kokku!

Parimat,
Karl

Paljud on minu käest küsinud: "millist massaaži sa siis pakud?"

Vastu on lihtne ja samas keeruline, sest sellele ei ole ühtset konkreetset vastust. See on minu massaaž, kus ma pakun kehale just seda, mida ta antud hetkel minu kätelt küsib.

Kui proovida see kuidagi kokku võtta, siis see kõlab umbes nii:
Minu pakutav massaaž on lõõgastav, vabastav, pehme ja samas tugev, vahel meeldivalt valus - kuid õrn. Mõnus ja liikuma panev, kuid aeglane.

See on iga kord erinev ja oleneb laual olevast inimesest - mida tema keha just sellel hetkel soovib.

Liigun kätega vaikselt mööda keha, leian üles pinges kohad ja sulatan need lahti.

Samal ajal liigutan Reiki energiat mööda meridiaane, ning avan sügavamaid kihte ja käike.

Kolmanda mõõtmena puudutan tajuga tundeid ja emotsioone, millele aeg-ajalt ka tähelepanu juhin.

Hoian ruumi ning pakun turva tunnet.

Parim, mis juhtuda saab, on kehaline ja emotsionaalne vabanemine, samal ajal, samas hetkes. Kuid see ei ole eesmärk omaette. See juhtub siis, kui keha on selleks valmis.

Minu osa on pakkuda nii turvalist tunnet, et kõik mis tahab välja saada, saab seda lubada.

Parimat,
Karl

Mis on MER massaaž?

Lähemalt tutvumiseks klikka:

What is Myofascial Energetic Release? What is Myofascial Energetic Release? - explains Nisarga Eryk Dobosz. More about MER method: https://integralbodyinstitute.com/en/trainings/mer/

Head sõbrad, mai kuus on pakkuda vaba aegu vaid 19.05 ja 26.05. Kell 10:00, 12:00, 15:00.

Neile, kes soovivad pingetest vabaneda, ennast leida või lihtsalt lõõgastuda!

Valik on sinu, massaaž või hingamine, mõlemad on võimsad, samas täiendavad üksteist.

Oled sa mõelnud, et nüüd enam ei jaksa? Elu viskab järjest enam kaikaid kodarasse, emotsioonid on ärevad, pinge on kehas.. ja tegelikult sooviksid sellest koormast vabanema hakata; kuid ei ole leidnud õiget aega, kohta ja piisavalt turvalist kohta?

Tule veebruari alguses Männikule!

See on päriselt parim koht kus ennast haavatavaks teha ja vabaks lasta. Kõige kõrgemalt hoitud ja turvalisem ruum.

Lisaks saad eluks vajalikud tööriistad, ja üüratus koguses mõistmist.

Registreerides ennast BAI23 koodiga saad 100€ eurot alla ka!

https://www.bodyawareness.ee/et/kursused/bbtrs/1

Kui ärevus, hirmud, muretsemine ja tunded võivad kõlada pseudoteemadena ja võib tunduda, et neist on võimalik mõistusega jagu saada, siis neuroteadlane Dr Russel Kennedy seletab, miks aju omab selles küll suurt rolli, kuid probleemi lahendamisele kaasa tegelikult ei aita. https://open.spotify.com/episode/0wvrayaVRCN6cLukfzmZFj?si=234f7ee77aa34ea1

#563 - Dr Russell Kennedy - Why You Feel So Anxious All The Time Listen to this episode from Modern Wisdom on Spotify. Dr Russell Kennedy is an MD, Neuroscientist, author and an anxiety specialist. Anxiety is one of the most common challenges faced by people in 2022. In small doses it makes sense evolutionarily, but why is it running so rampant in the modern worl...

https://open.spotify.com/episode/2XCJAb43d6b4cNLdKS9jSw?si=ca8648fa7e8b462e

Ma ei plaaninud küll algselt sellel lehel väga midagi jagada, kuid vahel tundub, et see on siiski oluline.

Dr. Gabor Mate annab Joele hea ülevaate traumadest. Neid võib olla suuri, väikeseid, üle generatsioonide ja veel enamgi.

Traumadest või siis teisiti ka kogetud valusatest olukordadest, teeb meie teadvuse, alatedavuse, keha kombinatsioon omad järeldused ja salvestab need nii kehasse endasse, mõistusesse kui ka mustritena meie käitumisse ja ümber.

Tundsid, et keegi tegi sulle vaimselt natukene liiga, siis järgmisel korral samasse situatsiooni minnes sa juba eeldad, et ta teeb seda jälle, või vähemasti on ta nõmedalt käituv inimene. Ja mida rohkem seda lugu endale kordad, seda suuremaks see probleem paisub.
- kuid tegelikult võis olla ja tõenäoliselt oligi, teisel osapoolel lihtsalt kehv päev, miski triggerdas teda ja see sundis teda nõnda käituma - tema enda mustrid.
(Ja järgmisel korral ei pruugi ta ju üldse nõnda käituda! Ja lugu omandab hoopis teise tähenduse.)

Kui aga selline käitumine on korduv või tegemist oli nt vaimse asemel füüsilise liiga tegemisega, siis salvestub see oluliselt võimsamalt meisse. Keha hakkab juba mõttest selle isikuga kohtumisele reageerima, proovib põgeneda.

Need on ainult kaks näidet. Trauma võib olla suurem, palju suurem ja ka palju väiksem. Samuti oleneb trauma efekt meie enda vastuvõtlikusest antud olukorras - kui haprad me oleme ja kui suur ühendus on meil sel hetkel oma ressursiga. Mida rohkem on meil energiat, seda vähem mõjutatavad me oleme.

Seega võite ette kujutada millises olukorras ja kuidas, meid mingi mõjutegur muuta võib, vahel jäädavalt, vahel mitte üldse.

Õnneks on kõik ka alati tagant järgi muudetav.

Siin on ainult üks konks.

Selleks, et muutust ellu viia, on vaja samuti RESURSSI - ehk jõudu. Traumadega tegelemine/muutuste ellu viimine - vajab palju elujõudu. Ja kui sa oled põhjas, kust sa selle jõu siis võtad?

See ongi põhjuseks, miks tavaliselt hakatakse endaga alles viimases hädas tegelema. Olles põhjas, saad alla anda, mis tähendab, et tegelikult sa alistud raskusele, ei võitle talle enam vastu - mis omakorda annab paradoksaalsel kombel vabaks energiat. Miks? sest vastuvõitlemine on olnud väga energiakulukas.

Siit võiks teemat veel pikalt lahata ja lahti kirjutada, kui suures plaanis on kõik seotud mustritega - selle pildiga millega maailm on ennast meile ette joonistanud.
Tähtis on vaid teada, et see on MEIE pilt ja see võib igal hetkel muutuda.

Ja muutuseid on võimalik ka igal muul hetkel esile kutsuda, kui meil jätkub piisavalt energiat. Selleks tuleb vaid hoida oma tass pidevalt täidetud.

Pildil on õpetaja Nisarga koos ühe oma suure lemmiku, Gabro Matega :)
Nisarga Eryk Dobosz