Paddletime.ec

PADDLETIME tiene como objetivo transmitir el estilo de vida y cultura del paddleboard

03/12/2018

Just brilliant... the day 100 Santa Claus’ came to Cambridge. 🏄‍♂️🎅🏻🐶

11/09/2018

A correr con buena técnica haciendo yoga En la práctica de yoga el apoyo de los pies es la base para realizar correctamente la mayoría de las posturas o asanas, dice Gaby Plaza, dueña de Prema Yoga. Asimismo, la respiración es de vital importancia en la realización de cada asana, aprender a oxigenarse de manera eficiente ayudará en l...

04/09/2018

del yoga✨

¿Por qué practicarlo?

🕉 EL YOGA RELAJA Y REJUVENECE EL CUERPO Y LA MENTE - la práctica de yoga ayuda a controlar la respiración y despeja la mente de pensamientos desordenados, dejando una profunda relajación física y mental.

El yoga enseña que la relajación es tan importante como los mismos ejercicios. Mientras se practica yoga, se debe descansar entre cada asana, y así permitirle al cuerpo sanarse a sí mismo.

🕉 YOGA PARA REGULAR EL PESO - A través de la alimentación adecuada, el ejercicio adecuado, la respiración adecuada, la relajación completa y la meditación, el yoga nos ofrece muchas herramientas para regular nuestro peso y poder así conectar con la paz de nuestra mente y la salud de nuestro cuerpo.

🕉 EL YOGA MEJORA LA RESISTENCIA A LAS ENFERMEDADES - A través de posiciones de yoga y de movimientos que realizarás durante cualquier sección, tus órganos internos recibirán un masaje que mejorará tu circulación sanguínea y el funcionamiento de estos órganos. De esta forma disminuirá el riesgo a coger alguna enfermedad.

🕉 EL YOGA AUMENTA TU NIVEL DE ENERGÍA Y PRODUCTIVIDAD - Con solo 20 minutos de práctica de yoga, puedes sentir como se revitaliza tu mente y tu cuerpo se carga de energía indispensable para responder a las tareas diarias y a los desafíos que te encuentres.

🕉 EL YOGA CONDUCE A LA AUTÉNTICA FELICIDAD INTERIOR Y A LA AUTORREALIZACIÓN - La meditación, uno de los aspectos del Yoga, se centra en la mente, llevándote lejos de las distracciones que te hacen dejar de vivir el AHORA, y conduciéndote a la verdadera felicidad.

🕉 EL YOGA AUMENTA TU ELASTICIDAD, TU FUERZA Y TU RESISTENCIA - Hay determinados ejercicios o prácticas que trabajan por ejemplo en el sistema cardiovascular, como es correr. Si levantas pesas mejorarás la fuerza y si haces gimnasia aumentarás tu elasticidad. Pero con el yoga lo tienes todo, obteniendo el mayor beneficio de cada uno.

• Para saber realmente los beneficios del yoga, te recomiendo a que comiences a practicarlo ti mismo •

30/08/2018

Nos vemos hoy 6:30pm 🙂🙃
🏡🧘🏽‍♀️

29/08/2018

Solo a veces pasa 😬

05/05/2018

Todos listos en 💪🏼👊🏼

22/04/2018

• La Tierra no es del Hombre, El Hombre es de la Tierra •

Feliz día de la Tierra! 🌎🌍🌏

06/04/2018

🏡✨
📸 🧔🏻
🏄🏻‍♂️ .ec

26/03/2018

Gracias Nia x la confianza y buena vibra 🏄🏻‍♀️🤙🏼

with
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Excelente tarde de paddleboard 😍
Gracias mil Gaby&Abel .ec por toda la aventura, con rescate incluido y limpieza marina 😁
Feliz feliz como una lombriz de agua salada 😂